Shinigami napisał/a:Byłem z tym u wielu lekarzy u robiłem chyba wszystkie badania w tym zakresie z gastroskopią i kolonoskopią włącznie. Zawsze wszystko wychodziło dobrze więc chyba tylko psychiczne przyczyny pozostają.
No tak, skoro zrobiłeś dużo badań i wszystko było w porządku, to być może sam stres wywołuje objawy.
Jeśli coś mi się pomieszało, to sorry, ale chyba brałeś kiedyś leki od psychiatry?
Pytam, bo czasem ponoć też pomagają na takie dolegliwości.
Shinigami napisał/a:Spokój, brak stresu i presji, brzmi prosto, a jest bardzo trudne do osiągnięcia.
Wiesz, nie ma jednej metody na pozbywanie się złych emocji i osiągnięcie wewnętrznego spokoju. Każdy musi sam odkryć, co jemu w tym pomaga. Oczywiście, jak ktoś sobie ewidentnie nie radzi z problemami, to warto posiłkować się terapią, ale nawet specjalista nie da nikomu gotowego przepisu na szczęście. Można przesiedzieć dekadę na kozetce i mimo wielu lat analizowania, co zrobić, w którą stronę pójść, nadal tkwić w tym samym miejscu. Tu liczy się głównie praca własna i szczera chęć zmiany.
Według mnie przede wszystkim trzeba przestać się ciągle nakręcać. Takim osobom, jak na przykład Antoine, przydałoby się odciąć od sociali, skoro sprawiają, że zaczyna się porównywać z innymi i czuć gorzej, bo nie jest tak piękny, bogaty, nie podróżuje tyle po świecie. Zwłaszcza, że te wspaniałe życia niczym z bajki są po prostu reżyserowane. Ludzie się zachwycają, wręcz pękają z zazdrości, a niejeden taki influencer pójdzie na dwie, max trzy kolacje w wykwintnej restauracji, by porobić fotki i nagrać rolki na insta, po czym resztę miesiąca je zupki chińskie. Zamawia markowe ciuchy, żeby się w nich pokazać na relacji i odsyła je z powrotem do sklepu. Kiedyś widziałam zbiórkę jakiejś młodej dziewczyny, która nabrała pełno kredytów i nie była w stanie ich sama spłacać, bo miało być tak pięknie, ale profil nie chwycił.
Zresztą, takie mamy teraz czasy, że nasz mózg codziennie jest bombardowany setkami bodźców z każdej możliwej strony, przez co ciężej się wyciszyć i zebrać myśli. Docierają do nas sprzeczne informacje, których czasem nie sposób zweryfikować, w mediach ciągle straszą nowymi kataklizmami, wpędzają w poczucie winy, bo przez to, że raz w roku polecisz samolotem na wakacje i kupisz sobie koszulkę w sieciówce umiera planeta. Nic dziwnego, że coraz więcej ludzi ma różne zaburzenia lękowe, problemy ze snem i tym podobne wspaniałości.