dzis mija tydzien od kad urodzilam Ninke .Czuje sie swietnie rana po nacieciu goi sie szybko bo juz niemal jej nieodczuwam.Chiciała bym zaczac cwiczyc bo zostal mi brzuszek miekki workowaty obwisły .tylko nie wiem czy to nie za wczesnie...i nie wiem od jakich cwiczen zaczac jak Wy sobie radziłyscie z powrotem do figury? słyszałam ze trzeba nosoc cos sciagajacego (pas wyszczuplajacy,gorset czy chocby nawet bandaz elastyczny zeby brzusio byl scisniety )to pomaga? prosze o rady ...no i co z tymi rozstepami zrobic?!
Temat: Cwiczenia po porodzie
Podobne tematy
- lida47
- 100% Netkobieta
- Nieaktywny
Odp: Cwiczenia po porodzie
i tu moge Ci poradzić,
nawet leżąc rób ćwiczenia przeciw rozstępom na brzuchu. Naciągaj skórę, skręcaj i puszczaj. Po prostu, lecz systematycznie.
Urodziłam dwoje dzieci. Ćwiczyłam systematycznie. skora na brzuchu szybko wrócila do stanu sprzed ciazy i nie mam rozstępów.
A ćwiczenia to i wiele innych brałam z ksiązki autorstwa Fondy. Polecam.
No i oczywiście gratuluję!
- KGB
- 100% Netkobieta
- Nieaktywny
Odp: Cwiczenia po porodzie
Dziewczyny macie jeszcze jakieś rady?? myślę, że to temat który nie powinien być martwy każdy pomysł jest istotny !! a i wsparcie się przyda, żeby wykonywać takie ćwiczenia i wytrwać!!