To cebula winnaxd
Podobne tematy
No może ale nigdy nie miałem z nią problemu
właśnie słucham muzy a wy ? ![]()
A kimnelam sie juz
Dziś leci fajny na TVN style podroznczy-do zobaczenia-- po południu ,fajna sprawa
Gdzie sie chowasz? ; Pp ; P
Gdzie sie chowasz? ; Pp ; P
Jestem jeśli chodzi o mnie ![]()
No i znów się schował
Jak tam idą treningi? Nastąpił jakiś progres?
Jeśli chodzi o treningi to kiepsko to idzie niestety chciał bym że by to lepiej szło
529 2025-04-28 18:51:41 Ostatnio edytowany przez Alessandro (2025-04-28 18:51:57)
To w czym problem? Dieta, jakość, plan, brak chęci, częstotliwość czy jeszcze coś innego?
To w czym problem? Dieta, jakość, plan, brak chęci, częstotliwość czy jeszcze coś innego?
Wiesz chyba dieta powinienem więcej jesć posiłków białkowych mniej tłustych a ostatnio podiadam słodkie ![]()
Powinieneś odpuścić, przynajmniej na kilka miesięcy, np. na 2-3 miesiące i wtedy zobaczyłbyś jak to wygląda. Tylko wtedy absolutne zero słodyczy, tłustych potraw. Uważam, że te 2-3 miesiące będą całkowicie do ogarnięcia.
Przestać ćwiczyć przez 2-3 miesiące myślę że to trochę długo
533 2025-04-28 19:13:45 Ostatnio edytowany przez Alessandro (2025-04-28 19:22:14)
Nie miałem na myśli przerwy w treningach. Chodziło mi o to, żebyś na 2-3 miesiące całkowicie odstawił słodkości i tłuste rzeczy, a przez ten czas mięso, najlepiej drób, warzywa, owoce. I oczywiście treningi.
Widzę, że źle się wyraziłem. Nie miałem na myśli przerwy w treningach. Chodziło mi o to, żebyś na 2-3 miesiące całkowicie odstawił słodkości i tłuste rzeczy, a przez ten czas mięso, najlepiej drób, warzywa, owoce. I oczywiście treningi.
Mogę się postarać choć nie bedzie to proste
535 2025-04-28 19:30:58 Ostatnio edytowany przez Alessandro (2025-04-28 19:32:34)
Wiem o tym. Jednak mimo to uważam, że 2-3 miesiące to żaden dramat. Musisz znać własne priorytety, na czym Ci zależy.
Wiem o tym. Jednak mimo to uważam, że 2-3 miesiące to żaden dramat. Musisz znać własne priorytety, na czym Ci zależy.
Ok postaram się jak dam rade 2 miesiące to więcej też ![]()
I o to właśnie chodzi. Dlatego powiedziałem, że ten określony czas to pikuś. Poza tym uważam, że dasz sobie świetnie radę.
I o to właśnie chodzi. Dlatego powiedziałem, że ten określony czas to pikuś. Poza tym uważam, że dasz sobie świetnie radę.
Wiesz najgorzej będzie zrezygnować z lodów bo bardzo lubię ![]()
Miklosza, jak będziesz miał ochotę na lody to kupisz sobie. Trenując możesz jeść lody, mają pozytywny wpływ, szczególnie po treningu. Zresztą poczytaj o tym w necie.
Miklosza, jak będziesz miał ochotę na lody to kupisz sobie. Trenując możesz jeść lody, mają pozytywny wpływ, szczególnie po treningu. Zresztą poczytaj o tym w necie.
Oooo naprawdę pierwsze słyszę ale dzięki za info przejżę neta dzięki ![]()
Wiesz przeczytałem że lody neutralizują efekt spalania tkanki tłuszczowej czyli jest nie wskazane
skąd wziołeś to info może poczytam ![]()
Jedzenie lodów przed wysiłkiem jest wskazana ale nie po
543 2025-04-28 20:32:14 Ostatnio edytowany przez Alessandro (2025-04-28 21:01:21)
Wpisz w wyszukiwarce temat "lody a treningi". Trochę tego jest.
A lody od czasu do czasu to jeszcze nie koniec świata.
Jest tu ktoś ![]()
Jest tu ktoś
a grasz dalej w re lotto? ; pp
W Keno może sobie spróbuj chyba że już znasz bo stawki przemnaza sie razy dziesięć nawet ale trzeba odjąć od nich różnie np 2 zł lub kiedy indziej nawet 20 zł kosztu
Szybsze losowania są,, a im mniej liczb dasz tym jest kurcze łatwiej ,możesz nawet 10 liczb na każdego losa
Miklosza napisał/a:Jest tu ktoś
a grasz dalej w re lotto? ; pp
W Keno może sobie spróbuj chyba że już znasz bo stawki przemnaza sie razy dziesięć nawet ale trzeba odjąć od nich różnie np 2 zł lub kiedy indziej nawet 20 zł kosztu
Szybsze losowania są,, a im mniej liczb dasz tym jest kurcze łatwiej ,możesz nawet 10 liczb na każdego losa
Gram ale w ekstra pensie znasz może ta gra mnie interesuje znam keno ale nie gram
I jak Ci idzie? Coś już wygrałeś?
tak wygrałem ale w multi multi 1200 zł
Nieźle. To może kiedyś znów będziesz mieć szczęście i wygrasz.
550 2025-04-29 18:34:04 Ostatnio edytowany przez Julia life in UK (2025-04-29 18:34:16)
Nieźle. To może kiedyś znów będziesz mieć szczęście i wygrasz.
Ja najwiecej 500 funtow wygralam normalnie majatek życia ![]()
Julka, 500 funtów piechotą nie chodzi ani nie leży na ulicy.
Julka, 500 funtów piechotą nie chodzi ani nie leży na ulicy.
To prawda to połowa moich zasilkow ![]()
Pensje troszeczkę, taka też zdrapka była niedawno = ]ale coz
Może jeszcze coś trafie się zobaczy ![]()
Alessandro napisał/a:Julka, 500 funtów piechotą nie chodzi ani nie leży na ulicy.
To prawda to połowa moich zasilkow
Julka na polskie to mniej więcej 2500 tyśa
Julia life in UK napisał/a:Alessandro napisał/a:Julka, 500 funtów piechotą nie chodzi ani nie leży na ulicy.
To prawda to połowa moich zasilkow
Julka na polskie to mniej więcej 2500 tyśa
No tak kupa kasy niektórzy tyle maja wyplaty ![]()
Miklosza napisał/a:Julia life in UK napisał/a:To prawda to połowa moich zasilkow
Julka na polskie to mniej więcej 2500 tyśa
No tak kupa kasy niektórzy tyle maja wyplaty
A że byś wiedziała a nie którzy nawet tego nie mają
Julia life in UK napisał/a:Miklosza napisał/a:Julka na polskie to mniej więcej 2500 tyśa
No tak kupa kasy niektórzy tyle maja wyplaty
A że byś wiedziała a nie którzy nawet tego nie mają
Niestety taka jest prawda
Ludzie żyją za grosze ja też niestety
Ludzie żyją za grosze ja też niestety
Czemu ?
A no bo za dużo nie dostaję gdyby nie rodzina to by było kiepsko ale może dostane rentę rodzinną i będzie lepiej ![]()
A no bo za dużo nie dostaję gdyby nie rodzina to by było kiepsko ale może dostane rentę rodzinną i będzie lepiej
To postaraj sie o te rente
No tak postaram się ![]()
Miklosza, a Ty z jakiegoś powodu nie możesz iść do pracy? Choćby na pół etatu? Poważnie pytam, bo nie kojarzę, jaka u Ciebie jest sytuacja, a myślę, że pod każdym względem dobrze by Ci to zrobiło.
Kiedyś miałem prace właśnie na pól etatu ale miałem umiarkowany stopień teraz mam znaczny a przy znacznym nie można
Kiedyś miałem prace właśnie na pól etatu ale miałem umiarkowany stopień teraz mam znaczny a przy znacznym nie można
Ale to nie jest prawdą, że posiadanie niepełnosprawności w stopniu znacznym z automatu wyklucza podjęcie pracy, bo jak najbardziej można ją podjąć, a przy tym posiada się całkiem sporo przywilejów.
Może być jednak tak, że na komisji stwierdzono całkowitą niezdolność do podjęcia pracy u danej osoby, a to już sporo zmienia. Ty masz wpisaną taką informację na swoim orzeczeniu?
Generalnie jednak osoba niepełnosprawna w stopniu znacznym co do zasady ma poważne ograniczenia w funkcjonowaniu, ale nie oznacza to automatycznie niezdolności do pracy. Po prostu decyzja o możliwości podjęcia pracy zależy od stanu zdrowia, rodzaju niepełnosprawności oraz od opinii lekarza.
Miklosza napisał/a:Kiedyś miałem prace właśnie na pól etatu ale miałem umiarkowany stopień teraz mam znaczny a przy znacznym nie można
Ale to nie jest prawdą, że posiadanie niepełnosprawności w stopniu znacznym z automatu wyklucza podjęcie pracy, bo jak najbardziej można ją podjąć, a przy tym posiada się całkiem sporo przywilejów.
Może być jednak tak, że na komisji stwierdzono całkowitą niezdolność do podjęcia pracy u danej osoby, a to już sporo zmienia. Ty masz wpisaną taką informację na swoim orzeczeniu?Generalnie jednak osoba niepełnosprawna w stopniu znacznym co do zasady ma poważne ograniczenia w funkcjonowaniu, ale nie oznacza to automatycznie niezdolności do pracy. Po prostu decyzja o możliwości podjęcia pracy zależy od stanu zdrowia, rodzaju niepełnosprawności oraz od opinii lekarza.
Tak z powodu dwóch chorób mam to wpisane w orzeczeniu z jednej z którą się urodziłem i potem psychiatrycznej
W znacznym stopniu agencje pracy organizują takie umowy w biurach koleżanka tak na około 8 miesięcy dostała,za to pracodawca ma zwrot kosztów , z unii ..np Z Rzeszowa ,Krakówa buły takie opcje niedawno ,rozpoczynali od np kursu excela
Miklosza, nie ma postaram się, a mam na myśli rentę rodzinną. Ty już powinieneś zająć się tym tematem. Nie ma na co czekać, takich spraw nie załatwia się od ręki.
Miklosza, nie ma postaram się, a mam na myśli rentę rodzinną. Ty już powinieneś zająć się tym tematem. Nie ma na co czekać, takich spraw nie załatwia się od ręki.
Dokładnie teraz w tych czasach kazda kasa się przyda. I to gotówka. Widzieliście w Hiszpani i Portugalii był brak pradu prawie cala dobę, to ci co mieli pieniadze w banku ,nic nie mogli kupić nawet.
Miklosza, nie ma postaram się, a mam na myśli rentę rodzinną. Ty już powinieneś zająć się tym tematem. Nie ma na co czekać, takich spraw nie załatwia się od ręki.
Właśnie czekam na odpowieć jeszcze poczekam miesiąc
Alessandro napisał/a:Miklosza, nie ma postaram się, a mam na myśli rentę rodzinną. Ty już powinieneś zająć się tym tematem. Nie ma na co czekać, takich spraw nie załatwia się od ręki.
Właśnie czekam na odpowieć jeszcze poczekam miesiąc
To żebyś dostał pozytywna odpowiedź
Miklosza napisał/a:Alessandro napisał/a:Miklosza, nie ma postaram się, a mam na myśli rentę rodzinną. Ty już powinieneś zająć się tym tematem. Nie ma na co czekać, takich spraw nie załatwia się od ręki.
Właśnie czekam na odpowieć jeszcze poczekam miesiąc
To żebyś dostał pozytywna odpowiedź
No oby bo te pieniądze mi się bardzo przydadzą
Julia life in UK napisał/a:Miklosza napisał/a:Właśnie czekam na odpowieć jeszcze poczekam miesiąc
To żebyś dostał pozytywna odpowiedź
No oby bo te pieniądze mi się bardzo przydadzą
Napewno będzie lepiej
To daj znać jaką otrzymałeś decyzję.
Ok dam znać ![]()
577 2025-04-30 18:30:30 Ostatnio edytowany przez Alessandro (2025-04-30 18:33:22)
A jak Twoje nastawienie do treningów? Zmieniło się na bardziej pozytywnie czy też bez zmian? Zapewne zdążyłeś się dowiedzieć, że lody nie są przeszkodą.
A jak Twoje nastawienie do treningów? Zmieniło się na bardziej pozytywnie czy też bez zmian? Zapewne zdążyłeś się dowiedzieć, że lody nie są przeszkodą.
Ja dzis właśnie sorbet robilam z malin plus zrobiłam sos daktylowy do tego - zgapilam z weganskiego foodbooka ![]()
Ćwiczę ale nie z jakąś wielką chęcią może to z powodu braku dobrej diety czyli brak wysokobiałkowych pokarmów i braku chęci na jedzenie
Ćwiczę ale nie z jakąś wielką chęcią może to z powodu braku dobrej diety czyli brak wysokobiałkowych pokarmów i braku chęci na jedzenie
To czemu nie jesz wysokobiałkowych? Lato nie chce się jeść dużo
581 2025-04-30 18:42:25 Ostatnio edytowany przez Alessandro (2025-04-30 18:42:59)
Miklosza, nie przejmuj się tym. Sam wiesz, że w życiu mamy lepsze i gorsze dni. Tak samo jest z treningami. Co do diety to poczytaj sobie na ten temat w sieci. Może znajdziesz coś odpowiedniego i konkretnego, coś co podpasuje Tobie.
Kasa kasa i jeszcze raz kasa to kosztuje wszystko
Dobra, w takim razie przelicz ile płacisz za śmieciowe jedzenie. Potem zrób kalkulację ile za taką samą kwotę kupiłbyś zdrowszych produktów, np. w Biedronce, tam często są promocje. Kiedyś powiedziałeś, że lubisz gotować, więc ta kwestia odpadłaby. Nie mówię, żebyś kupował produkty z najwyższej półki cenowej. A przede wszystkim powinieneś zrezygnować z całego śmieciowego jedzenia, chociażby na jakiś czas.
Fakt śmieciowe kosztują więcej a w biedrze mogę zaopatszyć się w jakieś piersi z kurczaka ryż i jeszcze w warzywa i wystarczy
585 2025-04-30 19:12:00 Ostatnio edytowany przez Alessandro (2025-04-30 19:12:41)
Miklosza, to Twoje życie i Twoje decyzje. Nikt za Ciebie nic nie zrobi, tylko Ty. A to co napisałeś powyżej to brzmi świetnie. Masz dużo wolnego wolnego czasu. Spróbuj, przekonaj się. Jeśli są w Twoim mieście jeszcze inne markety to sprawdzaj gazetki i promocje. Dodatkowo korzystaj z targu / rynku, o ile jest u Ciebie.