Potrzebuje rady - jak mobilizować siebie aby nie marnować czasu

Pracujesz, jesteś odpowiedzialna, dostosowujesz się, urządzasz. A kiedy żyjesz? Kiedy ładujesz akumulatorki? Od jak dawna jedziesz na zasilaniu awaryjnym? Musisz zachorować, by odpocząć? Nic nie musisz. Możesz. To Ty decydujesz o tym, co robisz i zrobisz. Ty. Nikt inny. Możesz paść na twarz ze zmęczenia, możesz odpocząć.

Problem w tym, że dla Ciebie życie jest marnowaniem czasu. Może najwyższa pora na zmianę hierarchii wartości?

Zaj.... rada. Gratuluje

A tak serio to radze sprobowac jakiegoś sportu oraz relaksu. Sport jest po to żeby prowadzic odpowiednia kulture ciala, natomiast relaks jest nasza odpowiedza na stres. Co ciekawe zauważono ze osoby majace dużo zajec (w tym jednak sport) maja więcej czasu dla siebie i sily niż osoby które się "obijają".

Wejscie w "schemat" zmeczenia jest niebezpieczne i należy pomyslec o kilku dniach dla siebie, najlepiej zmieniając "klimat".

Zrób coś dla siebie . Wyjdź na miasto z przyjaciółkami do kina albo do baru na piwo pogadać . Dobrze jest też jak poprzedniczka mówiła jakiś sport , ja trochę zaczęłam biegać i od razu lepiej się czułam .

Mam dokładnie ten sam problem, od kilku lat się wstydziłam, że "wszyscy" po pracy mają jeszcze siłę na to czy tamto, spotykają się, coś robią, a ja tylko praca - dom - łóżko - ew. komputer. Byłam u lekarzy, psychologa, wszędzie, gdzie się dało. Zrobiłam, co mogłam i się z tym pogodziłam, w końcu ile można gardzić sobą?
Poza tym dużo pracuję, mam odpowiedzialną pracę wymagającą często nienormowanego czasu i wyjazdów, a poza tym własną firmę, swoje stresy i problemy. Nie jestem robotem, żeby robić to wszystko jeszcze z uśmiechem na ustach i bez śladu zmęczenia. Może ktoś inny tak potrafi, ja po całym dniu poza domem jestem zwyczajnie zmęczona i będę odpoczywać tak, jak mam siłę i ochotę. Koniec zadręczania się, że nie jestem panienką z seriali TVN, która po pracy idzie z koleżanką na wino, potem z mężem na kolację, a na koniec na imprezę i z niej zadowolona prosto do pracy na 12 godzin
I Tobie Autorko radzę to samo. Co innego, gdybyś była zmęczona siedzeniem w domu albo lekką pracą 4h dziennie. Jeśli masz się czym wyczerpać to jesteś wyczerpana, prosty i zdrowy objaw. Chore by było, gdyby było inaczej.

Polecam sport, bo odstresowuje psychicznie. Od zmęczenia fizycznego mogą nas co najwyżej mięśnie i stawy boleć. Psychiczny wypompowuje, odbiera chęć do życia, przez co odczuwamy też skutki fizyczne. No i znaleźć czas na odpoczynek, relaks, wjechać czasem gdzieś na weekend.

Dzięki, czuję się czasami okropnie wyobcowana.

Jestem wiedźmą (czyli tą, która wie) i kobietą.