Nie długo czeka mnie pierwszy w życiu lot samolotem.ok 2h. Boję się, ale nie ma innej opcji. Jak sobie z tym lękiem poradzić?
Temat: Wkrótce..
Podobne tematy
Odp: Wkrótce..
Mi psycholog polecał ćwiczenia oddechowe. Spokojne, regularne, wdycham nosem, wydycham ustami. Dzięki powtarzalności czynności, nabieram spokoju i pewności siebie, skupiam się tylko na tym jednym. A dzięki lepszemu dostępowi do tlenu, czuję się lepiej.
Ten zabieg pozwolił mi czuć się dobrze podczas pierwszej rozmowy o poważną pracę. Dostałem ją 
- Harvey
- Net-facet
- Nieaktywny
Odp: Wkrótce..
Się nie bój, to jak jazda pociągiem... tylko trochę wyżej 
Ja tam lubię latać, fajne widoki i te przyspieszenie 
A jak się stresujesz to chlapnij kilka drinków przed lotem dla rozluźnienia i ju