Walka z samą sobą - czyli nasze powroty do sylwetki sprzed ciąży !

Ja przytyłam w ciąży 25 kg i wiem że gdyby nie ciężka choroba nigdy bym tego nie zrzuciła. Jestem 6 miesięcy po porodzie i ważę mniej niż przed ciążą. Przez pierwsze dwa miesiące próbowałam jakichś diet cud, ćwiczeń z Chodakowską a nawet (o zgrozo! ) głodówki. Zapał bardzo szybko jednak mijał. Nie karmiłam piersią więc mogłam jeść co chciałam. Potem nadeszła choroba, 3 tygodnie głodówki, później ostra dieta i jest całkiem dobrze

Jeśli się zaweźmiesz na pewno uda Ci się zrzucić, ja niestety mam słomiany zapał w tej kwestii A karmienie piersią będzie miało też duży wpływ A dużo przytyłaś w ciąży ?

A i mogę powiedzieć co u mnie pomaga w spadku wagi. Regularne niewielkie posiłki co 3 h, zero słodyczy i smażonego a także produkty typu 0% tłuszczu. Ja musiałam się do tego zastosować bo od tego zależało moje życie, więc motywacja ogromna była

Powodzenia

Wystarczy dużo samozaparcia,zdrowe odżywianie i ruch.Ja po miesiącu regularnego ruchu zgubiłam 8 cm z brzucha,1.5 cm z ud i 4 kg mniej

Ja przytyłam 11 kg. W sumie zostało mi jeszcze 4 kg. Sama waga to nie jest problem, ale właśnie ta skóra !!! Tak jak Ty mówisz Asiu. Może nie jest tragicznie, bo wdziałam brzuchy w gorszym stanie po ciążach, ale jednak są i boczki i najgorsze fałdki na plecach... Asiu jak masz zamiar się tego pozbyć?
Aniu 3 tygodnie głodówki ? Dla mnie to jest nierealne Ale rozumiem, że to skutki choroby..
Agatko same domowe obowiązki oczywiście, że dużo za nas robią, ale chyba tylko ćwiczenia mogą pomóc co do tej skóry.

Ewelino dietę samą w sobie stosuje przy karmieniu ;d

Elfie to straszne i przykre co piszesz Naprawdę dużo przeszłaś
Twoja waga 42 kg również mnie powaliła. Przed tym wszystkim miałaś wcześniej problemy z wagą? Pewnie przytycie jest o wiele trudniejsze niż odchudzanie czy wzięcie się za ćwiczenia ... Robisz coś żeby przytyć? I rozstępy wyblakły ? Sama też mam kilka. Najwięcej na boczkach i są czerwone póki co... Ratuje mnie myśl, że kiedyś wyblakną, bo co z tym zrobić... nic się nie da.

O Matko tyle na raz... Współczuję :*

Pewnie zrobiłaś wszystko żeby karmić piersią, a to że wyszło inaczej - już nie zależało od Ciebie. A to, że karmiłaś "tylko" 2,5 miesiąca na pewno uchroniło Cię przed anoreksją i innymi problemami, bo w końcu jadłaś. Na siłę, ale jadłaś. Brzmi jak zbawienie Może coś w tym jest.

Elfie może już taka Twoja natura Przy takim wzroście już lepiej to brzmi ja sama mam 170 cm i teraz ważę 68 kg. Wcześniej 64 kg cały czas się utrzymywało, jednak zawsze czułam się jakoś "grubiej", a nigdy nie mogłam się zmobilizować
Kreska cały czas się utrzymuje ? ja też ją mam i strasznie to wygląda... Może być tak, że już zostanie?
Już nie wierzę w te mazidła. Smaruje się tyle co czasami jak mi się przypomni balsamem do całego ciała i już. W ciąży smarowałam olejkami, balsamami i oliwkami. Chyba najbardziej pomogła oliwka dla dzieci.

Te fast foody to straszny pomysł Słyszałam o syropach na apetyt może to coś da?

No tak, ale to pewnie i tak mało czasu na otrząśnięcie się po takiej stracie... Już nie będę Cię męczyć tym tematem, bo to pewnie dla Ciebie ciężkie. Mam koleżankę która tak samo jest bardzo szczupła i chociaż chce przytyć to nie może, a je o wiele więcej ode mnie ! Potrafi zjeść dwa razy tyle co ja na raz Teraz jest w ciąży więc zobaczymy - może coś się zmieni. Wniosek taki, że ja zazdroszczę jej a ona mi

Hej jestem mamą wesołej trójeczki i obecnie moja ciało wygląda lepiej niż w liceum. Ćwiczę codziennie przez jedną godziną (zumba, stepy , orbitrek i Ewa Chodakowska)
Ciążowe pozostałości to 6 małych wyblakniętych rozstępów na boczkach i jeden malutki nad pępkiem (tu akurat matka natura była dla mnie łaskawa)
Nie mam widocznego cellitu pupa push-up, nogi smukłe no i na brzuszki już zaczyna się zarysowywać "kaloryfer" jak poszłam do kosmetyczki pępek przebić to nie chciała mi wierzyć że mam 3-je dzieci aż jej zdjęcia w portfelu pokazałam:D
Co do diety to głównie zdrowe odżywianie czasem zgrzeszę ale odrabiam to podczas ćwiczeń.

Tak więc wszystko można osiągnąć, potrzebna tylko silna wola

PS. Dziewczyny karmiące nie przesadzajcie z ćwiczeniami wzmacniającymi, które powodują zakwasy bo od kwasu mlekowego w mięśniach zmienia się skład mleczka w waszych (.)(.) wybierajcie ćwiczenia aerobowe

Cześć jestem 2,5 miesiąca po porodzie... Zostało mi 5 kg z 20 które przytyłam w ciąży. Jakoś bardzo tego nie widać ale dla mnie osobiście te 5 kg to jakieś przekleństwo. Zaczęłam ćwiczyć z chodakowską dosłownie 2 dni temu. Karmię piersią,  dużo spaceruję ale jakoś w moim przypadku w gubieniu kg to nie pomaga. A że latem chcemy nad morze pojechać lub chociaż na mazury to trzeba jakoś wyglądać.

A rozstępy  mam na piersiach i trochę na brzuchu (te na szczęście nie są duże i są dość blade)

Dziewczyny ! Pytanie do tych którym się udało zrzucić te kg... Jak z waszymi brzuchami ? Czy skóra na brzuchu jakoś się naciągnęła? Moja teraz jest taka jak ciasto i mojemu facetowi to się nie podoba Jeszcze dzisiaj znajomy mi powiedział, że trzeba bardzo dużo czasu do tego żeby skóra uzyskała jakąś jędrność... Idę na fitness z pilatesem Będzie mi raźniej w grupie.