Olej lniany

Jak się chce "trochę zrzucić na wadze" to potrzebna jest rozsądna dieta. Olej lniany nie pomaga schudnąć bardziej niż inne dobre i zdrowe tłuszcze. I tak, owszem, musi być przechowywany w lodówce, bo bardzo szybko się utlenia (jełczeje) i nie da się tego rozpoznać po smaku, bo ten się nie zmienia. Olej lniany jest drogi i nietrwały - lepiej już kupić sobie siemię lniane albo nasiona chia.

W Biedronce jest jeden z najlepszych olejów lnianych na rynku. Mowa o wielkopolskim.

nie słyszałam, żeby powodował ubytek na wadze, ale jest niewątpliwie bardzo zdrowy, jako, że bogaty w kwasy omega 3, których wszyscy mamy za mało. Tak więc schudnąć, nie schudniesz od niego, ale za to jaka zdrowa będziesz
3 łyżki stołowe dziennie do sałatek, albo wprost z gwinta pić. Albo miksować z twarogiem, lepiej się wchłania ponoć. Dr Budwig opracowała tę metodę dla chorych na raka.

Ja nie trzymam oleju lnianego w lodówce. Zgadzam się z jedną z przedmówczyń, że jeden z najlepszych, można kupić w Biedronce. Osobiście używam go bardzo często i jest to na prawdę bardzo fajny i praktyczny produkt.

j/w zgadzam się

Wszystko wynika z kampanii że tłuszcze nasycone są złe. A to jest za przeproszeniem gówno prawda. Nie ma jednego tłuszczu nasycone. Są dobre i złe nasycone. Smalec jest dobry, masło jest dobre, olej kokosy jest dobry. A to wszystko są tłuszcze nasycone. Ja w diecie, gdzie tłuszczy nasyconych mam pełno, ale z dobrych źródeł powinienem mieć fatalne wyniki lipidów. A jest dokładnie odwrotnie. Wyniki uległy znacznej poprawie, właśnie na diecie z obfitością nasyconych. Ale tych dobrych. Olei roślinnych w zasadzie nie używam, poza lnianym i oliwą. Niektórzy nadgorliwi spożywają ich pełno a większość z nich ma bardzo niekorzystny stosunek 0-6 do 0-3. Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną. To dawka czyni trucizną. Zdrowotne oleje roślinne mogą mieć bardzo negatywny wpływ na organizm jeśli w diecie będzie ich za dużo.

Gojka, nie wszystkim wszystko pomaga, a szkoda.
Tak, nierafinowany, to oczywiste dla mnie. Tylko takie kupuje oleje.
Miksuje sobie czasem z twarogiem, ale na ogol pociągam z gwinta łyka lub dwa

Martainn, toteż pisze, że lepiej smażyć na smalcu niż na olejach, na których się smażyć nie powinno, bo sa tłoczone na zimno i się nie nadają do tego. Ja kotlety smażę na smalcu, bo tak zdrowiej i smaczniej. Nasze babki i prababki tak smażyły a potem zaczęlo się wydziwianie z olejami do wszystkiego, nawet jajecznicy.

czas wrócić do kuchni naszych babć , pra babć
mój men dzięki olejom  (tym z lodówek ) załagodził łuszczycę , a walczy z nią ok 30 lat .

Dla mnie olej lniany jest wspaniały do włosów. Ma świetne właściwości i warto go używać do olejowania.

olej lniany to stosuje sie do impregnowania drewna:D