Walka z nerwicą, kroki do wolności - moje rady dla cierpiących

Caly czas czekam na poprawe, sprzatam dzis caly dom, ale nawet to mnie nie odstresowuje. Jestem jakas przybita i mam zle mysli..
Trzymajcie sie dziewczyny!

Hejka dziewczyny

U mnie dobrze.Dziś rano byłam na prześwietleniu ząbka,później u dentysty (zero lęku)

Wczoraj super spałam,nawet wstać mi się dziś nie chciało-lecz musiałam.:)

Ktoś pytał jaki mam lek?

Też propranolol- prawdopodobnie,to slaby i nieuzależniający lek...jak mało podziała,to będę miała zmianę leku-wczoraj zażyłam i było ok,zero zamulenia,czy czegokolwiek,

aa i moja książka dziś przyszła"POKONAĆ LĘKI I FOBIE"  dam znać,czy fajna.

Miłego i spokojnego dnia kochane życzę

U mnie pojawił się silny  ból głowy i trochę zepsuł mi się nastrój. Z książką "Pokonać lęki i fobie" chodzę nawet do sklepu - na wszelki wypadek Poza tym kupiłam z chłopakiem nową matę do jogi - jemu się nie podoba, że brzydki kolor (praca nad obroną własnego zdania?) a ja się cieszę z nowej motywacji!

Wiosna kochane, wiosna.
Obiecuję że będzie dobrze.

Nerwuska to jedziemy teraz na tym samym u mnie też ok. Ale biorę tylko w razie konieczności. Buziole. Tak poza mam dzisiaj 16 rocznicę ślubu, siedzę z mężem, pisze z wami ale lubię robić 10 rzeczy na raz- jestem wtedy w swoim ciele. Pozdrowienia dla Was od mężusia.

Kasiu gratulację, ależ fajnie...ciekawe czy mnie spotka takie szczęście.... Gratuluję po 100kroć

http://alinawajda.pl/zacznij-w-siebie-wierzyc/

Głowa rozsadza... Staram się z tym pogodzić i wcinam mój ulubiony obiad.

Kasia, gratulacje

Kasiunko -no to gratulacje Wszystkiego Naj Naj Najlepszego dla Ciebie i mężusia obyscie dalej tak trwali ja tez mam 16 tylko we wrzesniu pozdrawiam buziaczki

nowa18-jak się czujesz, czy lepiej, bo ostatnio nie było za ciekawie u Ciebie, zresztą jak u większości z nas. Mam nadzieję że już w miarę  dobrze , o ile można powiedzieć tak przy naszej dolegliwości. Ściskam mocno , życzę spokojnej nocy i miłego poranka

Dzisiaj slabo, obudzilam sie z płaczem.. Jeszcze dzis do pracy, cala w nerwach jestem...

Moje kochane.

Berenika,witaj brakowało mi Ciebie.Pytasz o moje samopoczucie,dziękuję że pytasz.Fakt w miarę dobrze...A jak u Ciebie? jak sobie radzisz?.Kurcze wiem  co powinnam robić ,niestety nie wychodzi,  stosuje autosugestie,i pozytywne myślenie....ale tylko chwilowo działa.Smacznego obiadu,i miłego dnia spędzonego u syna.Ja miałam taki komfort tydzień temu,a dziś inny.... syn ,będzie ze swoją rodziną na obiedzie u nas.
Pozdrawiam Was cieplutko.
Myśka....jestem z Tobą.

Hej hej,

Ja dziś czuję się napięta.
Taki ciśnienie w głowie.

A jak opanować drżenie całego ciala? Macie na to jakies swoje sposoby?..

U mnie dzisiaj też gorzej. Jakaś masakra słońce świeci a tu takie lęki, serce wali. Wzięłam prop... ale teraz zawroty i głupie myśli. Nienawidzę ...

hej
jak  sobie radzicie w te gorsze dni? bo dzis mam taki dzien nie radze sobie z tym wszystkim zjadlem 10 asertinow   ktore zapilem alkoholem by nie myslec tyle

hej
wiem ze tak nie mozna ale nie daje juz rady   poprostu tak bardzo ze nawet zaczynam myslec ze lepiej by bylo gdyby mnie nie bylo . nie wiem juz co robic mam

Sith'ari- dziękuje za radę ;-)

rxx-sam jestes w domu dobrze się czujesz bo jak nie to wezwij sobie pogotowie to cięwezma na toksykologie a tak pozatym to co ci jeszcze dolega mozemy popisac nie załamuj sie

nowa18-jestem cały czas, odzywam się. Wczoraj byłam na obiadku u syna i synowej. super jedzonko, zwłaszcza , gdy podają gotowe, potem spacer, powrót , kawka, ciasto-miło i co najważniejsze ....spokojnie na ciele i duszy. U mnie narazie bez większych sensacji  i mam nadzieje że tak zostanie. Chodzę czasami spięta i pełna niepokoju ale daję sobie jakoś radę. Staram się wprowadzać , mimo wszystko, pozytywne myślenie. Tak Myśka mimo wszystko, bo te trzęsawki pojawiają się i u mnie , chciałabym się wtedy schować gdzieś w kącik, skulić się i czekać aż ktoś mnie pogłaszcze i powie że będzie dobrze

Wiemy, wiemy.
Jak ja zazdroszczę ludziom, którzy nigdy tego nie doświadczyli, choć oni nie wiedzą jak dobrze mają. ;-)

no hej dziewczyny jak poranek u mnie nie najlepiej

czesc jestem nowa ,czytm wasze posty juz pare dni ,nie jestem jeszcze gotowa zeby opowiedziec o sobie ale prosze .... dzis z rana nie moge sie pozbierac  ,nie wiem sama co mi jest .

hej Eli-no to witamy a co ci sie dzieje napisz cos o sobie pozdrawiam

Czesc Eli, fajnie jest tu sie wygadac. Wiesz, ze nie jestes sama i możesz liczyć na nasze wsparcie!

cześć eli, razem zawsze raźniej, mamy tu terapię grupową
rxx- odezwij się , mam nadzieję że Ci się nic nie stało po takiej końskiej dawce

wzielam sie do sprzatania przeszlo troche tylko bol glowy zostal.dzieki .

eli2216-powiem tak,że rozumiem Cię bardzo.Kiedyś też miałam okazję wyjechać za granicę tam mieliśmy mieszkać,, pracować, ale ja nawet gdy byłam zdrowa , wolna od tej cholery to też nie chciałam wyjechać bo należę do tych ludzi, którzy po prostu nie nadają się do wyjazdów poza Polskę.Tęskniłabym za rodziną bliższą i dalszą za naszymi krajobrazami , za naszą rzeczywistością, za naszym polskim językiem. Już tak ze mną jest, a teraz tym bardziej kiedy jestem obciążona chorobą.Do czego piję .Otóż może Ty Eli też tęsknisz i poprostu nie nadajesz się do zamieszkiwania zagranicą i stąd te złe nastroje. A tak w ogóle to co Ci się dzieje , czy masz jakieś fizyczne i psychiczne objawy  ?

No, alkoholem i braniem dawki 10 krotnej sobie nie polepszysz. A w ogóle co miałeś na celu, skoro to nie jest lek działający od razu? No jak ktoś bierze benzo w takich ilościach, no to wiadomo chce zrobić efektywny the end i wie ze działa od razu, a asertin? Ile Ty masz lat? Te leki na początku lub po zwiększonych dawkach nasilają objawy przecież. tak wiec wziąłeś by czuć się gorzej?

rxx- No cóż jesteśmy chorzy, Ty też. Mamy spadki nastroju, lęki, trzęsawki i wszystko co można sobie wymyśleć, dlatego jest ta grupa, by sobie radzić wspólnie,

Co za lekarz? przepisuje 6x asertin na raz