Jak zdrowo jeść pączki w tłusty czwartek? - Netkobiety.pl

Mój sposób do zdrowych nie należy - po prostu zjeeem ich pełno

Ale chętnie dowiem się jak można to zrobić w zdrowy sposób

Powiem tak - raz do roku można tego symbolicznego pączka zjeść Wszystko pozostaje kwestią umiaru.

i to i to smażone na głębokim tłuszczu więc w sumie moim zdaniem tak jak napisałaś: najlepszy jest umiar

Moja teściowa robi przecudne, po prostu przepyszne pączki, które ani trochę nie są tłuste; dodaje do nich spirytus, który wchłania tłuszcz.

Ja jem bez lukru. Ogólnie nie jadam pączków ze sklepu. Jedynie te zrobione przez moją teściową. I właśnie na nie czekammm

Jeden taki dzień, to co będę patrzyła na kalorie Bez przesady, jak już szaleć to szaleć!

Kilka dni temu natknęłam się na przepis na pączki pieczone. Robi się je niemal tak samo, jak tradycyjne, ale na koniec zamiast smażyć w głębokim tłuszczu, układa się je w foremkach na muffinki i piecze w piekarniku. Podobno smakują równie dobrze, za to na pewno są mniej kaloryczne i zdrowsze .

Ja pączki jem raz w roku...pewne ze 3 wsunę.
Że tłuste? Że kaloryczne?I cóż z tego w TŁUSTY trzeba
W czwartek mama obiecała pojechać na Górczewską i postać u Zagożdzińskiego...mniam

Dokładnie, czasem można sobie pozwolić na więcej

W tłusty czwartek zamierzam na jeden dzień zapomniec o rozsądku i zdrowym odżywianiu. W planach mam zjeść ogromna liczbę pączków. Martwic będę się w piatek .

Pączków zdrowo jeść się nie da. Pieczonych próbowałam kiedyś. To nie to. Tradycyjny pączek to pączek ze spirytusem, coby tłuszczu nie wchłaniał, marmoladą, cukrem pudrem/ lukrem/ kandyzowaną skórką pomarańczową, usmażony na głębokim smalcu

Ja dziś smażyłam pierwszy raz w życiu pączki, tradycyjne jak moja babcia przykazała. Wyszły pyszne, ale i tak jakoś bardzo się pączkami nie opychamy nawet w TŁUSTY. Moje dzieci zjedzą jednego i to pewnie na pół, facet pochłonie ze 2-3, ja jednego,a resztę sąsiadka, szwagierka, moi bracia... kto tam jutro się przewinie A przewijać się lubią, więc przynajmniej mam "coś do kawy" 
No trudno, ktoś, kto na co dzień prowadzi zdrowy tryb życia nie zrobi sobie wielkiej krzywdy hołdując owej tradycji. W końcu jest ona raz w roku:)

Aha, ja pączki kładłam na pergaminie,żeby obciekły i sprawdziło się- w dotyku nie są obtłuszczone

A ja pączków nie lubię. Za to bardzo pochłaniam różaną konfiturę!

Mam dokładnie tak samo Jem pączki tylko raz w roku i tylko te własnoręcznie zrobione.

Ja w tym roku eksperymentalnie zamieniłam cukier na stewię i na szczęście w smaku nie ma różnicy

Ja tam jem normalne kaloryczne pączki od czasu do czasu i to mnie nie zabiło. Od czasu do czasu człowiek ma prawo zjeść frytki, hamburgera czy pączka. Nie popadajmy w paranoję.

Oczywiście, że tak . Jeśli nie mamy bezwzględnego zakazu spożywania określonych pokarmów, to od jednego hamburgera czy pączka, nawet jeśli są paskudnie niezdrowe, chyba nikt jeszcze nie umarł. Zupełnie nie widzę więc potrzeby, aby drastycznie odmawiać sobie tego, co baaardzo lubimy. Wystarczy po prostu zachować umiar .

Nie da sie jesc zdrowo paczkow.Zdrowo to mozna je spalic (kalorie) Spacer, rowerek  czy co tam kto lubi

najlepiej zrobić trening i zaraz po nim wsunąć tego pączka (ewentualnie siedem). jako, że poza oczywiście tłuszczem ma w sobie dużo węglowodanów to pójdzie nam w odbudowe glikogenu a to zawsze coś.

A ja sobie dzisiaj nie żałowałam. Nażarłam się pączków aż mi się do teraz nimi odbija. Poza pączkami nie jadłam już nic więcej, potem byłam na treningu, gdzie wylałam z siebie siódme poty. Jak ktoś na co dzień ma zbilansowaną dietę i prowadzi aktywny tryb życia, to żeby tych pączków dzisiaj zeżarł 10 to nie będzie miało żadnych złych skutków. Dopóki ludzie nie ogarną, że tyje się od codziennych złych nawyków żywieniowych i prowadzenia siedzącego trybu życia, a nie zjedzenia raz na rok dużej ilości pączków, to będą szukać problemu wszędzie, tylko nie tam, gdzie jest.

Moim zdecydowanym faworytem jest pączek z bitą śmietaną Opanować się nie mogę jak widzę. Ja wciągnęłam dzisiaj 6 z różnego rodzaju nadzieniem. Myślałam, że mi napędzą apetyt, ale tak się zapchałam, że nawet głodu nie odczuwałam przez cały dzień, co u mnie raczej się nie zdarza, bo mnie się przecież ciągle chce jeść. A od jutra powrót do planu żywieniowego i już. Następna okazja do bezczelnego nażarcia się na szczęście dopiero na Wielkanoc.

Ja też nie zamierzam sobie dziś żałować. Tym bardziej, że zrobię domowe pączki, bo te kupne jakoś mi nie smakują. A że domowe pączki najlepsze są tego samego dnia, to pewnie sporo ich wpadnie. Na pewno reszta posiłków będzie lekka i zdrowa, a do tego dodam trochę aktywności fizycznej, by spalić nieco kalorii.

Genaralnie trochę nie rozumiem dlaczego ludzie uważają, że jak już jest Tłusty Czwartek, to pączkami, faworkami trzeba objadać się bez umiaru. Czasy najadania się na zapas, aby przez kolejnych czterdzieści dni pościć, już dawno przecież minęły . Ja sama na co dzień pączków niemal nie jadam, więc dwa to i tak będzie dla mnie sporo .

Przyznać się, łasuchy, ile pączków już wcięliście? Weźmy też pod uwagę, że mamy dopiero godziny wczesnopopołudniowe, a gdzie tam do północy!

Właśnie wciągam pierwszego :-D
Po ponad godzinie w kolejce do starej pączkarni należą mi się przedbiegi ;-)), a za mniej więcej godzinkę przychodzą dziewczyny, to podejrzewam, że jeszcze parę pączków dam radę, tym bardziej, że ostatnio schudłam zbyt mocno i muszę dobić do swojej normalnej wagi.

Nic dodać, nic ująć. Jeden pączek na pewno nikomu nie zaszkodzi, co stwierdzają nawet specjaliści. Zresztą natknęłam się przed chwilą na wypowiedź pani dietetk i edukator żywieniowej Magdaleny Sierny, która zdecydowanie nie zniechęca, by sięgnąć po pączka:

Ja sama zamierzam bez wyrzutów sumienia wchłonąć takiego obficie skąpanego lukrem. I jedynym problemem, jaki widzę w związku z tym, to wielkie kolejki do cukierni.

Lubimy (...) dogadzać sobie codziennie małymi słodkościami, bo przecież nam się należą, a nasz organizm potrzebuje cukru! Dlatego to, czy pączek lub dwa w tłusty czwartek będą nic nieznaczącą dla naszego zdrowia przekąską, czy wręcz przeciwnie – gwoździem do trumny, zależy od tych około 350 pozostałych dni w roku.

Dietetyk twierdzi też, że nie ma najmniejszego sensu zastanawianie się w tłusty czwartek, jaki pączek zrobi nam najmniej krzywdy. - Że trzeba wybierać te z konfiturą, a nie z adwokatem, a cukier puder najlepiej strzepać przed jedzeniem. A już w ogóle najlepiej zrobić własne fit pączki, które właściwie jak pączki nie smakują. Tak naprawdę, jeśli już jemy tego pączka, wybierzmy dokładnie takiego, na jakiego mamy ochotę. Jedyne, na co warto zwrócić uwagę, to dobra jakość i świeżość – nie warto wybierać hipermarketowej chemii za 39 groszy, ale pachnącego, świeżo smażonego pączka w dobrej cukierni.

I na koniec najważniejsze: umiar. Nie będzie dobrym pomysłem, gdy zdecydujemy się na konsumpcję np. 12 pączków. Jak to mawiał Paracelsus, wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, to zależy od dawki. Albo jak mówią dietetycy, pierwszy pączek smakuje dokładnie tak samo, jak ten dwunasty (no chyba, że każdy jest z innym nadzieniem).

Ja zazwyczaj jak pisałam w wątku jadłam z 3-4 pączki w te święto, więc jak na to, że rzadko jem takie rzeczy, więc też nie tak źle, czasem można zaszaleć, ale wczoraj zjadłam więcej, bo aż 8. Byłam nieźle opchana. No ale że rzadko takie rzeczy jem, a słodycze też staram się już ograniczać, to nawet taka ilość raczej nie zaszkodzi. W inne dni się spala, dzisiaj dużo spacerowałam i w inne dni się normalnie, więc ok.

Jestem na diecie cukrzycowej, ale zjem jednego pączka, bo w innym razie będę głęboko nieszczęśliwa

Ja planuję maksimum 3 Z granicą błędu statystycznego (1 pączek)

Witam.Ja sobie zjem dwa pączki.Myślę,że to tak w sam raz.Więcej nie dam rady.

Jak zdrowo jeść pączki?
Tak samo jak śpieszyć się powoli, pływać po suchym oceanie, bawić się zimnymi ogniami, it.d..

Dzisiaj jeść pączek? Wolę zjeść (jeśli już) wtedy, gdy będę mogła kupić go bez stania w długiej kolejce i będzie naprawdę świeży. A poza tym... lepsze są owoce.

Ja też zjadłam i był po prostu pyszny Pozdrawiam wszystkich pączkopochlaniaczy w dniu dzisiejszym Cieszmy się życiem i pączkami w ostanie dni karnawału. W końcu zycie jest takie krótkie, cieszmy się nim

Własnie, życie jest krótkie, więc można sobie dogodzić.
Wczoraj za dnia zjadłam tylko jednego, ale już dziś nad ranem wszamałam jeszcze dwa. Zresztą mam kaprys by sobie przedłużyć wczorajszego tłuściocha na dzisiejszy piąteczek - zawsze na drugi dzień lepiej smakuje.