netkobietyWszystkie działy
Praca dla kobiet - popularne zawody, praca na etacie, własna firma

Brak wolnego czasu

15 odpowiedzi3 636 wyświetleńzałożony przez miśka1234, 05.11.2012

Napisz odpowiedź
Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 16 ]

1

Temat: Brak wolnego czasu

Witam. Proszę powiedzcie mi jeśli ktoś miał taką sytuację jak można bardzo szybko regenerować siły po pracy? Pracuję po 11 h - 12 h i rano wstaję jak zombie:P

2

Odp: Brak wolnego czasu

Dzisiaj wielu ludzi tak pracuje i końca takiego życia nie widać. Cóż, jeśli masz ochotę kontynuować pracę na takich zasadach, to dobrze by było, gdybyś nauczyła się jakiegoś sposobu relaksacji- nie raz czy dwa razy w tygodniu, ale codziennie po pracy. Np. muzyka relaksacyjna, podczas której LEŻYSZ = nie sprzatasz, nie odrabiasz pracy domowej, ale leżysz np. w wannie i stosujesz wizualizację= wyobrażasz sobie np. tło tej muzyki. Jeśli to śpiew ptaków, wyobrażasz sobie, ze chodzisz po lesie, dotykasz drzew, chłoniesz zapachy. To bardzo pomaga.

3

Odp: Brak wolnego czasu

Mi też brakuje czasu, ale na bezrobociu miałam go w nadmiarze i też narzekałam. Tak źle i tak nie dobrze;) Ja słucham muzyki i zawsze mi to pomaga. Spróbuj.
Leżeć nie potrafię, bo zawsze jak leżę to myślę, a to muszę jeszcze w domu zrobić i to. W konsekwencji wstaję i sprzątam.

4

Odp: Brak wolnego czasu
smutna123 napisał/a:

Leżeć nie potrafię, bo zawsze jak leżę to myślę, a to muszę jeszcze w domu zrobić i to. W konsekwencji wstaję i sprzątam.

a właśnie chodzi o to w relaksie, by zrobić coś DLA SIEBIE, nie dla półki z talerzami czy dywanu smile No, chyba, ze kogoś mega relaksuje sprzatanie.

5 Ostatnio edytowany przez smutna123 (2012-11-06 00:44:27)

Odp: Brak wolnego czasu
Catwoman napisał/a:
smutna123 napisał/a:

Leżeć nie potrafię, bo zawsze jak leżę to myślę, a to muszę jeszcze w domu zrobić i to. W konsekwencji wstaję i sprzątam.

a właśnie chodzi o to w relaksie, by zrobić coś DLA SIEBIE, nie dla półki z talerzami czy dywanu smile No, chyba, ze kogoś mega relaksuje sprzatanie.

Mnie nie relaksuje sprzątanie, a szkoda. Gdyby tak było byłabym chyba najbardziej zrelaksowaną osobą na świecie. Jak mam w domu bałagan (nikt nigdy go, prócz mnie nie widzi) to nie mogę się zrelaksować. W gruncie rzeczy biorę wolne i obiecuje sobie, że się będę lenić. Niestety nigdy tego nie udaje mi się zrobić. Jedyna możliwość wypoczynku dla mnie to wyjazd poza dom, w innym wypadku zawsze kończy się tak samo.
Powtarzam sobie, że dom to nie muzeum, ale nie potrafię inaczej. Nie poleżę, bo mi to przeszkadza. Dlaczego? Nie potrafię odpowiedzieć sobie na to pytanie.

6

Odp: Brak wolnego czasu

A ja bym proponowała polubić sport np. jogging.

Poprawa kondycji = poprawa samopoczucia, a i rano będziesz miała więcej energii.

Trudno się zmusić, ale przerabiałam to z mężem. Ja tak długo nie pracuję, ale mój mąż tak, i kiedy biegaliśmy czuł się o niebo lepiej, mówił, że nie ma problemów z porannym wstawaniem.

7

Odp: Brak wolnego czasu

Ja chyba jednak będę musiała spróbować rady LeeBee smile choć jak widzę tą pogodę to brrrr już mi się chcę ale chyba muszę się zmusić bo dłużej tak nie dam rady praca-sen-praca

8

Odp: Brak wolnego czasu

Miśka, to nie musi być jogging. Możesz zapisać się na fitness, zumbę czy coś podobnego. I nie musi być codziennie - nawet 2 razy w tygodniu sprawi, że poczujesz różnicę.

Z innych rad polecałabym wykorzystać skromny czas po pracy na jakieś rozrywki. Mimo, że wydaje Ci się, że jesteś zmęczona i chcesz tylko spać to jeśli zmobilizujesz się do wyjścia na krótkie ploty z koleżanką - poczujesz się bardziej wypoczęta niż gdybyś ten czas poświęciła na sen.

9

Odp: Brak wolnego czasu

Ja dzisiaj mam wolne od pracy bo w te 4 dni kiedy byly swiateczne ja pracowalam, wiec sobie dzisiaj odbilam :)Wiec jak tylko masz wolny dzien czy to w wekend czy w tyg calkowicie na blogie lenistwo sobie pozwól.
Dzisija od rana do pozna wieczora moj jest w pracy,cór gdzies pozadomem po szkole,wroci niebawem, wiec spokój jak cholera ,i to lubie smile

10

Odp: Brak wolnego czasu

Dla relaksu i zbicia poziomu stresu polecam taniec smile

Długo się opierałam, zanim znalazłam dla siebie odpowiednią dziedzinę sportu - taniec okazał się tym, czego mi do szczęścia było potrzeba. Zapewnia mi ruch i odprężenie równocześnie. Czasami też padam na twarz, ale jak wchodzę na trening to o tym zapominam i skupiam się tylko na tym, aby dopracować daną figurę. Jak wcześniej miałam ciężki dzień, to ewentualnie już po treningu zasypiam jak dziecko... co też ma swoje plusy, bo wstaję wypoczęta. Nawet nie przypuszczałam, jak zaczynałam tańczyć, że mi się tak spodoba smile

11

Odp: Brak wolnego czasu

I od tego właśnie zacznę z moim Kochanym od tego tygodnia zapisaliśmy się na kurs tańca 2 razy w tygodniu po godzince może ciutkę pomoże ;D

12

Odp: Brak wolnego czasu
miśka1234 napisał/a:

I od tego właśnie zacznę z moim Kochanym od tego tygodnia zapisaliśmy się na kurs tańca 2 razy w tygodniu po godzince może ciutkę pomoże ;D

Też chodzę 2x w tygodniu po godzinę, bo na więcej bardzo rzadko mam czas - chociaż zdarza mi się czasami dodatkowe zajęcia gdzieś wepchnąć. Jednak te dwie godziny w tygodniu i tak przysparzają dużo radości i satysfakcji smile

Powodzenia!
K.

13 Ostatnio edytowany przez Bubuś (2012-11-06 14:45:57)

Odp: Brak wolnego czasu

11-12 godzin w pracy to zostaje jeszcze 11-12 godzin żeby odpocząć ;p Sporo smile
Jestem śpiochem, rano zwlec się z łózka to dla mnie katorga. Na ogół śpię 6 godzin, a najlepszym sposobem na pobudzenie się do życia jest wg mnie poranny basen, który na szczęście znajduje się pięć minut od pracy wink Pływam 3 razy w tygodniu. pn-śr-pt.

Wstaję o 5-45 (ze względu na basen, w innym przypadku mowy nie ma), o 6-15 ruszam z domu (dojeżdżam busem i autobusem), od 7 do 7-40 pływam, pływam i jeszcze raz pływam. Intensywnie, kilkanaście długości basenu. Na 8 stawiam się w pracy tongue (włosy czasem niedosuszone i brak makijażu, ale i tak wyglądam na bardziej rześką niż jak wstaję o 7, odwalam całe czary mary i jadę bezpośrednio do pracy);)

14

Odp: Brak wolnego czasu

Hihihi teoretycznie tak choć jak odejmie się godzinę na dojazd i powrót z pracy do tego zakupy i ugotowanie jakiegoś obiadu to już troche gorzej z tym wolnym czasem na odpoczynek wypada ;D ale jakoś daję radę wink) puki co taniec plus jak się uda raz basen na więcej nie dam rady choć bardzo bym chciała bo uwielbiam woooodę ;D

15

Odp: Brak wolnego czasu
miśka1234 napisał/a:

Hihihi teoretycznie tak choć jak odejmie się godzinę na dojazd i powrót z pracy do tego zakupy i ugotowanie jakiegoś obiadu to już troche gorzej z tym wolnym czasem na odpoczynek wypada ;D ale jakoś daję radę wink) puki co taniec plus jak się uda raz basen na więcej nie dam rady choć bardzo bym chciała bo uwielbiam woooodę ;D

Dla chcącego nic trudnego.
Coraz częściej placówki otwarte są od wczesnych godzin porannych do baardzo późna. Podobno im więcej ma się obowiązków tym lepiej umie się zorganizować czas (wszystko z umiarem rzecz jasna) tongue Sama chętnie wyciągnęłabym dobę tak do 30 godzin, zwłaszcza teraz jak już o 17 robi się ciemno i człowiek najchtniej poszedłby spać jeszcze przed dobranocką tongue

Posty [ 16 ]

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Twoja odpowiedź

Masz podobne doświadczenia? Zaloguj się albo załóż darmowe konto, żeby odpowiedzieć. Po drugiej stronie jest prawdziwa osoba.

DołączZaloguj się


Mapa strony - Archiwum | O forum | Poradnik | Prawdziwe historie | Kontakt | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2026