ogarnia mnie stres kiedy poznaję nowych ludzi..

Wiele osób tak ma, nie tylko Ty. Powinnaś przestać zastanawiać się co inni o Tobie myślą, bo to powoduje blokadę. Zaczynasz się stresować, nie wiesz co powiedzieć. To normalne, że kiedy poznajesz nową osobę, nie wiesz co powiedzieć, bo jej nie znasz. Wtedy najlepiej zadawać jakieś ogólne pytania: czym się zajmujesz, czym się interesujesz. Ktoś powie coś, Ty opowiesz o sobie i rozmowa zacznie się rozwijać.
Nikt nie ma gotowego scenariusza rozmowy A jeśli zdarzy się, że ktoś powie coś głupiego lub będzie się śmiać, w co nie wierzę, a jeśli już to nie zrobi tego wprost, to znaczy, że ta osoba ma problem ze sobą i jest po prostu dziecinna.

Jeśli znasz ją tylko z widzenia to tak naprawdę co o niej wiesz?
W rozmowie uczestniczą 2 strony, dlatego nie przejmuj na siebie całej odpowiedzialności.

Ehhh jakbym o sobie czytala
Tylko ze ja mocno walczylam z tym swoim zamulaniem. Czesciej gdzies wychodzilam, oczywiscie nie sama, na poczatek w gronie przyjaciol zawsze inaczej, wtedy gdy np poznalam nowa osobe w szerszym i swojskim gronie czulam sie pewniej i potem nie mialam problemow gdy np spotkalam ta osobe przypadkiem na ulicy bo juz czulam jakby to byl naprawde dobry znajomy
Z zamulaniem mam tak naprawde problemy do tej pory ale najwazniejsze to nie stresowac sie zbyt mocno, to tylko pogarsza sprawe. Najwazniejszy jest poczatek, znajdz jakis neutralny temat od ktorego mozna zaczac
ja moze to wydac sie glupie ale gadalam do siebie przed lustrem, wyobrazalam sobie siebie w rozmaitych sytuacjach i to jak moge wybrnac to mi nieraz pomagalo

Ja tez jeszcze nie umiem tak jakbym tego chciala jak mnie ktos zagada i potrafi pociagnac temat to jakos daje rade ale nie zawsze sie trafi na taka gadatliwa osobe ;P za latwo by bylo
U mnie to jest tez kwestia tego ze ja po prostu ludziom nie ufam. Wyleczylam sie z naiwnosci i bardzo ostroznie podchodze do nowych znajomosci, ogolnie ludzi nawet jesli to starsza pani ktora mnie na srodku ulicy zapyta o godzine.
oczywiscie tez sie nie raz boje ze mnie ktos wysmieje ale co cie obchodzi opinia ludzi ktorzy cie nie znaja i ktorych Ty nie znasz? a nawet jesli palniesz glupote to co? smiej sie z siebie sama miej dystans do siebie. To ci w wielu sprawach ulatwi zycie.

Kate2000 takie właśnie mówienie do siebie przed lustrem jest bardzo pomocne
Podobną rzeczą jest wizualizacja, czyli wyobrażanie sobie sytuacji, w której odnosisz sukces.

Zagubionaaa w Twoim przypadku to będzie np. swoboda w rozmowie z nowo poznanymi ludźmi...
Wpisz sobie w googlach "wizualizacja" i na pewno coś znajdziesz na ten temat

Żeby skutecznie wyeliminować Twój problem powinnaś stopniowo poszerzać swoją strefę komfortu. (W strefie komfortu znajdują się sytuacje, w których czujesz się bezpiecznie) Rób rzeczy, których nigdy nie robiłaś, rzeczy w których możesz poczuć się niekomfortowo. Z czasem te niewygodne teraz dla Ciebie sytuacje staną się normalnością. Po prostu oswoisz się i przyzwyczaisz do nich.

Możesz np. nawiązać rozmowę ze sprzedawcą w sklepie, zapytać jakąś nieznajomą osobę o godzinę... Tego typu rzeczy. W ten sposób przełamujesz swoją tak jakby wewnętrzną blokadę. Tylko pamiętaj żeby robić to stopniowo i wiedz, że zanim Twój problem zniknie może minąć trochę czasu. Dlatego powinnaś uzbroić się w cierpliwość i przede wszystkim działać.

i o to mi wlasnie chodzi nic na sile. Ja juz troche nad soba popracowalam, jakies efekty sa ale jesli czasem znow mam problem i nie umiem tego kontaktu nawiazac zamiast kombinowac jak kon pod gorke mysle sobie ze i tak duzo zdzialalam. Moze taka juz wlasnie jestem.
Ja wiem i ludzie ktorzy mnie znaja wiedza ze mam do powiedzenia wiele i wcale nie sa to glupoty, ale peplac na prawo i lewo jak katarynka nie musze .
Pozdrawiam