Jak sobie radzicie z sennaścia i brakiem energii. Chodzi mi o sposoby doraźne. Spalam dzis 9 h potem wyprawilam rodzinke i znow na 1,5 h do łóżka. Co wziać? ( nie chce leków na recepte) czym sie poratować by miec wiecej energii????
Temat: senność i brak energii
Podobne tematy
- sluuu
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: senność i brak energii
Guarana jest bardzo dobra, do tego dodaj regularny wysiłek fizyczny.
Milego dnia,
Odp: senność i brak energii
Proponuje przeanalizowac swoja diete i isc do lekarza i zrobic badania na cukier.
Nadmierna sennosc, problemy z rozbudzaniem sie rano, sennosc po posilkach, brak energii i checi do wysilku i ogolne takie sflaczenie to jeden z objawow nadmiaru cukru we krwi (= w diecie), a to prosta droga do cukrzycy 2 typu.
Badanie poziomu cukru, zmiana diety i wykluczenie nadmiaru weglowodanow i po paru tygodniach nowe checi do zycia wracaja 
Odp: senność i brak energii
Jestem przebadana. Morfologia idealna. Glukoza tez.
Zakupiłam bodymax guarane i glucardiamid.
Z aktywnoscia fizyczna kiepsko. Po pracy po dzieci, potem dom i wieczorem moglabym o 21.30 wyjsc ale najzwyklej nie mam siły 
Odp: senność i brak energii
Wysiłek fizyczny, aktywność, chociażby marszobiegi, jeśli innej aktywności Ci brak.
- sluuu
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: senność i brak energii
Daj znać jak się sprawdziła guarana? Pozdrawiam
Odp: senność i brak energii
Skoro to nie problem z cukrem to może właśnie z brakiem aktywności fizycznej ? Mam ten sam problem -śpię nawet po 12 h... Nie pije kawy bo to bez sensu.Nie ćwiczę ,a pamietam jak tańczyłam i mogłam spać po 6 godzin i miałam full energi i chęci do życia.Moze właśnie w tym tkwi problem ? Ja zaczynam brać się za siebie i od stycznia zapisuje się znowu na pole dance -nowy rok to dobry moment na zaczęcie czegoś nowego i zainwestowania w siebie .
Dieta to tez bardzo ważny element od którego zależy nasze zdrowie i kondycja.
Pozdrawiam
Odp: senność i brak energii
12godz. też może powodować senność i zmęczenie.