BRUKSIZM -czyli zgrzytanie zebami

Chodz ze skarpetką w buzi , nie powinno zgrzytać )

najczęsciej, albo nawyk wynikający z długotrwałego, kiedys stresu

Ja też cierpię na bruksizm. Nie tylko zgrzytam zębami, ale bezwiednie zaciskam szczęki, co niejednokrotnie kończy się potwornym bólem głowy, porównywalnym z migreną.

Czytałam trochę na ten temat i podobno przyczyny nie są do końca znane. Podejrzewa się, że to zaburzenie neurologiczne, zaburzenie snu. Oczywiście stres też jest z tym związany.

Ze względu na to, że mocno ścierałam zęby, zdecydowałam się na silikonową nakładkę na zęby-nakładki relaksacyjnej. Nie jest to tanie ( koszt różny, od około 180 do 300 zł), ale jestem zadowolona z efektu, bo dzięki niej szczęka rzeczywiście się rozluźnia i przestałam tak mocno ją zaciskać. Chociaż muszę przyznać, że byłam przerażona, kiedy po miesiącu nakładka była mocno starta- nie spodziewałam się, że aż tak intensywnie ścieram zęby.

Dentystka powiedziała mi, że jeżeli nie zainterweniuję odpowiednio wcześnie, to w ciągu 5 lat zetrę sobie zęby doszczętnie, a widziałam zdjęcia takiego uzębienia.

Osobiście polecam wykonanie takiej nakładki, chociaż można się spotkać z opiniami, że to pieniądze wyrzucone w błoto i lepiej kupić nakładkę bokserską. Prawda jest taka, że na początku nakładka rzeczywiście w dość szybkim tempie się zużywa, ale oceniając z dłuższej perspektywy- naprawdę pomaga. Ja teraz będę musiała wykonać drugą nakładkę, bo po 5 miesiącach pierwsza jest już dość mocno nadwerężona i już teraz wiem, że ta druga starczy mi na o wiele dłużej.

Co do wygody spania- nakładka naprawdę nie jest kłopotliwa. Wykonana jest z cienkiej warstwy silikonu pokrytej utwardzanym plastikiem, nadal jest jednak elastyczna. Zakrywa górne zęby do szóstek. Kwestia przyzwyczajenia, ale naprawdę nie uwiera, nie przeszkadza. I prawie jej nie widać, można w niej normalnie mówić, ja w swojej chodzę do sklepu na przykład.

A z tego co wiem, to domowymi sposobami chyba nie da się tego ograniczyc czy wyeliminować. Niestety.

Mam bruksizm od wielu lat. Problem nasilił się odkąd poszłam do pracy. Przez bruksizm w dzień strasznie bolała mnie głowa. Poszłam do dentystki, która zrobila dla mnie nakładkę (na górną szczękę). Kosztowało mnie to 200 zł. Przyzwyczajanie trwało z 2 tygodnie. Odkąd śpię z nakładką bóle głowy ustały, nie czuję tego spięcia w szczęce i karku. Dentystka zaleciła również noszenie jej w dzień, np. przy oglądaniu tv. Oczywiście mówiła też o znalezieniu sposobu na rozładowanie stresu. U mnie chyba nie możliwe. Moje drugie imię to stres

Postanowiłam odświeżyć temat. Mianowicie mam problem z bruksizmem, który stopniowo niszczy moje zęby. Mam juz troche pościerane, w dodatku od czasu od kiedy mam problem z bruksizmem to mam problem z bólami barku ( nie wiązałam tego wczesniej ale potem skontaktowałam się z rehabilitantem i powiedział, że z powodu zaciskania szczeki w nocy występują u mnie bóle mięśni i jestem spięta). Próbowałam domowych sposobów i na nic. Stres? Być moze jest powodem ale zauważyłam, ze wpadłam tutaj w błędne koło. Problem z bruksizmem sam w sobie powoduje u mnie stres, a stres nasila problem
Zastanawiałam się nad botoksem, moze ktoś tutaj jest z Trójmiasta, najlepiej z Gdyni i poleci miejsce, w którym mozna wykonać ten botoks? Może ktoś poza tym robił zabieg?

Czy ktoś słyszał o fizjoterapii w leczeniu bruksizmu niedozwolony link
Znalazłam taki artykuł, ale Poznań mam dość daleko i nie wiem czy warto jechać? Leczenie obejmuje:
   " terapię manualną, bruksizm poznań
    terapię poznawczo-behawioralną,
    elektroterapię,
    akupunkturę / igoterapię,
    budowanie świadomość postawy ciała
    relaksację mięśni
    autoterapię"

Temat nie jest mi obcy, ale doprawdy nigdy nie spotkałam się z informacją, że problem może wynikać z obecności w organizmie pasożytów. Jeśli jednak przyjąć tę tezę, czego nie wykluczam, to i tak należy założyć, że jest to tylko jedna z możliwości, z kolei z Twojego posta wynika, że jeśli ktoś cierpi na bruksizm, to jest to równoznaczne z tym, że ma w sobie robale.

W każdym razie jako czynniki mogące przyczyniać się do powstawania schorzenia wymienia się*: pogorszenie stanu zdrowia, predyspozycję genetyczną, wady zgryzu, wady jamy ustnej, nadmierny stres, silne napięcie, nerwice, osobowość lękową, zmiany w układzie nerwowym, nieprawidłowe wypełnienia zębów, źle dopasowane plomby, protezy i/lub korony, zmiany w stawach skroniowo-żuchwowych, błędne działanie ośrodków mózgu odpowiedzialnych za ruchy żuchwy, wzmożoną aktywność bioelektryczną w czasie snu, częste żucie gumy.

* źródło: portal.abczdrowie.pl

Hej,
jako, że sam mam problem ze zgrzytaniem zębami chciałem podzielić się wg mnie istotną informacją na temat szyn relaksacyjnych.
Nie należy wykonywać szyn z materiałów miękkich czy żelowych. Po pierwsze szybko się zużyją na skutek przeżuwania, po drugie mając szyne wykonaną z twardego tworzywa pomagamy sobie oduczyć się tego nawyku.
Podczas snu kiedy nieświadomie zaczynamy zgrzytać zębami, zęby zaczynają uderzać / ścierać się o twarde tworzywo wówczas do mózgu idzie impuls, że to niewygodna dla nas sprawa i istnieją bardzo duże szanse, że to uspokoi naszą żuchwę przed przeżuwaniem. W odróżnieniu od miękkiego tworzywa, które tylko zachęca nas do przeżuwania, zresztą do którego od dziecka jesteśmy przyzwyczajeni np. poprzez żucie gumy.
Takiej rady udzielił mi stomatolog kiedy przyszedłem do niego z pytaniem czy moja szyna nie powinna być wykonana z jakiegoś żelowego tworzywa.
Pozdrawiam