80Kasia80 napisał/a:Najtrudniejsze w tym wszystkim jest to, że przez tyle lat ceniłaś swojego partnera za lojalność, wierność i dotrzymywanie słowa... Była to jedna z najwspanialszych cech... To zaufanie... Jak Wy, którym się udało pozostać w związku i być szczęśliwą, sobie z tym poradziłyście?
Kasiu, ja juz pisalam, ze te wszystkie bole wynikaja ze strachu. A strach jest przeciwienstwem milosci.
Chcesz opierac zwiazek na strachu i mechanizmach majacych na celu trzymanie go pod kontrola?
Strach wynika z tego, ze nie ma sie oparcia w sobie samym, tylko przerzuca sie odpowiedzialnosc za wlasne szczescie na ta druga osobe.
Z tego, ze samemu nie umie sie sobie poradzic z wlasnymi emocjami i oczekuje sie od drugiej osoby, ze ona ma sobie z nimi zamiast nas samych poradzic. A najlepiej ma sie tak zachowywac, aby bron boze nie obudzic w nas jakichkolwiek negatywnych emocji, z ktorymi musielibysmy sie borykac.
W ten sposob robimy ze zwiazkow wiezienia. Bo w nich jest najbezpieczniej, poki wszyscy poruszaja sie tylko po wyznaczonym terenie. Szkoda tylko ze ciasno, ze przy okazji z powodu braku swobody ruchow co prawda nie wylaza na wierz te negatywne niechciane emocje, ale niestety przy okazji zanikaja tez i te pozytywne. No i ze wtedy zaczyna jednak pojawiac sie niebezpieczenstwo, ze ktoras ze stron zacznie miec dosyc siedzenia w tym wiezieniu.
Niestety, takie wzorce emocjonalne przejmujemy od rodzicow i otoczenia, a ci z kolei przejeli je we wlasnym dziecinstwie, co niestety nie znaczy, ze jest to korzystna strategia, tylko to, ze innej nie znamy, bo nikt nam innej, moze lepszej, nie pokazal.
To bardzo chwiejne szczescie i zastanow sie sama nad tym, czy Ty chcesz byc ta wylacznie odpowiedzialna za szczescie swojego meza? A jak nie wylacznie, to w ilu procentach jestes gotowa przejac ta odpowiedzialnosc za niego? Czy jestes wogole na to gotowa? I czy naprawde jestes w stanie zapewnic mu szczescie? W jaki sposob chcesz to zrobic?
A potem gwoli sprawiedliwosci nie powinnas wymagac od niego wiecej odpowiedzialnosci za Twoje szczescie, niz sama jestes gotowa czy w stanie dac.
A tak naprawde to w zwiazku kazdy powinien przejmowac odpowiedzialnosc za siebie samego, bo przeciez juz dawno nie jestesmy dziecmi, wiec nie musimy grac dla siebie wzajemnie roli rodzicow.
Rowniez Ty nie jestes od tego, zeby zapewniac swojemu mezowi kraine wiecznej szczesliwosci, wiec przestan robic sobie ciagle zarzuty i oczekiwac z jego strony, ze on sobie bedzie robil swoje wlasne zarzuty. Tak nie dojdziecie do szczescia.
Jak wiec sobie poradzic i byc szczesliwa w zwiazku? To jest w sumie niezalezne od tego, czy byla jakas zdrada czy nie. Recepta jest zawsze ta sama. Tylko czesciej siega sie po nia dopiero wtedy, gdy okazuje sie, ze cos nie wychodzi, bo wtedy zaczyna cos uwierac czy bolec.
Trzeba nauczyc sie obchodzic z wlasnymi emocjami, zaczac dopuszczac do siebie wszystkie i nie oczekiwac tylko tych pozytywnych, bo to zupelnie nierealne - zawsze beda i te chciane i te niechciane.
Po prostu przestac BAC SIE sie siebie samego i wlasnych emocji. One sie zdarzaja, pobeda i przejda, bo kazda emocja przechodzi - tym szybciej im mniej sie stara ja od siebie odsunac.
Czego innego bowiem boisz sie, gdy stawiasz powyzsze pytanie, jak nie WLASNYCH emocji zwiazanych z ewentualnym rozczarowaniem?
Tak naprawde nie boimy sie wcale samego faktu zdrady czy klamstwa, tylko tego, co to w nas moze poruszyc.
I to powinno naprowadzic na wlasciwa sciezke, jak sobie z tym radzic. Jesli sa to MOJE emocje, to tylko JA moge z nimi cos zrobic, a nie partner.
Gdy przestaniesz sie ich bac, wtedy przestaniesz miec problemy z zaufaniem czy lojalnoscia, bo znajdziesz oparcie w sobie, a to jest najmocniejsze, jaki mozna miec. Nie bedziesz potrzebowac ciaglych gwarancji od meza.
Wtedy dopiero bedziesz tak naprawde w stanie spojrzec na drugiego czlowieka - swojego partnera - troche objektywniej i zdecydowac, co w jego zachowaniach jestes gotowa zaakceptowac a czego nie - bez tych bolesnie uciskajacych okularow wlasnych zranionych uczuc.
Trzeba umiec zrozumiec, ze ten drugi czlowiek ma dokladnie te same problemy ze soba soba samym i nie lezy to w jego odpowiedzialnosci zapewnienie nam wiecznej szczesliwosci. Za to jestesmy odpowiedzialni tylko my sami.
Tak dlugo, jak dlugo uzaleznia sie wlasne szczescie od kogos innego, jest to zapewnieniem sobie z duza doza prawdopodobienstwa nieszczesliwego zycia.
Jesli nie potrafi sie byc szczesliwym samemu, to w jaki sposob ma ktos inny nam to zapewnic?
Moge Cie zapewnic, ze jest sie znacznie szczesliwszym, kochajac samemu, niz bedac kochanym!. A wiec droga do szczescia jest kochac (znaczy - nie byc zaleznym emocjonalnie i nie uzalezniac milosci od gwaracji na szczescie, nie znaczy tez akceptowac wszystko, itd...).
Korzystanie z pomocy terapeuty jest tu oczywiscie dobrym rozwiazaniem, bo on na to wszystko naprowadza.
80Kasia80 napisał/a:Dużo skupiam się na stronie zdradzanej. A jak po odkryciu zdrady zachowywała się Twoja połówka? Pytanie nie tylko do smallangel 
Czy od razu się opamiętał, żałował, starał? A kiedy zaczął się starać to w jaki sposób? Jestem bardzo ciekawa!
To pytanie wydaje mi sie celowac w strone tego samego strachu, jak powyzej. Czyli mialoby to znaczyc, ze jesli sie od razu "opamietal", zalowal i staral, to moze istnieje szansa, ze da rade zapewnic nam to pozadane szczescie i uwolnic nas od naszego wlasnego strachu. 
Ja twierdze, ze nie tedy droga do szczescia we dwojke.
Jedyne co tak naprawde byloby wazne, to zeby partner naprawde chcial dalej zostac w zwiazku, no bo bez niego oczywiscie zwiazku nie bedzie. Ale jako rownorzedny partner, a nie ten kajajacy sie i na kolanach blagajacy o przebaczenie.
Przynajmniej nie w Twoim przypadku, bo prawde powiedziawszy to na podstawie tego co opisujesz, to ja nie widze tutaj az tak potwornej winy ze strony Twojego partnera, zeby tylko samo to uzasadnialo az taki kryzys u Ciebie. Za tym siedzi raczej jeszcze cos innego u Ciebie samej. Byc moze masz duza doze jakiejs glebiej siedzacej niepewnosci w sobie i tym powinnas sie zajac.