Jak poradzić sobie z lękiem wolnopłynącym bez lęków. Powoli mam dość, niezwykle cięzko jest ignorować.
Temat: lęk wolnopłynący- jak dać radę bez leków??
Podobne tematy
Odp: lęk wolnopłynący- jak dać radę bez leków??
Witaj. Trzeba dotrzeć do przyczyny i przepracować ją, zastanowić się czemu akurat dana sprawa Cię denerwuje. Czemu tak na to reagujesz. Musisz poznać siebie.
Odp: lęk wolnopłynący- jak dać radę bez leków??
Poznać "wroga"- od podszewki, tak, by go choć trochę oddemonizować. Polecam fora (te specjalistyczne ). Jest też sporo literatury na ten temat, no i terapia, jeśli lęk przeszkadza w codziennym życiu- bo nie zawsze jesteśmy w stanie pomóc sobie sami.