Hej. Długo (kwestia paru lat) nosiłam się z zamiarem pójścia do psychologa. Niestety tkwię w stanie psychicznym, w którym sama się gubię i nie wiem tak naprawdę kim jestem. Mam fobię społeczną, lęki, zaburzenia odżywiania, poczucie winy itp. Napisałam również tu na tym forum parę postów z tym związanych.
Dopiero niedawno zaryzykowałam i zaklepałam wizytę. Idę pierwszy raz dopiero na początku listopada, dlatego mam czas na przygotowanie się na taką wizytę. Wybrałam sobie formę terapii, bo uznałam, że tylko regularne wizyty będą w stanie mi pomóc. Niestety kompletnie nie orientuję się jak wygląda taka terapia w praktyce. A chciałabym się jakoś przygotować.
Moje pytanie do was drodzy forumowicze - jak mniej więcej wygląda w praktyce taka wizyta u psychologa? Jak może wyglądać pierwsza wizyta u specjalisty? O co może pytać? Na czym może polegać forma terapii, jej metody? Czy można do psychologa przyjść np. z pamiętnikiem by lepiej poznał nasz problem?
Za wszelkie odpowiedzi i podpowiedzi z góry dziękuję i pozdrawiam 
. Nie przeszkadzało mi to bo nie miałam się komu wygadać i chyba tego potrzebowałam. Jednak wiem, ze niektórym to przeszkadza, bo nie są wylewni i wolą konkretne pytania od psychologa. Tymczasem na moim pierwszych wizytach psycholożka prawie nic nie mówiła (moze dlatego, ze ja gadałam 
). 
