jak zaakceptowac sama siebie :-(

Hmn... Ja też nie jestem jakoś bardzo pewna siebie, ale... Odkąd trochę schudłam i lepiej się ubieram zaczęłam zwracać uwagę, że ludzie na mnie pozytywniej reagują. To pomaga w budowaniu samooceny. Co do zachowania- czasem udaję pewność siebie w sytuacjach gdy mi jej brakuje i oszukuję troszkę siebie i innych.... ale to działa,) Co jednak NAJWAZNIEJSZE- wyczytane w tzw. madrej ksiazce - nalezy znalezc to w SOBIE. Skupic sie na zaletach, na tym co sie nam w sobie podoba, co osiagnelysmy i czym mozemy sie pochwalic- to swiadczy o naszej wartosci- nic innego, nie wady. Zwroc uwage- czy sa w Twoim towarzystwie osoby, ktore mimo ze niezbyt piekne czy madre to sa lubiane i akceptowane a nawet uwazane za atrakcyjne? Jestem pewna! Bo nie ich wady swiadcza o nich a ich zalety i pewnosc siebie sprawiaja, ze sa tak postrzegane.

"Skupic sie na zaletach"  - zgadzam się w 100%. Ja też nie akceptowała siebie, jednak po latach zdecydowałam się na drastyczną zmianę fryzury i stylu i nagle wszyscy zaczęli mnie dostrzegać. Z szarej myszki stałam się interesującą kobietą. Każda z nas ma jakieś kompleksy, ale trzeba się nauczyć z nimi żyć.

Zgadzam sie z tym  jak najbardziej!

Dziekuje z calego serca za porady wasze.

Pupa się kręci? Znam kilkunastu facetów, którzy za kręcącą pupą polecieliby jak pszczoły za miodem. Włosy kręcone? Przecież przynajmniej 50% mężczyzn uwielbia smyrgające ich loczki. Co masz do swoich nóg? Ud?
Za duże piersi? I znowu - większość mężczyzn szaleje za takimi. Ważne by sterczały - jak nie sterczą, to trzeba je podnieść - sposobów na to jest wiele, od nieinwazyjnych wkładek, po operację plastyczną. Więc w czym problem?
;-)

Ja Ci tylko pozostanie taką myśl: ludzie zwykle ośmieszają u innych to, czego im zazdroszczą, wiec moze polub jednak Ty siebie

Czytam te posty bo sam mam kobietę która całe życie była negowana a to przez rodzinę a to faceta .
Prawię jej komplementy,owszem przychodzę z kwiatami bez okazji ale przede wszystkim zawsze powtarzam że akceptacja samej siebie , jak już napisane było każdy jest inny nikt idealny i to jest fantastyczne . Panie często narzekają że mają uda dupę, moje drogie to jest atut widziałyście kiedyś chudzielca w klubie kręcącego tyłkiem musi być w tym dobra żeby miało to ręce i nogi a wy macie czym i to jest atut spory tylko zmieńcie tok myślenia .
Glosator szacunek za normalne podejście .

Jak jesteś za gruba to spróbuj schudnąć. Ja schudłam już 9 kilo i próbuję dalej

Czesc nowa
Najpierw uswiadom sobie ze krytykanctwo zwykle wynika z zazdrosci i strachu."Jak jej powiem ze ma grube nogi,nie bedzie ich eksponowala,nie bedzie mnie nimi kula w oczy.Wtedy ja nie bede musiala konfrontowwac sie z moimi nogami ( ) i dalej bede mogla zyc w przeswiadczeniu ze jest ok."  " Kiedy powiem jej zostan w domu,nie wychodz z przyjaciolkami ,poniewaz kocham Cie i martwie sie o Ciebie,nie chce zeby spotkalo Cie cos zlego ze strony podpitych kolesi w klubie,ona zostanie w domu.Wtedy spada ryzyko ze spotka kogos bardziej interesujacego ode mnie,porzuci mnie i zostane sam."

Zastanow sie ,dlaczego wlasciwie czujesz sie zle,dlaczego nie lubisz swojej pupy,nog,wlosow.Czy dlatego ze nie pasuja do Twojego wyobrazenia tego jak chcialabys wygladac? Jesli tak, pomysl czy i jak moglabys to zmienic,czy masz na to wplyw?

Glosator, ma to ręce i nogi. Godne przemyślenia.

Przeciez jestes piekna dziewczyna przestań już z tymi komplekasami bo jesteś naprawde atrakcyjna dziewczyna i piekna śliczna :*

Zielona 1 tak jak mowilam na poczatku ja cwicze,jem zdrowo i sie odchudzam!

A cwiczysz? mi brakuje 8 kg :-( ale wiem ze dam rade

Uda ci sie zobaczysz :-) a to ile chcesz wazyc? no ja tez mam zima spacery, bieg o ile jest pogoda a latem mam rower,rolki,spacer,bieganie.

słuchajcie 6 kilo można zgubić w 2 miesiące i to na spokojnie bez rygoru jakiegoś wielkiego gdyby to było 26 to rozumiem
są fajne zajęcia na rowerach w klubach fitness polecam do tego odstawić chleb słodycze alkohol mączne rzeczy  wyjść na spacer szybszy godzinny godzinny po lesie i dóżo9 sexu i pocałunków i powinno starczyć  ja zamiast słodyczy jadłem serek homogenizowany waniliowy z żurawiną i bananem po 17 już nie jadłem kolacji kupowałem wafle ryżowe i tym przejadałem lub jabłkiem jak byłem głodny za to śniadanko porządne , biegam z psem 30 minut intensywnie z przerwami na wyplucie płuc i raz w tygodniu na basen i co dwa na saunę  po miesiącu udało mi się 8 kilo zrzucić

ja to wiem, dzięki.
Raczej muszę mieć ruch taki domowy.
Wiesz wożę moich synów na treningi i jak to bywa w życiu dla siebie nie mam już czasu. Tylko nocne spacery po 20 tej...ale ja to bardzo lubię - bardzo. ech. Dzięki bardzo i pozdrawiam
ps. Gratuluję ładnego spadku :-)

Dziekuje :-) Pozdrawiam

Książka D. Jessel i A. Moir- ta? Dopiero raczkuję w temacie takich publikacji, chętnie łyknę.
W ramach słabej rekompensaty polecam występ standupowca na yt- prosze wpisac czym się różni mózg kobiety od mózgu mężczyzny, przyznać gościowi rację i uśmiechnąć się:)

I dlaczego tak postepuja ?

Są osoby, ktore z jakiegos powodu nas mogą nie lubić. Wiele osob poprąwia sobie samoocene obrazajac innych. Są jeszcze osoby, ktore z jakichś powodow chcą nas wprowadzic w kompleksy. Najczesciej kobiety popadają w kompleksy same - zapominając, ze wiele osob po prostu czuje sie źle widząc w nas to, czego same nie mają. Wielu Panów wzmacnia sobie samopoczucie gdy chcą rozstać sie z kobieta, dziewczyną po prostu wytykając im pewne rzeczy - kobieta natychmiast zraniona, odrzuca faceta oszczędzając mu wyrzutów sumienia. Sa tysiace powodow, dla ktorych ludzie ranią innych wbijając ich w kompleksy. Do tego dochodzi częsty brak akceptacji samej siebie. Znam dziewczyné, ktora uważała sie za super nieatrakcujną. Rok przekonywałem ją by zgodziła sie na profesjonalną sesję fotograficzną u znanego fotografa. Dopiero jak zobaczyła go jego oczami, zrozumiała, ze sama ma problem i poszła na terapię. Dzisiaj to zupełnie inna osoba. Dla osob z widocznym wadami ciała - czesto pozostaje operacja kosmetyczna lub zabiegi upiększające. Polecam wtedy wizytę na portalu spam ktory prowadzi moja serdeczna przyjaciółka. Kompleksów mozna sie pozbyc na tyle samo sposobów na ile mozna sie ich nabawić Nie ma co czekac...

To znaczy że jest niedojrzały i to samo tyczy się kobiet które postępują podobnie.

Nie tak jest tylko ludzie to robia  .Sa na tyle podli,zlosliwi z specjalnie dokuczaja komus  ,wysiewaja specjalnie sprawia  zeby ktos poczul sie zle,zaklopotany ,gorszy-manipuluja .Sprawia im to przyjemnosc czuja sie lepiej ,lepsi .Chodz wcale nie sa lepsi, piekni ,idealni,bezbledni  .Komus wytykaja cos ale sami u siebie nie widza -bo tak latwiej przyjemniej i ile satysfakcji .Domagaja sie tolerancji dla swojej osoby,akceptacji ale sami nie toleruja innych ,innosci drugiego czlowieka.Coz za zaklamanie.Czlowiek niszczy czlowieka 

Różne mogą być powody, ale najczęściej chodzi o typowe wzmacnianie poczucia tego, kim są/kim się czują, gdyż mają spore braki i nie czują się "kompletni", więc odbierając coś komuś (np. dobre samopoczucie) - czują się przez chwilę lepiej. "Sam nie mam, więc zabiorę Tobie".
Najzabawniej zachowują się wtedy, kiedy trafią na osobę, której nie da się niczego "ukraść/odebrać" - wtedy puszczają im hamulce, stają się nerwowi, a nawet agresywni i zdolni do przemocy.
Należy podchodzić do takich z rozwagą: liczyć się ze słowami, żeby dodatkowo ich nie nakręcać. Można ryzykować, ale to grozi ewentualnym uszczerbkiem na zdrowiu.

Wyobrazmy sobie ,ze zyjemy w swiecie w ktorym nikt nie zwraca uwagi na wyglad zewnetrzny tylko na to jaka dana osoba jest w stosuku do drugiego czlowieka Nabardziej bawi mnie gdy osoba czy to  facet /czy dziewczyna ktorzy sami nie sa jacys   bardzo urodziwi, a  mowia o kims ze tamta/tamten brzydki itp Wtedy milcze i mysle sobie ze chyba  ON/Ona nie maja lustra w domu