Nadmiar kilogramów-złe samopoczucie psychiczne.

Dotty podziwiam Cię. Ja też mam problem ze schudnięciem.Moim marzeniem jest założyć strój kąpielowy i bez skrępowania się kąpać. Moim zdaniem sa osoby które mają predyspozycje do tycia i nie zrobią z siebie patyczaków, ale mogą starać się poprawić figurę

no ja chyba należe do tych osób właśnie...
żadna dieta nie pomaga...

meggie..
mój mąż to też taka sucha szkapa:) i zseksem jest coraz gorzej... nie mam ochoty, bo nienawidzę swojego ciała...

Jasne, że dieta to nic złego, ale niestety zmiana nawyków żywieniowych jest właśnie tym najtrudniejszym krokiem. I wydaje mi się, że ważniejsza jest psychika - podejście do siebie, do swojego ciała i stylu życia. Gdy zaakceptujemy choć odrobinę siebie, to i dieta łatwiej idzie, bo nie czujemy tej presji...

ja też niestety ostatnio trochę nabrałam ciała ,nie dużo ale jednak...najgorsze jest to że widzę że znów się nie zdrowo odżywiam i nic z tym nie robię:( u mnie to wynika chyba z niedoboru emocji,tylko praca,powrót do domu,pogadam z moim menem,obejrzymy coś w tv potem kąpiel i kładę się bo zmęczona jestem i nic mi się nie chce i tak w kółko i chyba stad się bierze u mnie chęć na pojadanie,nie jem dużych ilości ale pozwalam sobie na słodkie i to mnie przeraża ,zjem coś potem mam wyrzuty sumienia i czuje się fatalnie ze sobą ,czas to skończyć!!! zacząć znów regularnie ćwiczyć,chyba wyjdę dziś na rolki:)wypowiadam wojnę moim kilogramom kto się przyłącza???

Mika...
wybieram się do dietetyka, chyba że wcześniej wyląduje u psychiatry... z ćwiczeniami na razie mam przerwe, bo jestem po operacji...
ja już sama nie wiem co mam z tym wszystkim robić...
a to że diety nie dają żadnego rezultatu zniechęca mnie do wszystkiego i to takie błedne koło się z tego robi!!!!
tragedia jednym słowem.

ja wogóle dopatruje się przyczyn genetycznych (tata jest otyły), ale ja juz sama nie wiem co robić...
niby mój mąż mnie wspiera i nigdy mi nie powiedział, że mu się nie podobam czy coś, ale to sie zawsze może zmienić...
buuu... nic tylko płakać mi się chce;/

ehh... dzięki za wsparcie:*

Tłusta świno czy chcesz być nadal tłusta i użalać się nad swoim losem czy w końcu wezmiesz się za siebie i przestaniesz biadolić? Jeżeli sama tego nie zrozumiesz to nikt ci nie pomoże ,zwróć uwagę także na swój sposób postrzegania siebie samej a innych ludzi...Zwracają się do Ciebie tak jak sama siebie nazywasz.Chyba nie fajnie co?

no widzisz 'pobiadolić' albo w końcu zrobisz coś dla siebie albo tkwij w tym niezdecydowaniu. Rozumie cie bardzo dobrze bo sama miałam probelmy z wagą i wiem po sobie ze jak ktoś ci nie nagada to nic nie zrobisz!

prosze bardzo biadol  sobie dalej tylko nie licz na wsparcie!

minia, a do tej pory było ok? tzn przez czas, kiedy się tutaj nie udzielalas? wiesz, kazdy może mieć gorsze chwile, dni i pewnie Ty na taki dzien dzisiaj natrafilas. Może pogaaj o tym z facetem? na pewno juz rozmawialas i on widzi co sie z Tobą dzieje, ale mysle, ze dzieki jego oparciu powinnas lepiej się poczuć. Byłaśu tego lekarza? jeśli nie, to leć szybko szukaj przyczyn, bo cos jest nie tak skoro robisz co mozesz, a efektow brak! moze tez jakis psychilog by Ci się przydałm bo widze, ze to raczej z psychika jest zwiazane niz z samyjm stanem rzeczy. Ja juz powoli wychodze z tego, ale powiem Ci, ze mi ciezko bylo, ale wlasnie dzieki chlopakowi zaczelam inaczej siebie spostrzegac, doceniac, to co mam., bo inni nie maja rak/nog, a ja sie przejmuje takimi rzeczami:)

truskaweczka, również uwazam, ze kolezanka trochę się zagalopowała i przesadziła. Nawet nie chciało mi się komentować jej podejscia. Jakby była tak uprzejma, to by przeczytala wszystkie posty mini i wiedziałaby, jaka jest jej sytuacja. Dlatego pozostawię bez komentarza jej wypowiedzi i te puste słowa.

Mika... moje huśtawki nastroju są bardzo częste, a trwa to od szkoły średniej... do tego mam nerwice...
sandra.sandra...
jakbym czytała historię o sobie... tyle, że ja przytyłam z niewiadomych mi przyczyn... na studiach ciągutki do słodkeigo nie miałam wogóle, do tego dość aktywna byłam...
później ciąża... przytyłam nie wiele, ale też nie wiele zrzuciłam, później woreczek, dieta, ale waga stoi...
normalnie buczeć już się chcę...

kółko wzajemnej adoracji? interesujące! dziewczyny zakładamy?
ja tylko oczekiwałam ZROZUMIENIA i jakiegoś ciepłego słowa!

Powiem Wam coś. Moja mama i siostra mają niedoczynność tarczycy i są, jak to się mówi, "przy kości". Czują się nie raz z tym źle. Obydwie mają wiele talentów, m.in. plastyczne, interesują się medycyną i odżywianiem, mają bardzo dużą wiedzę, są ciepłe, uczynne i mają cudowne charaktery. Obydwie są pięknymi kobietami, które dosłownie błyszczą, kiedy ubiorą się w ładne ciuchy, zrobią sobie makijaż, fryzurę i się uśmiechną.
Niestety bardzo często chcą kupować szerokie ubrania w ciemnych kolorach, żeby się wyszczuplić i żeby nie widać było brzucha, ud, czy pupy, ale wyglądają wtedy ponuro i czują się gorzej. My z tata namawiamy je do tego, żeby ubierały się w kolorowe rzeczy, dbały o siebie. Kiedy nas słuchają, czują się lepiej. Mój tata uwielbia mamę w czerwonym kolorze i nie ważne, że w sukience dopasowanej widać jakąś fałdkę to tu to tam, ważne, że taki fajny kolorowy ciuszek może zdziałać cuda (tj. dodać pewności siebie)!!!
Osoba puszysta, która dba o siebie i uśmiecha się, mająca wokoło siebie bliskich, którzy ją wspierają, czuje się lepiej sama ze sobą i rzeczywiście jest odbierana o wiele lepiej niż osoby w czarnym chowające się po kątach. Rozumiem, że jest im trudno, bo kiedyś też miałam problemy z wagą, ale trzeba się przełamać. Bardzo dużo zależy od nastawienia. Pozytywne myślenie i docenianie tego, że ma się bliskich, którzy nas kochają, że ma się wiele darów, których inni zazdroszczą, że jest się na tym świecie, że świeci słońce, że kwiatki pachną.
Przestańmy się tak bardzo skupiać na tym, jak wyglądamy, a doceńmy to, co nas otacza, kim jesteśmy, co potrafimy zrobić. Kiedy spoglądamy w lustro, skupmy się na ładnych oczach, które można wyeksponować, a nie na tym, że może policzki mogłyby być szczuplejsze.
Nasze podejście do wyglądu kształtują poprawiane pod każdym względem zdjęcia modelek. Zdaje Ci się, że nie mają wad, bo tak kreuje się ich wizerunek...
A ja myślę, że niejedna uśmiechnięta "puszysta" dziewczyna czy kobieta, która założy ładny ciuch, zrobi sobie makijaż i zrobi sobie twarzową fryzurkę jest dla facetów bardziej ponętna i przez ludzi lepiej odebrana niż wychudzony wieszak z podkrążonymi oczami, który nie ma radości w życiu. Ich życie to niekończąca się dieta, która ma im "pomóc" dorównać wymyślonym standardom, które przeciętnemu facetowi i tak się nie podobają. Zapytajcie facetów, czy wolą wieszak bez chęci do życia czy może trochę kochanego uśmiechniętego ciałka, które można złapać tu i tam...

Minia ty dziewczyno narzekasz? A co maja powiedzieć dziewczyny które ważą powyżej setki  zakopać się w ziemi bo wstyd takim chodzić?

Uwierz mi dała bym wszystko za twoje kg powaga. Zresztą nie tylko ja.

Powiedz mi kochana co tobie najgorzej przeszkadza w diecie? Z czym sobie nie radzisz? Pomogę chętnie.

Jakich produktów nie możesz rzucić?

Ja jestem na diecie MM i w 3 miesiące schudłam 10kg. Dieta ta opiera się na 4 posiłkach, jesz do woli i do syta określone potrawy.

Gdybyś była zainteresowana to napisz mi na e-mail podam ci więcej szczegółów. Jak sobie człowiek ułoży plan działania to zaraz poczujesz się lepiej.

Pozdrawiam Róża