netkobietyWszystkie działy
Psychologia

Depresja

7 odpowiedzi2 608 wyświetleńzałożony przez adlernewman, 04.03.2013

Napisz odpowiedź
Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Forum Kobiet » PSYCHOLOGIA » Depresja

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 8 ]

1

Temat: Depresja

Mam glupi problem, ale moze bardziej powazny gdy mnie posluchacie. Nie pracuje, robie doktorat, a zatem wiekszosc dni spedzam w domu przed komputerem. Jest to bardzo monotonne. Pije hektolitry kawy. Pale za duzo papierosow. Staram sie znalezc cos co mnie odciagnie od pracy, ale jest to trudne. Moj dzien zaczyna sie o szostej rano, sniadanie o siodmej, potrzebuje piec godzin studiowania w bibliotece, no...a potem nie wiem co ze soba zrobic. Gram na pianinie, ale to nie jest regularne. Powinnam bardziej przykladac sie do Laciny- mam egzamin w czerwcu.

Kazdego dnia kiedy siadam do pracy, mysle, ze jest to bez sensu. Patrze sie w ekran laptopa i chce mi sie plakac, albo wypic pol butelki whisky. Moj partner nie wie o tym. Nie mowie, poniewaz to nie jego wina. Nie chce go obarczac czyms na co nie zasluzyl.

2

Odp: Depresja

Może (oczywiście to jedynie powierzchowna sugestia) brakuje ci zwykłej rozrywki... Pójścia do kina, poczytania lekkiej ksiązki, posmiania się w gronie znajomych.

3

Odp: Depresja

Jeśli to jest depresja
http://www.netkobiety.pl/t50171.html
to poszukaj pomocy u specjalisty.

Jeśli jednak to tylko nieznośna rzeczywistość, to proponuje zrobić listę rzeczy ważnych i mniej ważnych i zupełnie nieistotnych (uszeregować je w skali ważności). Czasem jest tak, że wydaje nam się, że wszystko jest najważniejsze i pojawia się szereg konfliktowych sytuacji.
Takie uszeregowania pozawala mi poczuć sens rzeczy, które robię, czy one są ważne dla mnie, czy nie, rozwiązuje problem czasu - czy zająć się tym, czy czy czymś innym, ważniejszym. Bądź ze sobą szczera - ja np. nie robię wielkich planów na sobotę rano, bo czuję, że mój organizm potrzebuje się wyspać, zregenerować po całym tygodniu, więc zakładam, że wypoczynek bywa ważniejszy niż sprzątanie, czy zakupy, mimo iż jest mniej "namacalny" dla otoczenia big_smile

4

Odp: Depresja

Hmm, depresji to ja nie mam. Chyba mialam po prostu wczoraj dola. W sumie powinnam wrozce z nieba dziekowac, ze moje zycie jest takie a nie inne. Ile osob w moim wieku moze sobie pozwolic na robienie tego co chca, a nie bycie skazanymi na nudna (ale niestety konieczna) prace od 8 do 16?

Przyda mi sie chyba wyjsc ze znajomymi na piwo, bo za duzo czasu spedzam sama ze soba-dom, biblioteka to nie najlepsze miejsca na pogaduchy.

5

Odp: Depresja

w bibliotece też można spotkac wiele ciekawych ludzi, książki także zbliżają

6

Odp: Depresja
yandexfp napisał/a:

w bibliotece też można spotkac wiele ciekawych ludzi, książki także zbliżają

Ciekawych ludzi to ja juz znam. Czlowiek po prostu zaczyna czuc klaustrofobie jak spedza godziny przed ekranem laptopa, widzac tylko dwa pomieszczenie: swoje mieszkanie i biblioteke.

7

Odp: Depresja

Też tak miałam. Sport pomaga a pogoda już sprzyja wink Enorfinki wprowadź w ruch big_smile

Posty [ 8 ]

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Forum Kobiet » PSYCHOLOGIA » Depresja

Twoja odpowiedź

Masz podobne doświadczenia? Zaloguj się albo załóż darmowe konto, żeby odpowiedzieć. Po drugiej stronie jest prawdziwa osoba.

DołączZaloguj się


Mapa strony - Archiwum | O forum | Poradnik | Prawdziwe historie | Kontakt | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2026