Walka z nerwicą, kroki do wolności - moje rady dla cierpiących

witaj marcing90 nawet nie wiesz jak Ci zazdroszczę pracy, bo ja nigdy w życiu nie pracowałam, ta cholera mnie powstrzymuje;((( ale wierzę że jeszcze troszkę i też będę pracować!!!:))))))

ma23dziara - JA tylko zastępuje kolege w pracy na okres 7 dni. A tak to w sezonie letnim prowadzę własny dochodowy interes przy LAtarni.

Ja nawet spoko, tylko wszytstko mnie boli po treningu ;-), ale lepsze wszystko niż ból duszy

:*Jestem tu nowa i mowię wszystkim Cześć;)
.Nasze udręczone dusze tak z  duskusji w Głowie Brak siły
To często sama słyszałam  od ludzi ja też tak ,miałam, po urodzeniu dziecka  jednak Nie przeszło":( Ile Razy No i prawda jest taka, że nie było  miała rację Duszy
, Terapełta!.Każy  kogoś innego i być może będzie usiłowała skrzywdzić. A ż Zabiera czas, który można by przeznaczyć na bardziej rozwijające czynności
.?.. do Trzeba!  głupotę i bezmyslność ludzi w tch komentarzach  innych zamulaczy;...Prawdy!
Normalnie nóż się w kieszeni otwiera i  te Róznice są do robne, ja nie miałam nigdy dusznosci a
Mśli :(NA co dzień ,mYŚLAC WCIĄŻ o mojej  ŚMIOERCI!:(do
ahh dziś Terapia KTÓRa SKRZYWDZIŁA::(zabierajac w cieżkich chwilach własne decyzje,,,
Ale wraz z upływem czasu stan mojej Psychiki Iść na Taką                   
Mi  decyzja Mam nadzieję, że    Wieżąc  odrobinę A nadziei Z  WaszeJ ,naszej udręczone dusze. nie utonie Kamien w wodę,,

  ucinała w rozmowie z nami , kierownik Poradni dla Osób z Problemami Przyszłam z wujkiem
TA opinię terapeuty, który od marca 2012 do lutego 2013 roku dwa razy w tygodniu leczył "szatana z Piotrkowa".
skrzywdziłeś  ludzi człowieka prostego i  Śmiechem czasami' ...  w latach 90 zatrudnił się Kochany Wujo!:* z wykształcenia
Pedagogicznego odwiedza  swoje wspomnienia i szyjac dla nich płócienne pokrowce ,
Mam nadzieję, że    Wieżąc  odrobinę A nadziei w Wasze ,naszej udręczone dusz ODSŁOŃ OKNA I OTWÓRZ POWIETRZE...
Myśli moje przypomniały Utwór Czesława Miłosza "Który skrzywdziłeś" powstał w 1950 roku. Zbudowany jest ..
. Tematem wiersza Miłosza ?Którzy skrzywdziłeś? jest despotyzm,,
Kurw,,ty; ich Tyle dostawałam też i dobre rady, że jak np. koleżanki ... Tak też robiłam, mówiłam co kazali,,
udawałam zachwyt. .Ciekawość I dobra fuck Rada ,,Zeby mi !egoistycznie było syto zadowelenia Pełna gembą.
To ja niszczyłam Chłopaka Bo słuychałam Się -NIE DUSZY .,
  Tych koleżanek. które[. wykonanych w technologii NAKAZU schematów poznawczych w społecznym poznawaniu świata,
potrafi rozpoznać ZAWSZE potrafiłam Ale SEBA był zły nagle on sie okazywał niczym..;(.
.. Rodzaje schematów wykorzystywanych w budowaniu związków  Bardzo mnie to cieszy,
ponieważ mam problem z wymyślaniem fikcyjnych !opowieści i tworzeniem wydarzeń,
słuchają bal- lady Okudżawy w . rzeniu, Koleżanki i Koledzy, potrzeba ist- nienia i wartość .....
. fizykochemiczne w obszarze nanome- trycznym  ...
1. ocena działalności Miejskiej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Opolu pod .
.. Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej określa Regulamin Organizacyjny, ..
. orzekających nie uwzględniają wczesnego wspomagania rozwoju dziecka, ...
na doskonalenie zawodowe nauczycieli przy jasno określonych zasadach i
,i{Testy psychologiczne, określane też jako psychometryczne są - jak ... Mają przeważnie ściśle określony cel i precyzyjne instrukcje,
wspomagające interpretację. .
. w reguły obliczenia wartości mierzonej !cechy oraz w jasno określoną 
Seba był zwyjłym Chłopakiem w wkrecono mi wmawiajac problem i wtedy Sie pojawił
A niech sobie browar pije mnie nie bije śmieszny taki był
Kochany czasem Pijany takiego go poznałam i pokochałam!
co narusza, a co nie, praw  ...ścieżkę i nią podążać. ... wspomagają wzrost ..!
Temat konsekwencji w
"Konsekwencje jako skuteczny środek wychowawczy,osobowościowego każdego z nas, ale również wiedza o
,zjawisku zmiany jako procesu o określonej Niestety,!
Nie istnieją jasne reguły!wyraźnie określające, co narusza, a co nie,
PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WPROWADZANIA ZMIAN . .... BARIERY KOMUNIKACYJNE JA'KO;
PRZYCZYNA NIEPOWODZEŃ I .... osobowościowego psychologiczno-pedagogiczny
(koncentrujący się na kompetencjach! Nam zaś problemy
!!!!.... Zostaw go, znajdzie się inny, który Cię będzie szanować, a wtedy ... Stac Cie na kogoś lepszego i głowa do góry ..
.. regulamin serwisu ; Regulamin ... Dowiedziałam się, że nie mogę go kontrolować, wszystkiego za .... bardzo Ci współczuję i jest mi wstyd. oprócz dobrego słowa nie ... Określ się co możesz a czego nie możesz zrobić. .... Stać go na to
. ... masz gdzie się podziać ,odejdź,zostaw go-daj mu dorosnąć.!wyborczych - faktycznie, żyją zgodnie z hasłem, by żyło się lepiej.
 

-Który skrzywdziłeś - analiza i interpretacja - Patra ()
jako, że interesuję się historią i mam uczulenie to w tym opracowaniu nie powinno być użyte słowo despota, ponieważ władza , monarchia despotyczna to określenie dla władzy, która rządzi ludem w czasie starożytności. W czasie Czesława Miłosza była to tyrania albo władza totalitarna.

---Poeta ostrzega despotę przed karą, wręcz grozi mu. Wizja tej kary została zawarta w końcowym dystychu:

?Lepszy dla ciebie byłby świt zimowy
I sznur i gałąź pod ciężarem zgięta.?

Jest to wizja samobójczej śmierci władcy. Z czego wynika ta śmierć? Zapewne z niemożności zniesienia ciężaru winy i odpowiedzialności za cierpienie niewinnych, ?prostych ludzi?. Z wiersza wynika także to, że władza despotyczna zawsze obraca się przeciwko tym, którzy ją dzierżą.

basic:14.luty
seba ,wiesz że,,cię

genezy- nic nie zrozumiałam, sorryyy

Witam niedzielnie.Pozdrawiam ciepło.Jestem w gościach....wszyscy śpią...Jeśli chodzi to też jestem tego samego zdania,...........genezy....mało że nie rozumiałam to nie mogłam się skupić żeby to przeanalizować...przykro mi....

hejka wszystkim u mnie dziś nie najgorzej pomimo wczorajszej urodzinowej imprezki męża- (narobiłam się), mam się zaskakująco dobrze;))) głowa trochę boli i nie wyspałam się ,no bo ktoś musiał wstać do córci i zawsze pada na mnie hihih;D ale jest ok. dziś zapowiada się leniwy dzień za oknem byle jak więc może jakiś filmik po obiadku???;))

miłej niedzieli kochani;)))

A ja mam dziś @, boli brzuch oh, bardzo ;-)

droga ewo118 widzę że jak wielu z nas wiele przeszłaś, ale nie możesz się poddać, widzę że próbujesz walczyć i to się chwali dobrze by było żebyś załatwiła sobie to ubezpieczenie i udała się do lekarza psychiatry, który skieruje Cię na terapię. mogę powiedzieć z czystym sumieniem że terapia pomaga, choć jest niezwykle trudna i bolesna. też mam niską samoocenę, ale patrząc z perspektywy czasu trwającej terapii łapię się na tym że widzę w sobie fajną, wartościową dziewczynę:)) choć przez różne okoliczności i zdarzenia "nauczyłam" się o sobie myśleć tylko źle, jednak po przez terapię pomalutku się tego "oduczam". Tobie kochana również życzę powodzenia i nie poddawaj się tej cholerze, bo w nas jest wielka siła która pomalutku będzie ją "powalała" na kolana:)))

Witam wieczorem...dziś miałam dobry dzień.Jestem w domu.Było wspaniale,cudowne mam dzieci....
Ewa 118...dobrze że się podzieliłaś z nami ...i że walczysz.W sumie tu każdy ma ....inny a  jednak i podobny problem.,oraz przejścia...
Pozdrawiam Was....  kochani ....cieplutko....

Hej. Jak wieczorek wam mija? Ja sobie teraz tak siedziałem w łóżku aż tu nagle silny pisk w uchu;/ aż myślałem ze stracę przytomność, ale się nie dałem, widziałem dokładnie że to mój nie pierwszy raz. Dobranoc

Nowy początek tygodnia,oby udany.Dziś poranny niepokój był minimalny ..., jaki zawsze mnie wita ranem.Czyli jest dobrze.Pozdrawiam....buziak na dzień dobry.

Cześć dziewczyny! Samopoczucie nawet ok.Ogólnie mówiąc nie jest gorzej, ale lepiej też nie jest. Jestem tylko senna , najgorzej między 8 a 11 , chyba te leki tak działają . Do tej pory nie wpływały tak nasennie na mnie , a od jakiegoś czasu trudno mi sobie poradzić.Niedziela upłynęła fajnie, rodzinnie.
ewa118- ciekawa jestem jak poradziłaś sobie sama w nocy . Czy dałaś radę, bo dla mnie noc kiedy nie ma męża jest koszmarem.
sluuu- wrócę do Twojej wcześniejszej wypowiedzi    " jest jedna ważna zasada każdemu się zdaje że jego nerwica jest tą najgorszą ;-P Ile razy w moim najgorszym stadium słyszałam "ja też tak miałam, ale przeszło" a ja mówiłam że widocznie nie miałaś aż tak źle "  . Tak właśnie jest. Dla mnie też to właśnie moje lęki są najgorsze . Kiedy czytam jak Wy potwierdzacie te same dolegliwości to mówię sobie One też tak mają i wytrzymują i żyją i dają radę ale w podświadomości dochodzi głos że może mają to samo, ale nie tak silne ataki tej cholernej paniki, walenie serca,trzęsienie rąk i strach, który ma bardzo wielkie oczy. Powoli, bardzo powoli zaczyna do mnie docierać że nie tylko ja mam ten problem, że jest tyle osób,które tak samo cierpią.

Sluu, dzięki bardzo, znalazłam 4 na podkarpaciu, zaraz dowiem się co i jak Nie miałam pojęcia, gdzie bezpłatnie (i bez ubezpieczenia) można skorzystać z pomocy i czy w ogóle, wbrew pozorom w Internecie nie zawsze wszystko jest klarowne.

Berenika51 - dzięki że pytasz, mogę być z siebie dumna Obejrzałam 3 filmy, wszystkie mnie wkręciły. On miał wrócić najdalej o 10-ej rano, pojawił się o drugiej, bo sąsiadka nie dała imprezować i w końcu się rozeszli. Był moment kryzysowy około północy, gdy zobaczyłam, że pada - ta godzina, noc i deszcz, przy ostatniej histerii że go nie ma (zadzwoniłam wtedy na policję) też tak było. Problemy z oddechem, dreszcze i przenikliwe zimno. Jednak dałam temu radę, więc z większą odwagą wchodzę w ten tydzień

Ale odniosę się do dalszej części Twojej wypowiedzi. Wiem, że tej nocy całe tłumy musiały się zmagać ze swoimi bardzo poważnymi problemami i pokonywaniem swoich słabości, które lubią atakować zwłaszcza w czasie nocy. Podbudowywało mnie to trochę, myślałam, że nie tylko ja teraz cierpię.

Czesc wszystkim! Jestem tu nowa, ale czytam to forum od jakiegos czasu. Mam 20 lat, a nerwica dopadla mnie okolo dwoch lat temu.. Pierwszy atak paniki mialam po zapaleniu marihuany.. Na dwa lata mialam spokoj, niestety ostatnio w moim zyciu bylo sporo stresu i znowu mnie do dopadlo. Od miesiaca caly czas mam podwyzszone cisninie, szybko bije mi serce i nie moge sie uspokoic, do tego ogromna placzliwosc, zle mysli i nawracajace zle wpomnienia. Poszlam do lekarza pierwszego kontaktu i pani doktor przpisala mi propanolol, ktory kompletnie mi nie pomogl. Postanowilam udac sie do psychologa, ktory stwierdzil u mnie nerwice lekowa i skierował mnie do psychiatry, od dzis zaczynam brac leki i bede chodzila na terapie. Psycholog bardzo podniosl mnie na duchu, bo powiedzial, ze mozna w pelni sie wyleczyc! Od razu wrocila mi radosc i chec do zycia, mam nadzieje, ze będzie dobrze!
Pozdrawiam )

berenika51 ja nie uważam że mam najgorszą nerwicę, tylko porównując się z moim rodzeństwem to wydaje mi się że ja tej "francy" najbardziej się poddałam, siostra i brat świetnie sobie radzą, wszędzie chodzą załatwiają a mi to sprawia wiele trudności, oni przełamują swój strach szybko- nie dają się mu mimo złego samopoczucia, a mi to wychodzi trochę gorzej, ja się dopiero uczę )
Jeśli chodzi o dolegliwości to uważam że i tak mam lżejsze, patrząc na Wasze wypowiedzi, kto z jakimi dolegliwościami i przykrościami się spotyka.

niemniej jednak moi drodzy walczmy do utraty tchu!!!! nie damy się tej FRANCY jesteśmy od niej silniejsi!!!!!!!!!!!!!!!!
ot co powiedziała co wiedziała:)))))

kurczę ale we mnie pełno optymizmu, kiedyś tak nie było.... oby tak dalej;))

Dziś nastał nowy dzień. Kolejny raz jestem w pracy, czas jakoś szybko leci, choć chętnych na Latarnię jest coraz mniej;/ Ludzi nie mam ale nie czuję jakiegoś lęku przed tym, a zawsze miałem z tym problem gdy nie było nikogo, tylko ja z dala od centrum

Dowiedziałem się od znajomej że Poziom witaminy D3 jest w jakmiś stopniu odpowiedzialny za nasze samopoczucie, zrobiłem to badanie z krwi koszt 50 zł i okazało się że jak jest przedziałka 30-50 to ja miałem 21. Od 3 dni zacząłem brać codziennie TRAN aby podwyższyć poziom Witaminy.

Myśka-hej hoł. Oczywiście ze można się wyleczyć. No ale przygotuj się na to że nie będzie expressowego wyleczenia, tylko trochę trzeba będzie się napracować.
marcing90- w sumie to oryginalna praca ;-)

sluuu- moje najgorsze ataki paniki , mam nadzieje są już za mną. Ja też w czasie takiego ataku strachu  nie siadłabym nawet do komputera. To było wprost nie realne. Ja byłam wtedy w innym świecie, w swoim świecie: lęku i cierpienia. Wtedy nie interesuje Cię nic . Telewizja, komputer,książka, gazeta to wszystko jest nieważne . Myśli pracują na najwyższych obrotach, starasz się znaleźć jakiś punkt zaczepienia, jakieś koło ratunkowe, które odciągnie Cię od tych złych myśli i przywróci normalny tok myślenia a co za tym idzie normalne samopoczucie. Teraz jak już mówiłam najgorsze są jeszcze ranki i noce kiedy mam zostać sama. W pozostałych porach dnia jest różnie, raz lepiej raz gorzej , ale to nie te ataki , o których mówiłam.    Staram się funkcjonować normalnie, pracuję  zawodowo, w domu piorę , sprzątam , gotuję.                    Chcę być wolna , tak bardzo chcę być wolna !!!

Najważniejsze to myślec pozytywnie i nie tracic wiary!

Samo czytanie Waszych wypowiedzi,jest dla mnie bardzo wspierające.
Sluuu... uśmiechnęłam się,na Twoje hej,...jak miło,
Chwilę na dworze pobyłam z psiaczkiem,słonko świeci...,lecz powietrze z podmuchami zimna.
Pozdrawiam wszystkie osoby zwłaszcza nowe.

ania-łódź- widać i słychać w Tobie podekscytowanie i wiarę w to że będzie dobrze. Słyszałam  o pomocy hipnozy w leczeniu nerwic i depresji. Mam nadzieję,że Tobie pomoże. Nigdy nie byłam u hipnotyzera, nawet nie wiem czy ten mój organizm bardzo realistycznie patrzący na świat i życie poddałby się hipnozie. Chciałabym się tak zresetować , może warto spróbować.......kiedyś?

ania-łódź- to bardzo ciekawe co piszesz. Z miłą chęcią poczytam o dalszych obserwacjach po hipnozie. Sama miałabym ochotę spróbować, ale zawsze traktowałam to jako takie "czary mary"

Aniu z całym szacunkiem,lecz ja nie wierzę w takie rzeczy-to znaczy jestem wręcz przekonana,że ty sobie pomogłaś wierząc w to

marcing 90-jak byś ocenił książkę? bo czytałam różne,różniste opinie,a chcę ją jutro zakupić..

Hej , byłam również sceptycznie nastawiona, nie wierzę w żadne bioenergoterapie, uzdrawiane itd itd ale poszłam , nie miałam nic do stracenia, poczytałam jak ludzie chwalili, jak chłopak przestał myśleć o samobójstwie, jak dziwczyna przestała się jąkać , jak anorektyczka zaczełą normalnie jeść ... bardzo się cieszę ze się przemogłam i poszłam bo mi to pomogło.. na bóle głowy nie pomagało już nic;/ obecnie nie boli mnie głowa w ogóle .. Nawet to co mówił do mnie hipnotyzer podczas hipnozy ze moje nogi robią się lekkie, ze drętwieją mi palce, że czuję przyjemne łaskotanie kurcze jakoś to wywołał az sama byłam w szoku ... po hipnozie chwilę nie mogłam ustać na nogach czułam niesamowitą błogość, lekkość, kurcze ciężko oddać to słowami. Zaczęłam normalnie jeść..ja polecam

ania-łódź kiedyś myślałam o hipnozie, bo czytałam że może pomóc:) jesteś pierwszą osoba, która się poddała hipnozie, fajnie mam nadzieję że efekty będą trwałe, mam nadzieję, że będziesz dzieliła się z nami swoimi poglądami i przeżyciami odnośnie hipnozy;))

Myśka, fajnie że jesteś

ania-łódź, ja również jakoś sceptycznie na to patrzę, z drugiej strony fura ludzi patrzy tak na moją jogę a ja jestem zachwycona ^^ Głównym problemem jest mobilizacja, ale jak już rozłożę matę to czuję się rewelacyjnie!

marcing90, dziś zamówiłam to i "Jak pokonać depresję, strach i lęk" (nie jestem pewna, czy nie przekręciłam tytułu). Daj znać, jak Twoje wrażenia Btw ktoś słyszał coś o tej drugiej książce?

Mój dzień dziś był paskudny, po południu masakra, myślałam że nie zwlokę się z łóżka. Gdy się trochę uspokoiłam zagoniłam się do szkoły (na drugie zajęcia mi się udało), ale niski poziom zajęć spowodował, że wróciłam w jeszcze gorszym stanie. Byle do jutra - może będzie lepiej?

Damy radę! Spokojnego wieczoru

Napiszcie cos o terapii, jak to wyglada i wgl.. Ja cos czuje, ze bede sie niezle rozpraszac, no mam młodego przystojnego psychologa..
A ddzisiejszy dzien to koszmar, miec chorobliwie zazdrosnego chlopaka to jakis koszmar

Hipnoza a na co ona oddziałuje, że jest skuteczna..

lolo 123: dokładnie jak napisała nowa18 powyżej -autosugestia na psychikę, bo to przez psychikę mamy nerwicę która jest zaburzona.

Ewciu118-dzień piękny, słoneczko świeci dodaje otuchy i napawa radością. Idzie wiosna. Niby dobrze się czuję , ale napięcie jest. Kark mam tak sztywny że aż boli, serce w normie, myśli różne.Pozdrawiam słonecznie.