Rozmowy o wszystkim i o niczym z mikloszą

Brawo Ty! To była bardzo dobra decyzja.
Przyjmujesz jakieś leki?

Mogę zapytać, jakie bierzesz suplementy? Może będę mogła Ci coś w tym temacie podpowiedzieć.

Tak biorę leki jest ich trochę

Co do suplementów to trochę poczytałem i biorę na razie  BCAA 5000 firmy ostrovit

No jest lepiej trochę

Na razie tylko trenuje i o 19 właśnie zaczynam

Czyli to typowo pod trening?
A przynajmniej jakiś dobry (!) magnez, witamina D3? To skrajne minimum, a akurat w tym zakresie wszyscy mamy niedobory.

Z witaminami też nie ma co przesadzać, a najlepiej byłoby najpierw zrobić dokładne badania, które określą poziom choć podstawowych witamin i pierwiastków w organizmie, a potem uzupełnić ewentualne niedobory. Takie badania niestety sporo kosztują, dlatego jeśli na własną rękę, to tylko to, co bezpieczne i w tzw. zakresie referencyjnym.

Przy okazji wspomnę, bo nie wiem czy wiesz, ale braki niektórych witamin i minerałów dość mocno wpływają na obniżenie nastroju, a nawet stany depresyjne.

Miałem w dzieciństwie wypadek i to jest jeden z powodów przez który nie jestem ładnusi

Brawo Ty!
To ważne, że lubisz tę aktywność, bo jeśli się czegoś nie lubi, to szybko można się zniechęcić. Ponadto jak zaczniesz widzieć pierwsze wyraźne efekty, to Twoja motywacja powinna dodatkowo wzrosnąć.

Brzmi niepokojąco, żeby nie napisać drastycznie. Podzielisz się z nami co się stało?

Rozumiem, szanuję.

może to tylko kiepski dzień

dziś jest ok mam w miarę fajny dzień a u was jaki macie wy dzień ?

ćwiczenia dobrze powolódku
A co słychać u ciebie ?

To prawda życie nie rozpieszcza przydała by się jakaś rozrywka

A dlaczego to ktoś ma Ci go szukać?

Bo ja nie wiem co wybrać

Avatary są fajne z zwierzakami
ale zależy jakimixdd

tak ale jest napisane że za duży rozmiar

Może na
Iloveimg.pl jak w google das to oni zmniejszają potem sobie zapiszesz na laptopie ,potem dodasz jako zdjęcie jako Avatara. Mniej wiecej

dzięki

Najprościej będzie skopiować wybraną grafikę i wkleić ją do Painta, a potem zmniejszyć do rozmiarów wymaganych przez forum.
Wiesz jak czy nie bardzo? Sam program Paint prawdopodobnie posiadasz, nawet jeśli o tym nie wiesz

Nieeee, nie noszę i mam wielką nadzieję nigdy nie musieć.
Rozumiem, że Cię nie stać na inne rozwiązania, za to na pewno lepiej nosić protezę niż chodzić bez zębów, a przy tym nie chodzi tylko (i aż) o estetykę, ale też o zdrowie. Wbrew pozorom brak zębów pociąga za sobą szereg dotkliwych konsekwencji.

implanty jakby nie bylo to ryzyko, moga sie nie przyjac, a wtedy niestety kasa wywalona na darmo

Trzeba iść tam, gdzie potrafią dobrze ocenić ryzyko, a potem dobrze je osadzić, bo to jest więcej jak połowa sukcesu. Są też miejsca, gdzie dają na implanty dożywotnią gwarancję, co znaczy, że jeśli się nie przyjmą albo później nastąpi odrzucenie, to wykonują zabieg po raz drugi, wtedy już na własny koszt.

Niemniej faktem jest, że implanty wcale nie są takie super, jak nam się to usiłuje wmawiać. Mam przyjaciółkę, która jest techniczką (wykonuje mosty, korony, licówki, także korony na implantach) i ona sama twierdzi, że w życiu by sobie tego nie zrobiła.

Ja sobie nie wyobrażam ale chyba nie mam wyjścia i będę musiał nosić protezę

Wiesz mam trochę zębów  na dole ale na górze zaledwie 3 jeden chyba do usunięcia nie jest fajnie niestety

Cały czas ćwiczę no i powoludku

Trzymam się trzymam dzięki