25 sposobów na ucieleśnianie spokoju ducha. - Netkobiety.pl

25 sposobów na ucieleśnianie spokoju ducha.
1. Uczestnicz w życiu, zamiast próbować je dominować i kontrolować.
2. Wybacz wszystkim, którzy Cię kiedykolwiek zranili i uwolnij się od chęci zemsty i złorzeczenia.
3. Porzuć próby zmieniania i kontrolowania innych ludzi.
4. Nie próbuj udowadniać innym, że nie mają racji.
5. Przestań osądzać innych ludzi. Zauważaj zjawiska i obserwuj to, co jest, takie, jakie jest, bez domyślania się i wydawania wyroków.
6. Bądź życzliwy do wszystkich żyjących istot.
7. Pozwól sobie czegoś nie wiedzieć i popełniać błędy bez osądzania i karania za to Siebie lub innych.
8. Znajdź dobrego terapeutę, który prowadzi praktykę opartą na bezpośrednim doświadczaniu swojego wnętrza i korzystaj z jego wsparcia gdy jest taka potrzeba.
9. Naucz się praktyk oddechowych oraz  jak dobrze medytować i rób to regularnie.
10. Uświadom sobie to, że wpływasz na innych przede wszystkim tym, kim jesteś.
11. Uświadom sobie, że niewinne i często bardzo zranione dziecko jest obecne w każdym z nas.
12. Módl się o to, aby wszechświat Cię prowadził i buduj zaufanie do tego, że Cię wspiera.
13. Skupiaj się w chwili obecnej na tym, co możesz zrobić tu i teraz dla najwyższego dobra swojego i innych.
14.czytaj książki i posłuchaj takich osób jak : Sri Ramana Maharishi, Ajhan Brahm, Ajhan Cha, Eckhart Tolle, Thich Nhat Hanh, David R Hawkins, Don Miguel Ruiz, Ram Dass, S.N Goenka.
15. Wspieraj innych, aby móc znaleźć dobro wokół siebie.
16. Doskonal się w dostrzeganiu piękna we wszystkim, co istnieje.
17. Ćwicz bycie w wartościach takich jak: dobroć, życzliwość, szacunek, spokój, współczucie, miłość.
Zrezygnuj z wartości takich jak:
pożądanie, chciwość, sława, władza, kontrola, manipulacja, kłamstwo, pogarda.
18. Akceptuj społeczne role innych. Każdy ma do odegrania swoją rolę.
19. Ucz się, jak lepiej słyszeć i zrozumieć innych.
20. Odróżniaj to, czego naprawdę potrzebujesz od “chcenia”.
21. Zrozum, że jeśli np. wolisz muzyke klasyczną od muzyki popowej nie oznacza to, że musisz nienawidzić lub mieć niechęć do muzyki popowej, możesz lubić klasyczną i być w akceptacji dla innych gatunków muzyki. Tak samo jest z ludźmi.
To, że lubisz jakiś typ ludzi, nie oznacza, że musisz mieć negatywny stosunek do innych.
22. Zaakceptuj zawsze  “najgorszy scenariusz”, a następnie skup się w pełni na tym, który będzie Ci służył lepiej.
23. Unikaj przebodźcowywania się.
24. Mów z życzliwością i współczuciem do wszystkich części Siebie. Ukochuj wszystko co się w Tobie pojawia, każde doznanie w ciele, każdą myśl, emocje i wyobrażenie czy przekonanie na swój temat.
25. Praktykuj Bycie Świadomym w chwili obecnej, świadomym doznań w ciele i tego, co wydarza się na zewnątrz oraz jak wpływa to na Ciebie. Bez przywiązania do swoich ról, myśli i tożsamości.
Bez przywiązania do tego, co robisz i masz.
Po prostu bądź świadomym, zaobserwuj, poczuj, ukochaj i puść. - Podane za Dariusz Maciończyk - Świadoma Egzystencja.

Mama Emigrantka napisał/a:

25 sposobów na ucieleśnianie spokoju ducha.
1. Uczestnicz w życiu, zamiast próbować je dominować i kontrolować.
2. Wybacz wszystkim, którzy Cię kiedykolwiek zranili i uwolnij się od chęci zemsty i złorzeczenia.
3. Porzuć próby zmieniania i kontrolowania innych ludzi.
4. Nie próbuj udowadniać innym, że nie mają racji.
5. Przestań osądzać innych ludzi. Zauważaj zjawiska i obserwuj to, co jest, takie, jakie jest, bez domyślania się i wydawania wyroków.
6. Bądź życzliwy do wszystkich żyjących istot.
7. Pozwól sobie czegoś nie wiedzieć i popełniać błędy bez osądzania i karania za to Siebie lub innych.
8. Znajdź dobrego terapeutę, który prowadzi praktykę opartą na bezpośrednim doświadczaniu swojego wnętrza i korzystaj z jego wsparcia gdy jest taka potrzeba.
9. Naucz się praktyk oddechowych oraz  jak dobrze medytować i rób to regularnie.
10. Uświadom sobie to, że wpływasz na innych przede wszystkim tym, kim jesteś.
11. Uświadom sobie, że niewinne i często bardzo zranione dziecko jest obecne w każdym z nas.
12. Módl się o to, aby wszechświat Cię prowadził i buduj zaufanie do tego, że Cię wspiera.
13. Skupiaj się w chwili obecnej na tym, co możesz zrobić tu i teraz dla najwyższego dobra swojego i innych.
14.czytaj książki i posłuchaj takich osób jak : Sri Ramana Maharishi, Ajhan Brahm, Ajhan Cha, Eckhart Tolle, Thich Nhat Hanh, David R Hawkins, Don Miguel Ruiz, Ram Dass, S.N Goenka.
15. Wspieraj innych, aby móc znaleźć dobro wokół siebie.
16. Doskonal się w dostrzeganiu piękna we wszystkim, co istnieje.
17. Ćwicz bycie w wartościach takich jak: dobroć, życzliwość, szacunek, spokój, współczucie, miłość.
Zrezygnuj z wartości takich jak:
pożądanie, chciwość, sława, władza, kontrola, manipulacja, kłamstwo, pogarda.
18. Akceptuj społeczne role innych. Każdy ma do odegrania swoją rolę.
19. Ucz się, jak lepiej słyszeć i zrozumieć innych.
20. Odróżniaj to, czego naprawdę potrzebujesz od “chcenia”.
21. Zrozum, że jeśli np. wolisz muzyke klasyczną od muzyki popowej nie oznacza to, że musisz nienawidzić lub mieć niechęć do muzyki popowej, możesz lubić klasyczną i być w akceptacji dla innych gatunków muzyki. Tak samo jest z ludźmi.
To, że lubisz jakiś typ ludzi, nie oznacza, że musisz mieć negatywny stosunek do innych.
22. Zaakceptuj zawsze  “najgorszy scenariusz”, a następnie skup się w pełni na tym, który będzie Ci służył lepiej.
23. Unikaj przebodźcowywania się.
24. Mów z życzliwością i współczuciem do wszystkich części Siebie. Ukochuj wszystko co się w Tobie pojawia, każde doznanie w ciele, każdą myśl, emocje i wyobrażenie czy przekonanie na swój temat.
25. Praktykuj Bycie Świadomym w chwili obecnej, świadomym doznań w ciele i tego, co wydarza się na zewnątrz oraz jak wpływa to na Ciebie. Bez przywiązania do swoich ról, myśli i tożsamości.
Bez przywiązania do tego, co robisz i masz.
Po prostu bądź świadomym, zaobserwuj, poczuj, ukochaj i puść. - Podane za Dariusz Maciończyk - Świadoma Egzystencja.

Cytuję ku pamięci.
Które punkty już zastosowałaś w życiu wobec swojej siostry?

GloriaSoul napisał/a:

Mama Emigrantka napisał/a:

25 sposobów na ucieleśnianie spokoju ducha.
1. Uczestnicz w życiu, zamiast próbować je dominować i kontrolować.
2. Wybacz wszystkim, którzy Cię kiedykolwiek zranili i uwolnij się od chęci zemsty i złorzeczenia.
3. Porzuć próby zmieniania i kontrolowania innych ludzi.
4. Nie próbuj udowadniać innym, że nie mają racji.
5. Przestań osądzać innych ludzi. Zauważaj zjawiska i obserwuj to, co jest, takie, jakie jest, bez domyślania się i wydawania wyroków.
6. Bądź życzliwy do wszystkich żyjących istot.
7. Pozwól sobie czegoś nie wiedzieć i popełniać błędy bez osądzania i karania za to Siebie lub innych.
8. Znajdź dobrego terapeutę, który prowadzi praktykę opartą na bezpośrednim doświadczaniu swojego wnętrza i korzystaj z jego wsparcia gdy jest taka potrzeba.
9. Naucz się praktyk oddechowych oraz  jak dobrze medytować i rób to regularnie.
10. Uświadom sobie to, że wpływasz na innych przede wszystkim tym, kim jesteś.
11. Uświadom sobie, że niewinne i często bardzo zranione dziecko jest obecne w każdym z nas.
12. Módl się o to, aby wszechświat Cię prowadził i buduj zaufanie do tego, że Cię wspiera.
13. Skupiaj się w chwili obecnej na tym, co możesz zrobić tu i teraz dla najwyższego dobra swojego i innych.
14.czytaj książki i posłuchaj takich osób jak : Sri Ramana Maharishi, Ajhan Brahm, Ajhan Cha, Eckhart Tolle, Thich Nhat Hanh, David R Hawkins, Don Miguel Ruiz, Ram Dass, S.N Goenka.
15. Wspieraj innych, aby móc znaleźć dobro wokół siebie.
16. Doskonal się w dostrzeganiu piękna we wszystkim, co istnieje.
17. Ćwicz bycie w wartościach takich jak: dobroć, życzliwość, szacunek, spokój, współczucie, miłość.
Zrezygnuj z wartości takich jak:
pożądanie, chciwość, sława, władza, kontrola, manipulacja, kłamstwo, pogarda.
18. Akceptuj społeczne role innych. Każdy ma do odegrania swoją rolę.
19. Ucz się, jak lepiej słyszeć i zrozumieć innych.
20. Odróżniaj to, czego naprawdę potrzebujesz od “chcenia”.
21. Zrozum, że jeśli np. wolisz muzyke klasyczną od muzyki popowej nie oznacza to, że musisz nienawidzić lub mieć niechęć do muzyki popowej, możesz lubić klasyczną i być w akceptacji dla innych gatunków muzyki. Tak samo jest z ludźmi.
To, że lubisz jakiś typ ludzi, nie oznacza, że musisz mieć negatywny stosunek do innych.
22. Zaakceptuj zawsze  “najgorszy scenariusz”, a następnie skup się w pełni na tym, który będzie Ci służył lepiej.
23. Unikaj przebodźcowywania się.
24. Mów z życzliwością i współczuciem do wszystkich części Siebie. Ukochuj wszystko co się w Tobie pojawia, każde doznanie w ciele, każdą myśl, emocje i wyobrażenie czy przekonanie na swój temat.
25. Praktykuj Bycie Świadomym w chwili obecnej, świadomym doznań w ciele i tego, co wydarza się na zewnątrz oraz jak wpływa to na Ciebie. Bez przywiązania do swoich ról, myśli i tożsamości.
Bez przywiązania do tego, co robisz i masz.
Po prostu bądź świadomym, zaobserwuj, poczuj, ukochaj i puść. - Podane za Dariusz Maciończyk - Świadoma Egzystencja.

Cytuję ku pamięci.
Które punkty już zastosowałaś w życiu wobec swojej siostry?

 

Ja stosuje prawo karmy: co dajesz, to dostajesz. Jesli ktos taki jak siora przynosi mi problemy przez cale zycie i jest jednym wielkim wrzodem na dupie, to trudno oczekiwac, ze bede przed nia scielic dywany kwiatowe i padac przed nia na kolana.
Moge kogos tak toksycznego jak ona tolerowac, poki mieszka z matka, bo tu nie mam wyboru. Mam rowniez prawo trzymac ja na dystans jako osobe wysoce toksyczna, bo  ona jest wampirem energetycznym. Kazdy z nas ma takie prawo do trzymania na dystans toksycznych ludzi.
Najpierw mi podaj przyklad, ktorego swojego wroga kochasz i opisz w szczegolach, jak to okazujesz komus, kto byl w Twoim zyciu absolutna zadra. A jesli takiego przykladu nie mozesz podac, to nie masz czym ze mna walczyc. Good luck nad goodbye.

Mama Emigrantka napisał/a:

GloriaSoul napisał/a:

Cytuję ku pamięci.
Które punkty już zastosowałaś w życiu wobec swojej siostry?

 

Ja stosuje prawo karmy: co dajesz, to dostajesz. Jesli ktos taki jak siora przynosi mi problemy przez cale zycie i jest jednym wielkim wrzodem na dupie, to trudno oczekiwac, ze bede przed nia scielic dywany kwiatowe i padac przed nia na kolana.
Moge kogos tak toksycznego jak ona tolerowac, poki mieszka z matka, bo tu nie mam wyboru. Mam rowniez prawo trzymac ja na dystans jako osobe wysoce toksyczna, bo  ona jest wampirem energetycznym. Kazdy z nas ma takie prawo do trzymania na dystans toksycznych ludzi.
Najpierw mi podaj przyklad, ktorego swojego wroga kochasz i opisz w szczegolach, jak to okazujesz komus, kto byl w Twoim zyciu absolutna zadra. A jesli takiego przykladu nie mozesz podac, to nie masz czym ze mna walczyc. Good luck nad goodbye.

To chyba idealnie zaprzecza wszystkim 25 punktom

Mama Emigrantka napisał/a:

Lady Loka napisał/a:

To chyba idealnie zaprzecza wszystkim 25 punktom

Nieprawda. Nikt nie musi kochac kogos toksycznego. Mozna takich ludzi po rostu tolerowac. No, co, Lady Loka, nie masz zadnych ludzi w zyciu, ktorzy Ci dopiekli? Nie wierze. Idz i zacznij ich kochac, a potem do mnie wroc z kazaniami o milosci do blizniego.

No powiedz, Lady Loka , wszystkim tym, ktorzy szukaja sposobu na forum, jak sie odciac od toksycznych ludzi w ich zyciu, ze maja rozsiewac milosc w stosunku do tych toksykow, ktorzy im utrudniaja zycie w jakikolwiek sposob. Przeciez to absurdalne. Sama widzisz, ze to Ty i Gloria Soul gadacie bzdury, rozsiewajac toksyczne idee kochania wlasnych oprawcow. I to w piatek rano, kiedy kazdy kazdego powinien nastrajac pozytywnie. No coz, Wasze wypowiedzi jasno swiadcza o tym, ze lubicie sie skupiac na sadystycznym dzganiu ludzi od samego rana. Nie sadze, zeby to byl jakikolwiek powod do dumy dla kogokolwiek.

Ale to nie ja wrzucam jakies 25 punktow na forum.

Ja sie odcinam i idę dalej zamiast analizowac latami.