Czesc jestem tu nowa i licze na slowa wsparcia nie mam w zasadzie nikogo z kim moge sie porozumiec a wizyty u psychologa sa nowe i dopiero sie tego ucze a wiec niby zycie ulozone bez wiekszych problemow a tu od listopada dopadla mnie depresja i nie moge sie odbic od dna niby funkcjonuje w spoleczenstwie mam dobra prace etc ale boje sie ze zwariuje od natloku mysli i negatywizmu sa dni kiedy mysle iz lepiej by bylo aby mnie tu nie bylo skoro i tak nie mam dla kogo zyc moj maz jest bardzo dobrym czlowiekiem ale zyje w zasadzie swoim zyciem i kariera zawodowa i co tu dalej robic prosze o porade
Temat: Mysli samobojcze a zycie toczy sie dalej
Podobne tematy
Odp: Mysli samobojcze a zycie toczy sie dalej
Rób to co sprawia Ci radość, ciesz się małymi rzeczami i sukcesami, otwórz się na znajomych w pracy, wyjdź gdzieś z mężem, odśwież kontakt że starymi znajomymi, odwiedź rodzinę, mi medytacja pomaga, malowanie, pisanie tego co czuje, spacer w lesie i słuchanie ptaków, dobrej muzyki, lampka wina i zabiegi kosmetyczne, jest tak wiele możliwości aby sprawiać sobie przyjemność...
Odp: Mysli samobojcze a zycie toczy sie dalej
Dzieki duzo masz pomyslow napewno warto sprobowac ale czasami nie jest to latwe zwlaszcza jak sie nie ma wsparcia w rodzinie a tylko im sie wydaje ze ja cos wymyslam
Odp: Mysli samobojcze a zycie toczy sie dalej
Witam.Niewiem jak silną masz depresję.Ale jak masz takie myśli to musisz udać się do specjalisty i na psychoterapię.Jeśli ten psycholog jest dobry to Ci pomoże.Znam osoby z depresją,więc temat nie jest mi obcy.Owszem te rady powyżej są dobre,ale do tego specjalista,bo jeśli depresja jest ciężka to samemu się z tego nie wyjdzie.