Walka z nerwicą, kroki do wolności - moje rady dla cierpiących

a jasniej gdzie napisałas bo ja ostatnio ciężko łape

Witam serdecznie, U mnie nie najgorzej, dopóki jestem zajęta i nie jestem sama jest ok! Nadal szukam mieszkania. Staram się nie panikować, kiedy nie czuje się najlepiej fizycznie. Połykam bakterie jelitowe, suplementy diety i jakoś sobie radzę, powoli godzę się z tym, że jestem jaka jestem, mam takie a nie inne choroby i muszę się sobą "zaopiekować" - sama. Mam pytanie, czy ktoś systematycznie stosuje techniki relaksacyjne i czy ma jakieś refleksje na ten temat? Pozdrawiam i miłego dnia

Witam wszystkich. ostatnie tygodnie nie należą do udanych. Powracają moje lęki, boje się że umrę itp. Osłabione mam ręce nogi takie wiotkie. Mam dosyć tego życia. Pracuję na Toalecie Publicznej. Ciągle boję się że coś mi się stanie, głowa boli, brzuch, serce, czyli to co zwykle. Tak się cieszyłem że objawy ustępowały w kwietniu i maju, a tu proszę powróciły ze zdwojoną siłą . Lepiej się czuję gdy przyjadę do domu, wtedy łóżeczko i można sobie poleżeć troszkę. Nie jestem tym samym człowiekiem co kiedyś.

Może ktoś z was chciałby wybrać się na wczasy do Niechorza?

witajcie jestem tu nowa zmagam sie z nerwica musze isc do psychologa tylko jakos sama nie wiem czy isc i brac leki czy sama z tym walczyc,jak wy sobie radzicie z tym?czy leki ktore macie maja skutki uboczne?mam 2 dzieci i musze byc sprawna bez ubocznych skutkow lekow:( a moze jest ktos z dolnoslaskiego?

oj tak musze isc bo bez lekow chyba zwariuje ciagle leki boje sie czasem wyjsc domu,nawet w domu dziwnie sie czuje:( co za głupia choroba zyc sie odechciewa

Witam, moje dzisiaj nieco lepiej, pewnie po wczoorajszej wizycie u psychiatry, ale i tak czuję się średnio. Nadal nie potrafię jeździć autobusami, bo wywołuje to u mnie paniczny lęk, nawet spacer sprawia mi problem, bo za dużo ludzi dookoła....

Witam...i troszkę do poczytania ....http://portal.abczdrowie.pl/lek

Wiem że jeśli dochodzi lęk to trudno stosować się do rad.Poznać siebie i swoje możliwości i małymi kroczkami do przodu,radość z sukcesów jest bezcenna.

Bożenka- u mnie lepiej, ale nie zapeszam. Zwiększyłam dawkę z 20 do 40, ale to było za dużo. Męczyłam się miesiąc zanim lek się nasycił i weszłam na 30 ;-D

Aniu- idź na nfz, jeśli za długo czekac nie trzeba. W sumie Ci z nfz mają też swoje gabinety prywatne. Jeżeli Ci nie przypasuje możesz zmienić. Jak ma się atak to dobrze jest oddychać przeponą, w ogóle staraj się głównie tak oddychać, wtedy jest lżej. Po drugie zajęcia, różne odwracacze uwagi.

A całkiem całkiem Bożenko,

tez tak macie ze ciagle o tym myslicie ja nie potrafe nie myslec o tej gl chorobie,,wstaje i mysle no ciekawe jak dzis bedzie czy mnie złapie:( nie potrafie inaczej moze jak dostane leki to bedzie inaczej eh:(

dolnoslaskie

witam wszystkich i pozdrawiam miłej niedzieli

witajcie dzien jakos zleciał,wy teztak macie ze boli was a raczej kłuje glowa tak w góry jak by ktos was szpilkami kuł nie jak czoło tylko jak włosy czy to moze byc od nerwicy?

Bóle głowy są bardzo częste niestety przy nerwicach. Lekarze mówią nawet, że 98% chorób wynika z psychiki i powiem Ci że trudno się z tym nie zgodzić. Ja nie mam np. lęków, ale mam objawy somatyczne (bóle pleców i głowy).

Będzie dobrze ;-)

Witam wszystkich serdecznie, zaglądam często, ale rzadko coś piszę. Mam urwanie głowy z przeprowadzką, znaleźliśmy już mieszkanie i zaczyna się etap pakowania. W ferworze pracy zawsze lepiej się czuję. Czytam ostatnio książkę " miłość zaklęta w chorobie" Hellingera i Nehrebeckiego - bardzo ciekawe podejście... Ż

ania8686- jasne że Ci da. Tylko traktuj to jako zwykłe zaburzenie, psychiatra to taki sam lekarz jak inni.
8888- pakuj się więc spokojnie, czekamy na Ciebie.

Witam Jak wasze zdrówko?? Moje o dziwo się poprawiło może dlatego że nie długo długo oczekiwany urlop;)
pozdrawiam i życzę miłego wieczorku

Hejka

Ah, trudny okres nastał, ale dzielnie walczę.

kochani mam pytanie po jakim czasie leki na lęk zaczynają działac?w pon mam dostac leki i tak mysle kiedy mi ulży w koncu?i czy te skutki uboczne zawsze sa?i czy sa mocne?i jak długo trwaja?pozdrawiam was kochani

BUZIAKI......wybaczcie brak weny....POZDRAWIAM....

och mam nadzieje ze bedzie ok zobaczymy co mi wogole przepisze bo ostatnio mam strasznego doła bym tylko płakała wy tez tak macie czy na dola pomagaja leki ziołowe tak zeby sie troche wspokoic mam waluset wzielam moze bedzie dobrze...

czytałam oswoic lęk troche mnie podtrzymała na duchu,mam nadzieje ze bedzie ok

sluu a czy ty sie nie boisz wychodzic z domu?ja mam obawy wyjsc z dziemi nawet na spacer:( ze cos sie stanie ze umre zendleje co za glupia choroba

to musisz miec cudowny lek:)dobrze ze sa takkie leki zaczynam wiezyc ze mi tez pomoga,mam dzieci i chce w koncu zyc normalnie i znalesc prace bo z LĘkami moimi nic nie moge

a czy masz lub mialas takie obajawy zawroty głowy tak jak by ci sie krecilo dziwnie na boki albo juz sobie to wkrecam wszystko:(

witajcie jakis zwariowany dzień dzisiaj i jeszcze żołądek szwankuje pozdrawiam  Aniu trzymaj się mi też dokuczają lęki

ANIU-jak masz taką szanse to czemu nie skorzystasz może bliżej męża będziesz się lepiej czuc pozdrawiam

no chyba pojade o ile sie uda:)bo w naszej Polsce to sie garba można dorobic:) moze tam jakos inaczej sie bede czuła.A jak wasze samopoczucie?pogoda znow sie robi ciepło,oby nie było tylko upałow bo zle je znosze..tak sobie mysle a co tam nerwica nie umrzemy od niej a zobaczcie ludzie maja gorsze problemy np nie uleczlane ,rak itp..to dopiero koszmar,my chyba nie mamy tak zle.

Jak sie dzisiaj czujecie?zimno troche w koncu bez upałów ,a mnie cos dzisiaj serce dokucza wali jak oszalałe cisnienie  116na60 to niby jest ok ale wali jak głupie ,czy to moze byc od nerwicy?

żanetka jak to znależli?jakies badania miałas robione?jak mozna to sprawdzic ?