nerwica i co dalej

Witajcie. Ne wiem jak sie zabrac do tych wszystkich pytan .Ja na nerwice choruje juz 6 lat niby nauczylam sie z nią życ i niby wiem o co w niej chodzi ,ale nie do konca.Choć w końcu znalazłam powód mojej nerwicy i niby z tego co wiem nerwica jest spowodowana złym dziecinstwem i co dalej,podam przykład straszny mam lęk zostac sama w nocy bo mysle ze to spowodowane tym ze kiedys ojciec czesto mnie zostawiał samą w domu w nocy,drugi przykład niska samoocena, bo czesto nas wyzywał i te emocje zamkniete we mnie jak sie kłócił z matka a ja to strasznie przezywałam włączałam wolkmena i słuchałam i bałam sie co będzie dalej.Teraz jestem mężatka i to wszystko nadal sie opiera na moim życiu i własnie moje pytanie co teraz, często sie mówi że trzeba zaczac przyjrzec sie życiu i znaleźć punkt ja znalazłam i co teraz .Wiem że to było i wtedy niszczyło mi życie i teraz też mi niszczy ,chodz próbuje ztym życ bywa ciężko i co mam robic czy co nalezy zrobic zeby wyjsc z tych emocji bo nie da sie zyc całe życie ztym ja niewiem ja kto juz jest bez niej .Czy po prostu teraz też uczestniczy w moim życiu mam męża i ciagle sie z nim kłoce bo wydaje mi sie że mnie niekocha cały czas porównywuje go z ojcem ,mam też dziecko dla którego chce byc oparciem ,ale sami wiecie jak jest wszedzie widze podstęp nie ufam ludzią wydaje mi sie ze kazdy mnie nie lubi choć mam dużo znajomych i raz tak mysle raz tak .Przykro mi ze tak młoda osoba tak o sobie mysli ,i jak mam problem to ciągle o nim mysle non stop .Boje sie że pewnege ranka ni ebedzie mi sie chciało wstac że sie poddam póki co daje rade Wiecie co teraz przezywam sama musze spac bo mąż wyjechał i dlatego teraz mam dodatkowych nerwów. I jeszcze raz pytam od czego zaczac dodam ze do psychologów chodziłam teraz biore sobie lek promolan troche na rozluznienie po tej ciężkiej nocy,czy po prosty te złe emocje teraz są we mnie i po prostu musza same przejsc przeminąc nie wiem papapa.