Strach,lęk..

Wyczówam obecność duchów,parę razy też je widziałam i gdy czuje obecność duchów ogarnia mnie lęk,nie panikuje,staram się nie zwracać na to uwagi lecz czasem silnie czuje ich obecność i zaczynam się bać. Ostatnio w nocy gdy się przebudziłam poczułam jak ktoś stoi obok łóżka i się nade mną nachyla,spojrzałam w to miejsce i zobaczyłam postać/biały obłok,przestraszyłam się,zamknęłam oczy i nakryłam się kołudrą. Nie wiem co robić w takich sytuacjach,może przestać się bać ??