netkobietyWszystkie działy
Stres, lęk, nerwica, depresja

Złość - co zrobić?

2 odpowiedzi1 739 wyświetleńzałożony przez Kyla, 11.07.2014

Napisz odpowiedź
Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!

Jeśli przeżywasz kryzys, porozmawiaj z kimś od razu: Telefon zaufania dla dorosłych 116 123, w nagłym zagrożeniu 112. Wypowiedzi na forum nie zastępują pomocy specjalisty.


Forum Kobiet » STRES, LĘK, NERWICA, DEPRESJA » Złość - co zrobić?

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 3 ]

1

Temat: Złość - co zrobić?

Słuchajcie mam problem. Nie radzę sobie. Nic szczególnego nie dzieje się w moim życiu, ale mimo to od ponad 2 tygodni utrzymuje mi się złość. Potrafię w domu wybuchnąć bez powodu i odbija to się na mojej rodzinie. Kilka razy wybuchłam w sklepie. Dość niekomfortowa sytuacja, ale raz "uratowałam" przed debilem sprzedawczynię big_smile Chodzę jakaś taka naładowana. Wystarczy dotknąć bombę a wybuchnie. Nie mogę nawet spokojnie przetrwać mszy. Nie skupiam się wtedy na mszy tylko na tym, że ktoś się spóźnia, chodzi w obcasach, za krótkiej spódniczce, że czuć od kogoś alkohol, że inni bacznie obserwują innych a potem ich na mszy obgadują. Na mszy jeszcze trzymam nerwy na wodzy, ale co jeśli wybuchnę w kościele? Nie wiem, czemu tak jest ani jak z tym walczyć. Byłam u lekarza, dał mi hydroksyzynę. Wzięłam, uspokoiłam się ale.... przez kilka dni byłam ospała po 1 tabletce!

Jak sobie radzić ze złością? Nigdy tak długo złość nie utrzymywała mi się.

2

Odp: Złość - co zrobić?

A może jesteś niespełniona? Coś Cię wcześniej niezadowoliło i tlumisz takie sytuacje w sobie. Na nerwy chyba sprawdzony jest ruch. Jakieś ćwiczenia bądź intensywne sprzątanie. Coś, na czym się skupisz i zmęczysz. No i bardziej skupić się na sobie i swoim życiu, zamiast poświęcać uwagę innym rzeczom, które Ciebie nie dotyczą a które Ciebie wyprowadzją z równowagi wink

Posty [ 3 ]

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Forum Kobiet » STRES, LĘK, NERWICA, DEPRESJA » Złość - co zrobić?

Twoja odpowiedź

Masz podobne doświadczenia? Zaloguj się albo załóż darmowe konto, żeby odpowiedzieć. Po drugiej stronie jest prawdziwa osoba.

DołączZaloguj się


Mapa strony - Archiwum | O forum | Poradnik | Prawdziwe historie | Kontakt | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2026