Jak się zmotywować?:(

Do wakacji 2012 byłam bardzo szczupła i wysportowana. Kiedy we wrześniu skończył się mój 7-letni związek zaczęłam z żalu i rozpaczy jeść. Kiedy się pozbierałam,wmówiłam sobie,że zacznę ćwiczyć i przejdę na dietę. I tak też zrobiłam. Po tygodniu znowu dostałam lenia i zaczęło się podjadanie o 3 w nocy,słodycze,fast foody,brak ruchu... Tak jest do dzisiaj. Ciągle sobie mówię,że od poniedziałku zaczynam a jednak nie mogę odzwyczaić się od jedzenia i nie mogę zabrać się za ćwiczenia. Brak chęci na to wszystko,a jednak już nie mogę na siebie patrzeć... Jak się zmotywować? Proszę pomóżcie Czuję się okropnie ze swoim ciałem...