Od paru miesięcy mam spory problem ze skoncentrowaniem się na czymkolwiek. Nigdy nie byłam osobą, która potrafiła się na 100% "wyłączyć" i skupić na danym zadaniu, natomiast teraz jest z tym już masakra.
Nie tyczy to się jedynie obowiązków, ale podczas czytania książek, oglądania filmów czy chociażby rozmowy totalnie się wyłączam, wszystko mnie rozprasza. A przez to mniej rzeczy zapamiętuję...
W związku z tym znacie może jakieś sposoby na poprawę koncentracji, pamięci? Mieliście/macie podobny problem?
