zmęczenie materiału?

A robiłaś sobie jakieś podstawowe badania u lekarza? Warto wykluczyć ewentualne choroby typu anemia czy zapalenie stawów (jeśli jesteś zmęczona i wszystko Cię boli - ja tak miałam). Jeśli fizycznie wszystko jest ok, to tak może to być z przepracowania. Może taki stan depresyjny.. brak bliskości z ukochaną osobą o której wspomniałaś.. Zacznij robić coś dla siebie. Czujesz się flakiem - zacznij uprawiać sport, mi on dodaje niesamowitej energii. Wyjdź między ludzi, korzystaj ze świeżego powietrza, ja sobie piję soki ze świeżych owoców, które sama robię - masa witamin. Rób to co lubisz - popraw sobie nastrój. A pracujesz? Mnie po studiach dobijała perspektywa znalezienia pracy..

hej, dzięki za rady. jeśli chodzi o badania- chyba się wybiorę- najgorsze jest to, że moja siostra też ma podobne objawy i to od dość dawna. chyba tutaj rolę dużą mają studia - dość ciężkie, dopiero 1 stopień skończyłam ( 4 lata plus dziekanka na pracę za granicą). więc ogólnie jestem zmęczona tym, że mi się wszystko dłuży.
wszystko mi się dłuży- i np ogarnięcie się ze wstaniem z łóżka, porozmawianiem z ludźmi, tak jakbym od TAK nie mogła działać a wszystko inne robiła dość długo. jakbym swoje życie owijała w bawełnę, na coś czekała? potrzebuję chyba kopa w tyłek od samej siebie.

rok temu zaczął się mój dośc trudny okres na uczelni. spędzałam tam codziennie po 8-10h prawie wyalienowałam się z życia- w grupie miałam tylko z 15 osób z nimi ( nawet z tymi, których nie tolerowałam musiałam spędzać czas). studia dość statyczne, w znaczeniu siedzenie ciągle przy kompie. bardzo mnie to zdezorganizowało, bo wczesniej byłam osobą mobilną, ogarniętą, ruchliwą.
po semestrze w lutym miałam tydzien odpoczynku poszlam do pracy i pisałam dyplom. ale mialam tez osobiste stresy plus te zawodowe.

ostatnio się obroniłam, pracuję na zlecenie, na razie jest ok. chcialabym najpierw ogarnąc swoje samopoczucie i charakter aby np zaczac szukac pracy stalej. moze czegos nowego. boje sie, ze tak mi juz zostanie.

np rodzina uwaza ze to jest z przepracowania. ze ja za bardzo siebie eksploatuje. ze powinnam wybierac miedzy nauka, praca a zyciem osobistym. a ja wlasnie przez ostatni rok tak nie moglam. bardzo angazowalam sie w te dwa pierwsze aspekty. bardzo przezywalam. a teraz? chyba zaluje, ze nie wrzuciłam na luz.
po obronie prawie codziennie wychodze. a jak nie- co 2-3 dni do miasta, do róznych znajomych. musze odnowic kontakty, aby jakos poprawilo mi sie samopoczucie. soki to dobry pomysl, nie pomyslalam o tym. owoce lubie, jem bardzo czesto

ogolnie od zawsze jestem dośc wrazliwa na pogode. taką meteopatką. i do dość dużą. zawsze kiedy cisnienie spada czy os jest nie tak ja to odczuwam. obecnie nawet cos jest dziwnego z pogodą. niby lipiec a jest tak zimno..... ogladam te prognozy czytam informacje o wyżach i o niżach, zjawiskach atmosferycznych ale nei wiem czy to jest tym spowodowane

tak jestem perfekcjonistką niestety. pracuję nad tym od pewnego czaus. nie angażuję się tak bardzo już w niektóre sprawy. ale nie chcę by to też przerodziło się w tzw tumiwisizm. muszę znaleźć złoty środek ...