Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo? - Netkobiety.pl

Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Forum Kobiet » MEDYCYNA NATURALNA - ZIOŁA, ZDROWE ODŻYWIANIE, DIETY » Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 26 ]

1

Temat: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?

Czy ważne to dla Was? czy zjadacie karmicie swoje organy-ciało nieładnie mówiąc byle czym, dużo?
Czy jednak zwracacie uwagę na to czym karmicie swoje ciało, i odżywiacie się mądrze.

Zobacz podobne tematy :

2 Ostatnio edytowany przez MagdaLena1111 (2019-03-15 08:55:46)

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?
Cerii napisał/a:

Czy ważne to dla Was? czy zjadacie karmicie swoje organy-ciało nieładnie mówiąc byle czym, dużo?
Czy jednak zwracacie uwagę na to czym karmicie swoje ciało, i odżywiacie się mądrze.

Bywa różnie :-)
Zazwyczaj uważam na to, co jem głównie pod względem macro, czasami mam fazy na bio, zdarzyło mi się być ketozie z powodu ograniczania węglowodanów, latem albo w ogóle w ciepłym klimacie prawie nie jadam mięsa, ale sposób odżywiania to nie jest coś, co mi specjalnie zajmuje myśli i nadaje kierunek aktywności poprzez koncentrację uwagi.
Generalnie uważam, że wszystko jest dla ludzi i tylko trzeba zachować umiar.

PS jeszcze tylko dodam, że zamiast tytułowego dużo jeść, to ja lubię smacznie zjeść - mam wyczulone kubki smakowe, potrafię restauracyjne danie odtworzyć w domu, bo rozpoznaję i wyczuwam użyte składniki i zioła. I w ogóle uwielbiam jeść rękoma (No może nie zupy ;-)), bo wszystko wtedy lepiej smakuje.

3

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?

Zależy od fazy. Bardzo lubię organiczną żywność, kuchnie roślinną, powiedzenie, że jesteś tym co jesz jest bardzo prawdziwe. Jedzenie może uzdrawiać, ale też zabijać. I zdrowe odżywianie, zwłaszcza wegańskie daje dużą frajdę, jesz zdrowo nie przyczyniając się do niczyjego cierpienia. Dla mnie optymalny jest ovo - wegetarianizm. Czyli nie je się nabiału ani mięsa tylko jajka, oczywiście ekologiczne, bo są one bardzo zdrowe.
Ale jak mówiłam zależy od fazy, czasem mam gdzieś to i jem byle co byle się zapchać, ale staram się nad tym panować i eliminować, bo to szkodzenie samej sobie.

Mężczyzna dopiero jak się zestarzeje i demon seksu go opuści, dostrzega w kobiecie człowieka.
Peter Ustinov

4

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?

Tak pół na pół. Tzn. na co dzień jem w miarę zdrowo i staram się, żeby niczego mi nie brakowało, nie przejadać się węglowodanami. Jem bardzo mało mięsa, bo nie lubię. Za to prawie codziennie wpadają jakieś słodycze big_smile Na szczęście w niewielkich ilościach.

5

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?
jokasia napisał/a:

Tak pół na pół. Tzn. na co dzień jem w miarę zdrowo i staram się, żeby niczego mi nie brakowało, nie przejadać się węglowodanami. Jem bardzo mało mięsa, bo nie lubię. Za to prawie codziennie wpadają jakieś słodycze big_smile Na szczęście w niewielkich ilościach.

Ty się odżywiasz w miarę zdrowo? Jedzenie słodyczy codziennie jest ultra nie zdrowe tongue. A węglowodany i mięso są potrzebne.

Samotna w wieży zamknięta. Z głodu przestała już jeść...

6

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?

nie wspominając o uzywkach to ograniczyłem lub wyeliminowałem:
mięso (szczególnie wieprzowine i drób), raz na 2 tygodniu może być wołowina
kiełbasy, chyba, że w sladowych ilościach w zupach np. w żurku
pasztety - nigdy ich nie lubiłem
sól - przyprawiam ziołami lub czosnkiem granulowanyc
jajka - max 3 w miesiącu
tanie sery zółte - preferuje długo dojrzewające
serki topione
sery wędzone i inne wędzone potrawy
chipsy, pączki, prażynki
frytki - ziemnieki tylko gotowane
potrawy smażone - czyli  żadnych racuchów, ryba w folii z piekarnika
mocno ograniczyłem białe pieczywo
unikam chleba tostowego
masło - tak, margaryna - nie
produkty konserwowe, przeważnie w occie
napoje gazowane
napoje słodzone
----
jest tego sporo a wcale nie odczuwam aby moja kuchnia była nieurozmaicona

7 Ostatnio edytowany przez gojka102 (2019-03-16 20:50:16)

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?

Nie jem mięsa prócz ryb.
Rzadko zjadam gęś lub kaczkę ze sprawdzonego źródła.Ale ostatnia żywa kaczką jaką dostał mąż od pacjenta mieszka z nami  od świąt smile
Nie jadam ryb słonowodnych lub bardzo rzadko bo naszpikowane są plastikiem
Unikam mąki pszennej
Unikam cukru zastępując go stevią albo miodem
Staram się być samowystarczalna:piekę chleb,pasztety rybne i warzywne
Sama robię ser topiony
Mam dostęp do ręcznie robionych kozich serów,mleka i masła koziego.Tak samo z jajkami-kupuję kurze,kacze ze sprawdzonego źródła.
Latem mam swój warzywnik i trochę krzaków i drzewek owocowych.

Foggy-folia aluminiowa jest szkodliwa.Nie nadaje się do pieczenia.Aluminium i bisfenol zawarty w folii przenika do potraw.

Końcówkę -om piszemy w celowniku liczby mnogiej rzeczowników wszystkich rodzajów, np.Wspomniałem o tym moim gościom.
Zwrócił się ku tamtym kobietom.
Przyjrzał się uważnie oknom i drzwiom.

8

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?
Nie_samica napisał/a:

Zależy od fazy. Bardzo lubię organiczną żywność, kuchnie roślinną, powiedzenie, że jesteś tym co jesz jest bardzo prawdziwe. Jedzenie może uzdrawiać, ale też zabijać. I zdrowe odżywianie, zwłaszcza wegańskie daje dużą frajdę, jesz zdrowo nie przyczyniając się do niczyjego cierpienia. Dla mnie optymalny jest ovo - wegetarianizm. Czyli nie je się nabiału ani mięsa tylko jajka, oczywiście ekologiczne, bo są one bardzo zdrowe.
Ale jak mówiłam zależy od fazy, czasem mam gdzieś to i jem byle co byle się zapchać, ale staram się nad tym panować i eliminować, bo to szkodzenie samej sobie.

Fajnie, że coraz więcej młodych ma takie spojrzenie na życie, na jedzenie, szczególnie wegańskie (nawet już nie chodzi o zdrowie, ale o ekologię).

9

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?
Cerii napisał/a:

Czy ważne to dla Was? czy zjadacie karmicie swoje organy-ciało nieładnie mówiąc byle czym, dużo?
Czy jednak zwracacie uwagę na to czym karmicie swoje ciało, i odżywiacie się mądrze.

Nie odżywiam się mądrze. Jestem tego świadoma.

10

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?
Cerii napisał/a:

Czy ważne to dla Was? czy zjadacie karmicie swoje organy-ciało nieładnie mówiąc byle czym, dużo?
Czy jednak zwracacie uwagę na to czym karmicie swoje ciało, i odżywiacie się mądrze.

Karmię się byle czym - np. pizzą, hamburgerem, kfc - raz na dwa/trzy miesiące. Nie tyle dlatego, że niby zwracam uwagę na eko/wege/zdrowie czy inne cuda, ile dlatego, że częściej nie mam na to ochoty.
Od kiedy byłam dłuzej w szpitalu, zauroczyłam się w prostym jedzeniu. Niby nic nadzwyczajnego, codzienna codzienność, ale jednak doszłam do wniosku, że prostota jest najsmaczniejsza i najtrudniejsza do przejedzenia się. Wiec tak się karmię - kanapki, zupy, schabowe i wołowe, wątróbki, pieczenie, eintopfy czy makarony. Część rzeczy mam możliwość zwozić ze wsi, a cześć kupuję w biedronkach, a nie na eko-straganach.

11

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?

a ja staram się jeść zdrowe posiłki, nie jem smażonego, ale wiecie, mimo, że zwracam uwagę na to, co jem, to moja waga ani drgnie. Jeszcze karmię piersią, więc szukam takiej diety, która mi tego nie zaburzy. Co można jeść, aby było to zdrowe i przy tym, aby moja waga spadła w dół?

12

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?
mamaZosi napisał/a:

a ja staram się jeść zdrowe posiłki, nie jem smażonego, ale wiecie, mimo, że zwracam uwagę na to, co jem, to moja waga ani drgnie. Jeszcze karmię piersią, więc szukam takiej diety, która mi tego nie zaburzy. Co można jeść, aby było to zdrowe i przy tym, aby moja waga spadła w dół?

Może problem leży w tym jak jesz i ile? Znasz IG produktów,które zjadasz? Ważne też jak zyjesz.
Może warto by się wybrać do dietetyka-on ustali ile posiłków powinnaś jeść,o jakim indeksie i dostosuje je do Twojego trybu życia.

Końcówkę -om piszemy w celowniku liczby mnogiej rzeczowników wszystkich rodzajów, np.Wspomniałem o tym moim gościom.
Zwrócił się ku tamtym kobietom.
Przyjrzał się uważnie oknom i drzwiom.

13

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?

ostatnio staram się zmienić swoje nawyki żywieniowe i odrzuciłam smażone jedzenie, jak w ogóle jedzenie mięsa. staram się jeść więcej warzyw, owoców i staram się też jeść częściej, ale w mniejszych porcjach

14

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?

Mięso nie jest takie złe, raz na jakiś czas smile Ryby to już w ogóle.
mamaZosi, tak naprawdę to nie ma większego znaczenia dla samego chudnięcia co będziesz jadła o ile zmieścisz się w swoim bilansie, no ale lepiej nie zapychać się mało wartościowymi rzeczami. Myślę, że pomysł z dietetykiem byłby w Twoim przypadku dobry.

15

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?

dbam o to w przypadku jedzenia robionego dla innych, co do mnie to niezbyt mi zależy i żyję:D np. sernik z biedronki jako całodzienne wyżywienie podczas podróży do warszawy:P

"Poznacie ich po ich owocach":D

16

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?
nudny.trudny napisał/a:

np. sernik z biedronki jako całodzienne wyżywienie podczas podróży do warszawy:P

Coz za nietypowa dieta big_smile,
..ale to przypomina mi mój wlasny sposób odżywiania za czasów studenckich, tyle, ze u mnie był to jogurt np., albo 2 drozdzowki.

Za to z wiekiem człowiek przywiazuje do tego większe znaczenie, zwłaszcza, kiedy dochodzi tego odpowiedzialność za innych w tym temacie.

" ..niektóre etapy tego procesu bywają nużące i cały sekret polega na tym, żeby je przekształcić w spotkania z samym sobą, albo czymś wzniosłym." Czarownica z Portobello

17

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?

haha;)był też np. sok mandarynkowy i ciasto drożdżowe z porzeczkami na nocną podróż, ciasto słabe, sok fajny:D oczywiście dla innych takiej diety bym nie proponował;)

"Poznacie ich po ich owocach":D

18

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?

Staram sie jeść bardzo zdorow, głownie owoce, warzywa, kasze i roślinne tłuszcze. Ale wiadomo, jak każdemu i mi zdarza się podjeść chipsy u znajomych, tort albo popcorn w kinie. W rozsądku siła smile

19

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?

Gdyby nie to,że jem sporo słodyczy to mogłabym nawet napisać,że jem zdrowo.
Codziennie krem/zupa warzywna.
Codziennie pół awokado w sałatce lub z bananem.
Orzechy, miód naturalny, mięso raz w tygodniu.
Oczywiście grzeszę w macu czasem -raz w nocy może,  dużo sole , jem dużo słodyczy sad więc właściwie moje zdrowie odżywianie jest niewiele warte sad

20

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?

Ja to tak różnie. Jak jest dużo czasu to lubię sobie pogotować coś dobrego i są to raczej zdrowe rzeczy, ale jak nie ma to czasem masakra. Byle jak najszybciej zjeść cokolwiek, do tego dużo kawy, słodyczy, energetyki itp.

21

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?

Mądre odżywianie do podstawa. Zbilansowana dieta, dużo warzyw, owoce, mało słodyczy. I dużo wody smile

22

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?

I mogę się pochwalić - minął już prawie miesiąc i zrzuciłam uwaga: aż 3 kg!! oczywiście, stwierdzam, że mądra dieta, to całkowita zmiana stylu życia:)ruch, gotowane dania, prawie zero słodyczy i nawet udało mi się zachować dobrą laktację (nie obyło się bez prolaktanu i herbat laktacyjnych):)maluch zadowolony, a mama smuklejsza:)jeszcze długa droga przede mną, ale się nie poddaję:))

23

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?

Dla mnie ważne jest, żeby posiłek mi smakował i lubię raz w tygodniu zjeść np. pizzę lub zapiekankę, słodycze też lubię codziennie jeść, matka mnie krytykuje za mój sposób odżywiania, że nie jem dużo owoców i warzyw (nie smakują mi) ale moje zdrowie to moja sprawa, wielu ludzi choruje na różne choroby np. cukrzycę to ja też mogę.

24

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?
nika05 napisał/a:

ale moje zdrowie to moja sprawa, wielu ludzi choruje na różne choroby np. cukrzycę to ja też mogę.

Serio myślisz, ze to dobre podejście?

" ..niektóre etapy tego procesu bywają nużące i cały sekret polega na tym, żeby je przekształcić w spotkania z samym sobą, albo czymś wzniosłym." Czarownica z Portobello

25

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?

Staram się odżywiać zdrowo. Nie używam cukru, nie jem niczego z sacharozą czy syropem glukozowo-fruktozowym, omijam więc z daleka ciasta, lody i inne słodycze, napoje również.
Lubię gotować, omijam gotowe produkty i te wysoko przetworzone.
Uwielbiam zieleninę, hoduję kiełki, mnóstwo kiełków smile W sezonie zaś mam mnóstwo natki, kiszę ogórki, mam całą zamrażarkę szparagów itp.
Bez wędlin mogłabym się obejść, ale okazjonalnie zjem. Mięso lubię, jajka uwielbiam, owoce też. Chleb tylko żytni, razowy. Kocham wszystkie kasze i w ogóle proste jedzenie.

26

Odp: Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?

Odkąd przeszłam na dietę weganską, odżywia się zdrowo i zwracam uwagę na to, co jem.
Zniknęły kupna słodycze, bardzo rzadko robię je też sama. Zamiast tego owoce, orzechy, ewentualnie gorzka czekolada lub kakao wieczorem (oczywiście prawdziwe, nie jakiś nesquik z 50% cukru). W ciągu 10 miesięcy schudłam 11kg.

Wcześniej trudno było mi odmówić sobie słodyczy i niezdrowych przekąsek.

Posty [ 26 ]

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Forum Kobiet » MEDYCYNA NATURALNA - ZIOŁA, ZDROWE ODŻYWIANIE, DIETY » Jak ważne jest dla Was mądre odżywianie?czy jecie byle co, dużo?

Zobacz popularne tematy :

Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2018