Da się to zrobić. Po prostu jedz więcej i zdroworozsądkowo. Dawki jedzenia zwiększaj stopniowo, nie od razu. Ale trzeba być konsekwentnym. Aż do bólu. Używaj dużo tłuszczy, szczególnie tych roślinnych, ale masło na kanapkę niezbędne! Białko- mięso, odżywki białkowe, jogurty typu skyr, soja. Węglowodany- makarony pełnoziarniste, kasze. Jak dojdziesz do siedmiu posiłków dziennie będzie super. Dużo wody, najlepiej czystej wody. Konieczna jest też odpowiednia diagnoza psychologiczna https://olgarymkiewicz.pl/oferta/diagno … ologiczna/
Odp: Anoreksja...
Podobne tematy
457 2025-03-25 11:24:52 Ostatnio edytowany przez Motocyklistka (2025-03-25 11:25:11)
Odp: Anoreksja...
pomijając, że spamerzy reklamowi potrafią i stare tematy odgrzebać, to ciekawi mnie, jak się ma dzisiaj Autorka.
Zaglądasz tu jeszcze, Angel91?
Jeśli tak, daj znać.
- bagienni_k
- Net-facet
- Nieaktywny
Odp: Anoreksja...
Reklama to gorsza zaraza niż największe pandemie w dziejach ludzkości.. Wszędzie wejdą i ciężko się na nie uodpornić