Czy odzywiacie sie zdrowo i wasze rodziny?

A czemu twoim zdaniem 'jedzenie zdrowo' wyklucza poznanie smaku lodów czy czekolady?

Odnawiam moj temat,bo sciagnelam e booka o glutenie i powiazaniu z chorobami psychicznymi i ukladu nerwowego,wiec pisze wam fragmenty dla ciekawych swoimi slowami(nic nie kopiuje). Moze pomoze to osobom z lekiem, depresja,atakami paniki czy alergia/nietolerancja na gluten /pszenice

" Gluten has been shown trigger inflammation aganist brain tissue with can trigger anxiety"
"Gluten triggered anxiety can last days or even weeks"
"Gluten intolerance and wheat allergy can cause panic attacks too"

" Dobra wiadomosc jest taka,ze od kad nie jem glutenu nie mialam pelnowymiarowego ataku paniki. Jesli chodzi o sam niepokoj zauwazylem wyrazna zmiane na lepsze po  8 miesiacach bezglutenowej diety. Od tego momentu depresja zniknela. Jesli przypadkowo zjem gluten to dostaje objawy mgly mozgowej (staje sie niespokojny, drazliwy, mam problemy z koncentacja)"

" przejscie na diete bezglutenowa calkowicie wymazalo moje ataki paniki. Nie mam.watpliwosci, ze gluten wyplywa na dobre samopoczucie psychiczne"

" oprocz atakow paniki,kiedy spozywalam gluten mialam lek przed lataniem, ktory  magicznie zniknal"

"Moj nastoletni syn mial ataki paniki dosc regularnie. Ustapily od kad przeszedl na diete bezglutenowa"

"Mialam leki przez cale zycie,depresje, paranoje,martwilam sie caly czas,mialam fobie i ataki paniki. Po wykluczeniu glutenu z diety wszystkie te problemy psychicznie zniknely"

To na tyle. Ja mam ostatnio ataki paniki i podejrzewam alergia na pszenice /gluten. To sie moze rozwinac w kazdym.wieku.  ostatnio zjadlam chleb to mnie przez kilka dni brzuch bolal i nie mialam duzo apetytu(na szczescie to nie byla ciazowa dolegliwosc) nastepnie zjdlam inny rodzaj pieczywa to dostalam bol glowy. Tez mam rozne ataki paniki jak jem.duzo glutenu i pszenicy, a oni wszedzie ich nawala do roznych produktow nawet do sosow.  Od dzis nie jem nic co zawiera pszenice I juz dzis jestem spokojniejsza, chociaz pewnie minie sporo czasu az sie organizm oczywisci z glutenu

Wiec moze zamiast latac po psychoterapiach to tez zrezygnujecie z gluteny i pszenicy i zobaczcie, czy bedziecie lepiej sie czuc

Zadna kampania.  Czytalam co ludzie pisza jak im pomoglo. Ja od dzis zero glutenu i mam duze lepsze samopoczucie niz wczoraj

No moze tak ,ale jest i faktycznie duzo lepiej sie czuje. Dzis zero atakow paniki, wiec cos w tym jest,a czy placebo to sie okaze po dluzszym czasie

Pewnie i tak, ale sladowe ilosci lub zjedzenie przez przypadek to nie to samo co celowe jedzenie glutenu w praktycznie kazdym posilku. Ja juz dzis widze i czuje roznice,ale i tak ponoc organizm sie dlugo z tego oczyszcza

Prawie codziennie.  Ataki paniki spowodowane tez zbyt niskim cukrem we krwi,gdy mi spada mam objawy jak przy ataku paniki z ta roznica,ze u mnie zjedzenie czegos z glukoza od razu konczy ten atak

Mam podobnie. No z tego co czytalam gluten pomaga w atakach paniki tez a niewiem.czy z tymi zwiazanymi z niskim cukrem tez

No właśnie - to nie atak paniki tylko tak wygląda hipoglikemia reaktywna. Której Julcia ma napady przez chujowe odżywianie.

Zdrowa, jeśli robi się to z głową i mądrze i przy odpowiedniej suplementacji.
Chociaż biorąc pod uwagę Twoje spadki cukru, to śmiem wątpić w to odpowiednie odżywianie.
Ciężko przy np hipoglikemii z głową ogarnąć dietę warzywną, bo wbrew pozorom nie wszystkie warzywa są dla nas ok

trzeba patrzeć na IG (indeks glikemiczny), ŁG (ładunek glikemiczny), niektóre warzywa można na surowo, inne po obróbce itp itd
po marchewce możesz mieć drastyczny wyrzut cukru, później taki sam spadek itp itd.
Jako osoba z hipoglikemią z pewnością rozeznałaś się w temacie, zwłaszcza na diecie roślinnej.

Mi się nie chciało za głęboko w to wchodzić, ale jem normalnie mięso, ryby... unikam cukrów prostych, bo po nich miałam bardzo duży spadek ocierający się 2 razy o utratę przytomności.

Julcia, storyline ci się rozjeżdża. Jeszcze nie tak dawno temu pisałaś, że ataków hipoglikemii nie masz praktycznie wcale po magicznych zmianach w diecie, a teraz znowu piszesz, że masz je prawie każdego dnia.

Ja chyba sokow nie moge,  robie domowe w sokowirowce z owocow to mi po nich cukier spada. Na to wyglada, ze naturalne produkty tez moga szkodzic. Ja juz niewiem co mam jesc juz cale zycie kombinuje z tym jedzeniem, zeby bylo jak najmniej przetworzone,  a nadal mam spadki cukru

Przecież już tyle porad dostałaś.
Problem z Tobą jest taki, że Ty chcesz po prostu pogadać sobie, a nie dostać rady.

Rozmowa z nią przypomina rozmowa z chatbotem opartym o AI.

Raczej nie bez przyczyny.....

Chyba trzeba skonczyc z tym mitem,ze pochodzace od natury = zawsze zdrowe. Otoz wiele ludzi na swiecie ma takie choroby, przy ktorych wiele naturalnych produktow spozywczych im szkodzi ,mimo, ze zawieraja one witaminy,mineraly, a czesto sa tez z uprawy ekologicznej. Np osoby z refluksem nie moga jesc pomidorow, nie moga pic herbaty mietowej,bo u nich to sie po prostu rowna refluks i cala seria dolegliwosci z nim zwiazanych- wiec po co ktos chory na refluks ma jesc zdrowe pomidory, skoro one szkodza tej osobie. Tak samo kazdy wie,ze chleb wieloziarnisty jest duzo zdrowszy od chleba jasnego,  natomiast jak ktos ma choroby jelit to bedzie sie zle czuc po takim pieczywie wieloziarnistym i duzo lepiej bedzie takiej osobie jesc jasne pieczywo,gdzie nie bedzie miec po nim np bolu brzucha. Dlatego ja juz doszlam do wniosku, ze kazdy czlowiek dobiera sobie diete indywidualnie jak ktos kiedys powiedzial "Twoje pozywienie moze byc dla innych lekarstwem albo trucizna". Nie ma,wiec czegos takiego jak zdrowa,racjonalna dieta dla 100% ogolu ludzkosci na swiecie taka sama. Zdrowe pomidory pomoga osobie chorej na nadcisnienie, ale zaszkodza osobie z refluksem,tak samo zdrowe orzechy pomoga wielu ludziom, ale tym z alergia powaznie zaszkodza,  zdrowe pelnoziarniate pieczywo pomoze osobie na diecie, ale zaszkodzi osobie,ktora ma problemy z jelitami, zdrowa kapusta(sok z niej )pomoze komus kto ma np wrzody zoladka,ale zaszkodzi komus kto ma chora tarczyce.
Tak samo niezdrowa zywnosc jak mialam pierwsze ataki hipoglikemii to ,zeby je zatrzymac to jadlam owoce  bo chcialam unikac bialego cukru, no i sie okazalo, ze ataki - z poczatku byly tak silne,ze zadne owoce mnie nie pomogly, a dopiero jak zjadlam 2 lyzeczki bialego cukru to mi przeszly. Dlatego trzeba skonczyc z tym mitem,ze to co jest od natury to jest w 100% zdrowe dla kazdego, a to co jest wyprodukowane przez czlowieka to zawsze szkodzi.  Kazdy czlowiek to indywidualna jednostka i nie ma co brac porad zdrowotnych ogolnych typu codzien jedz sniadanie ja np znam osoby, ktore twierdza, ze maja wiecej energii ,gdy jedza dopiero w poludnie,  albo inna ogolna rade,zeby jesc 5 porcji warzyw i owocow, a sa osoby z roznymi chorobami ukladu pokarmowego,ktorym owoce szkodza. Mnie na szczescie nie,ale np moja mama po owocach ma bole brzucha, albo jak kaza jesc surowizne, bo enzymy, bo witaminy ,a co komu po witaminach jak ma np chorobe Crohna i po surowiznie bedzie sie zwijac z bolu, wiec jak to ma sie do tych  glupich  zasad ogolnych zdrowotnych.

Nie kazdy ma warunki jesc prosto z ogrodka. Chociaz ja mam akurat swoja czesc ogrodu i planuje od nastepnej wiosny warzywa jakies posadzic. A tak to wiem, ze teraz wiekszosc rzeczy ze sklepu to chemia nawet warzywa i owoce

Nie znam w Anglii zadnego gospodarza. Jedynie co mi narazie zostaje to wybierac mniejsze zlo oraz na wiosne zaczac uprawiac swoje warzywa i owoce oraz ziola. Chociaz ziola juz posadzilam w malych doniczkach w domu i wystawiam na slonce czesto to mi urosly