Walka z nerwicą, kroki do wolności - moje rady dla cierpiących

8888, mi pomaga joga na menstruację, jest tego fura na YouTube

Witam wszystkich z powrotem w domu Bardzo Wam dziękuję na wszystkie wpisy do mnie. To nie jest tak, że oni mnie nie kochają bądź umyślnie krzywdzą, po prostu mają trochę mniej wyobraźni - dlatego łatwiej im zrobić mi przykrość. Moja mama jest bardzo trudna, zawsze mówi co myśli bez analizy, czy jej słowa nikogo nie dotkną. Wobec czego w ciągu jednego dnia potrafiłam zaliczyć kilkanaście słownych cięgów (przykładowo mam za długie włosy, zbyt workowate ubrania, za mocno pomalowałam oczy [samym tuszem ], mój młodszy brat zarabia więcej kasy niż ja itd itd itd). Dla niej to było zwrócenie uwagi, dla mnie przeryczana noc, ale i tak wiem, że nie chciała poprawić sobie nastroju wbijaniem mi szpilek. Po prostu taka jest i taką ją akceptuję

Ale teraz jestem w domu, i mimo że nie żałuję samego wyjazdu strasznie cieszę się z powrotu. Tęskniłam za moim mieszkaniem, biednym, ale uroczym miasteczkiem i partnerem. Swoją drogą pochwalę się: myślałam, że będę za nim diabelnie tęsknić, telefony co pół godziny etc, a ja po prostu raz dziennie dzwoniłam, żeby dowiedzieć się wszystko gra i żyłam tam swoim życiem. Dumna

Nie wiem, co o tej stronie twierdzą Wasi lekarze i terapeuci, ale ja jestem za forumowe wsparcie na maxa wdzięczna!

Życzę Wam spokojnego weekendu i trzymam kciuki, żeby Wasz stan się poprawił jak najszybciej

Witajcie ;* dzień zaczął się z pewną motywacją dam rade mam lęki trudno niech sobie będą i to tak przez jakiś czas trwało ale zaczyna się niepokój i już nie daje rady... najwięcej objawów jest w domu, dlatego wskazane jest żeby wychodzić..
Smerfetka leki są tylko dodatkiem ja mam wrażenie ,że mało mi pomagają, nastawienie człowieka jest najważniejsze człowiek musi kontrolować wszystko tak mi mówi psycholog, i lekarz... to nie jest tak prosto wiem....
Ciągłe lęki ,że coś się stanie.. itp..

smerfetka52- może zmień leki? Tak my same mamy sporo pracy do wykonania, ale czasami jest się w takim stanie, że trzeba na początek się wesprzeć

witajcie  wieczorkiem życze miłego snu i poprawy zdrówka wszystkim  smerfetka mam sąsiadke która 10 lat brała leki i nie było w miare poprawy zmieniła lekarza tabletki i było już dużo lepiej także proponuje zmiane pa pa

Mnie pierwszy lekarz pogorszył stan. Wytrzymałam 3 zmiany leków i udałam się do innego, a teraz jest stabilnie, choc i tak na terapii muszę wszystko przepracować,

Niestety na każdego leki działają inaczej.
Jeśli bierzesz SSRi to nie jestes uzależniona.

witajcie dziewczyny jak zdrówko dzisiaj  bo jakis ponury dzien

Może być. Trochę mi smutno, ale nie zamierzam się poddawać

Spokojnej niedzieli

u mnie ból głowy dzis i jakis niepokój

Hejka ..............buziak na powitanie..

sniezka74- Hej Kochana. ja nie, choć chyba Nowa18 czeka tam na miejsce.
Sysia001- Nie muszę Ci pewnie mówić, ze nic się nie stanie. Natomiast przerywaj natrętne czynności i patrz co się dzieje.

Jeśli chodzi o samopoczucie, moje drogie POGODA robi swoje. Mam zesztywniały kark i boli mnie nieziemsko głowa. Jednak WIEM ZE TO MIJA! poczekam sobie.

Mija, i minie W tej chwili mam wyjątkowo dobry nastrój, albo czuję dużą euforię, albo spokój. To też niestety minie, ale właśnie dlatego delektuję się każdą chwilą tego stanu! I z tym ciepłym spokojem każdą z Was wirtualnie mocno przytulam

Sysia001, trzymaj się mocno!

sniezka74, super, że jesteś

Witam wszystkich cieplutko :-)

U mnie ostatnio w kratkę,ale idę do przodu z podniesioną głową.

Miłego i spokojnego dnia życzę wam i sobie :-)

Dzięki kochane za wsparcie .. :* dobrze, jak ktoś jest i rozumie.. :*

sluuu- tak prawda nic się nie stanie ale lęk, ii jakby miało coś się stac jest silne i człowiek poddaje się
ewa118- trzeba cieszyć się każdą wolną spokojną chwilą:)

SNIEŻKA................gdzie są te Krychnowice?.............Ja złożyłam skierowanie w zeszłym roku,do  Międzyrzecza. Chodziłam na terapie do Teresy Gałązki-Bazydło | Specjalista psycholog kliniczny, psychoterapeuta. Psychoterapia nerwic .

http://www.psychologkliniczny-terapeuta.pl/

http://www.medbiz.pl/samodzielny-publiczny-szpital-dla-nerwowo-i-psychicznie-chorych-w-miedzyrzeczu-miedzyrzecz/

Hej

Krychnowice w Radomiu...dzwoniłam tam wczoraj ..termin 26 maj szpitalpsychiatryczny.radom.pl/index.php?cat=39&art=37... poczytaj sobie..dla mnie najgorszy to czas... minimum 2 miesiące...kurcze mam dwójkę dzieci..jedno małe dwuletnie i niestety brak mamy taty...itp...nikogo do pomocy...cala opieka spadłaby na męża a praca...koszmar...nie wiem jak to rozwiązać

,samopoczucie ? no niezbyt dobre,ale jakoś się trzymam.
Dzięki Bożenko.

Cześć

Dobra passa się skończyła, ale wyobrażam sobie, że zrobiłam sobie zapasy dobrego humoru na gorszy okres. Czasami pomysły mojej głowy są całkiem zabawne ^^

Spokojnego popołudnia wszystkim

Hej, dziewczyny poddaje się objawą a nie chcę.. .;((
byłam dzisiaj na zakupach ;* coś co lubię rozluznilam się troche, ale wróciłam do domu.. i objawy duże...

Sysia nie poddawaj sie...ja poddawalam sie juz wiele razy..poznalam niedawo dziewczyne oczywisie z takim samym problemem jak nasz...kurcze ona mi bardzo pomaga..sluchajcie wiem ze to trudne ale chyba rzeczywiscie najgorsze jest siedzenie na tylku i nic nie robienie...bo wtedy sie poddajemy i uzalamy nad soba..bynajmnie ja tak mam...jak nic nie robie czuje sie po protu fatalnie a oczywiscie robic cokolwiek nie mam sily...ale ta dziewczyna mnie mobilizuje...ciagle mi wymysla co mam robic..przychodzi do mnie i znajduje mi na sile zajecie i oczywisce bierze sie ze mna....chyba pomaga...trudno jest ale naprawde pomaga...zapomina sie na troche...

Sniezka , powiem Ci tak zajęcie jest dobrym rozwiązaniem, pracowałam jako hostessa tak sobie dorobić i nie myslalam o niczym, ale jak jestem w domu pojawiają się objawy... biore coś do ręki raz, pozniej 2 raz bo się boje ,że coś się stanie tak jest w nn..
Nie jest prosto..Ty masz lękową tak?

Witam Was wszystkich. Czytam Wasze posty od jakiegoś czasu i zastanawiam się czy też cierpię na nerwicę tak jak Wy czy to tylko kwestia gorszego humoru. Kiedy mam dobry humor, nie muszę iść do pracy ani szkoły to czuję się świetnie. Nic mnie nie boli, nic nie dolega, mogę iść spokojnie na spacer, powygłupiać się z moim facetem, śpię spokojnie. Ale kiedy przychodzi moment wyjścia do pracy czy szkoły zaczyna się biegunka, ból brzuch i/lub głowy, stan podgorączkowy, nie umiem jeść tylko piję hektolitry napoi po czym biegam co chwilę do toalety, drżą mi ręce, nie umiem się uspokoić, mdli mnie, mam zawroty głowy. Mam tak w sumie każdego dnia w pracy (jestem zagrożona zwolnieniem) do jakiejś godziny 10-11 tak jakby mijało kiedy się przyzwyczaję do bycia tam. W szkole nie jestem w stanie wytrzymać dłużej niż 2-3 godziny, choć mam po 10h zajęć dziennie (weekendy). Mam jechać do lekarza, na badania, do znajomych czy rodziny dalszej i od razu mam 'napady'. Wcześniej brałam leki ziołowe na uspokojenie przez rok żeby móc w spokoju iść napisać maturę. Udało się. Po wyprowadzeniu się z domu i zamieszkaniu z moim ukochanym odstawiłam te tabletki bo stwierdziłam, że już będzie ok. Ale zaczęły się problemy inne: zmiana mieszkania, nowa stresująca praca, następna zmiana mieszkania i pracy. I teraz jest niby ok, ale jednak męczy niepokój więc na nowo biorę te tabletki, ale dopiero od kilku dni więc jeszcze nie pomagają. Przepraszam, że się tak rozpisałam, ale dawno już nie miałam komu się wygadać, a to dopiero część tego z czego chciałabym się wyżalić...

malaikatyang- nie masz do czynienia z nerwicą , ale jeśli będzie się nawarstawiać coraz więcej problemów i będziesz brała do siebie każde rozczarowania, niepowiedzenia i będziesz się tym przejmować może i Ciebie dopaść ale nie musi.. Zależy czy jesteś podatna, wrażliwa.. przeżywasz. Ja np jestem taką osobą i dziewczyny z tego co mi wiadome też..
A czy w szkole jest wszystko ok ? stesujesz się egzaminami ? koleżankami ?
Daj dziewczyno trochę na luz gdy się denerwujesz wyjdz na zewnątrz po spaceruj, nie myśl o tym...

Hejka....dnia spokojnego życzę.

Sniezka - jest podobnie tak mi się wydaje.. Nie wezmę danej rzeczy to zaczyna się lęk , myślenie  coś się stanie itp. dlatego robie to jeszcze raz...

Sysia001 - jestem właśnie taką osobą, która martwi się nawet rzeczami, które są oddalone ode mnie o kilka lat, nie mówiąc o tych, które są na wyciągnięcie ręki. Pytanie co do szkoły - nie, uczę się w policealnej, a tam na egzaminy przychodzi się ze ściągami, na zajęciach albo się notuje albo śpi tak na prawdę, mam w porządku koleżanki z którymi mam fajny kontakt. Mam lęk przed samym jakby przebywaniem w szkole. Przed wyjściem z domu staję przy lustrze i mówię do siebie na głos 'przesadzasz, przecież nic Ci tam nie zrobią, siedzisz i nic nie robisz, ewentualnie gadasz z dziewczynami czy czytasz książkę, nie ma się czym martwić i czego bać' ale i tak tuż przed wejściem na salę biorę tabletki na żołądek i biegunkę, żeby mi się brzuch uspokoił i od razu zaczynam planować w którym momencie wyjść z zajęć i jak najszybciej wrócić do domu...

mery_t - chciałabym iść do psychologa, ale niestety nie mam na to kasy (wynajmujemy z chłopakiem mieszkanie, które sami opłacamy, sami zarabiamy na życie, jedzenie, opłaty, raczej bez pomocy z zewnątrz). Kiedyś, w ostatniej klasie liceum było łatwiej, bo raz, że brałam tabletki na uspokojenie już jakiś czas, a dwa miałam obok przyjaciółki, z którymi rozmawiałam o wszystkim każdego dnia i nigdy nie musiałam niczego dusić w sobie. A teraz nie mamy kontaktu, każda zaczęła swoje życie - praca, szkoła, obowiązki rodzinne - i spotykamy się raz na kilka miesięcy, a rozmowy przez gg czy fb są marną alternatywą. Nerwowa jestem od zawsze tak na prawdę - nie w sensie krzyku czy płaczu o byle co, tylko właśnie przejmowania się wszystkim. Ale to już dużo dłuższa historia...

W ramach NFZ-u wizyty u lekarzy psychiatrów są bezpłatne, nie potrzeba też żadnego skierowania. Wystarczy znaleźć przychodnię, która ma podpisaną umowę z NFZ (można znaleźć na stronie NFZ-u), zadzwonić, wyznaczyć termin.

witam wszystkich u mnie troche gorzej buziaczki

Sysia001 - dziękuję Ci bardzo Na razie spróbuję się sama ogarnąć i może odświeżyć przyjaźnie, żeby tak jak mówisz, wygadać się komuś, a jednocześnie mieć wsparcie wśród bliskich, bo rodzina nie pomoże. Mam nadzieję, że uda mi się stać chociaż częściowo bardziej zrelaksowaną i nie tak zestresowaną. No i wierzę, że Wam również się to uda, bo nikt nie zasługuje aby tak cierpieć. Cieszę się, że znalazłam to forum

Witaj Szafir w naszym gronie wiem cos na temat lęków bo to przeżyłam i cię doskonale rozumiem  ja osobiscie biorę tableki i na pewno mi dużo pomogły mysle że bez nich nie dałabym rady ja tak jak ty nie byłam wstanie wejsc do koscioła od razu się dusiłam serce waliło jak oszalałe cała się trzęsłam a teraz wchodze normalnie i nawet siedze w pierwsze ławce he he oczywiscie że zdażają mi się teraz też takie lęki ale jakos sobie umiem poradzic może nie zawsze ale to nie jest to co było wczesniej wiesz że to wszystko siedzi w naszej głowie więc jakos trzeba sobie radzic  ten lekarz jakis dziwny no to może zmien lekarza a co do skutków ubocznych po lekach słuchaj nie zawsze tak jest jak tam pisze ja w sumie nie miałam żadnych ubocznych skutków na każdego działają inaczej może warto spróbowac albo psychoterapia u innego lekarza spróbój u innego a masz jakies inne objawy oprócz lęków co do żony to szkoda że ci nie pomaga pozdrawiam  a wogóle skąd jestes

Witaj Szafir, fajnie że jesteś Podpisuję się pod sugestią zmiany lekarza, z żoną rzeczywiście beznadziejnie, że tak masz. Z drugiej strony wszelkie zmiany muszą zajść w Tobie, ale nie oszukujmy się, jej wsparcie by się przydało... Mogę co najwyżej mocno trzymać kciuki.

W ogóle jak się trzymacie w ten pochmurny dzień?

Pozdrawiam