Witam 
mam nadzieję, że umieszczam we właściwym miejscu swój temat
od jakiegoś czasu sporo zastanawiam się nad własną aktywnością fizyczną a właściwie jej brakiem
Przed 5 lat uprawiałam sport 'zawodowo', obecnie nie robię nic dla swojego ciała . Swój cały czas praktycznie poświęcam nauce.
Myślałam nad uczęszczaniem na jakieś zajęcia, fitness odpada bo go nie znoszę może basen? Czy nie jest za późno na naukę pływania?
Pozdrawiam cieplutko 
Temat: Aktywnosc fizyczna
Podobne tematy
Odp: Aktywnosc fizyczna
na naukę pływania nigdy nie jest ani za późno, ani za wcześnie:D zawsze jest najlepszy czas:):)!
Odp: Aktywnosc fizyczna
Przez 5 lat uprawiałaś sport zawodowo i tak po prostu z dnia na dzień rzuciłaś i przestałaś trenować?
Dziwne...
Ja także uprawiam sport zawodowo i nawet jeśli skończyłabym, to jestem pewna, ze w wolnych chwilach amatorsko bym sobie potrenowała.
Basen jest dobry, na poprawe kondycji proponuje bieganie. Na początek najlepsze są marszobiegi:D
Słuchawki w uszach, ulubiona muzyka, to najlepszy sposób na odstresowanie sie po ciężkim dniu nauki, wiem cos o tym
Powodzenia !
Odp: Aktywnosc fizyczna
Kontuzja mnie wykluczyła i ogólne problemy zdrowotne . Amatorsko mi się zdarza, ale rzadko .
Myślałam, żeby zacząc biegac, kiedyś regularnie biegałam 'tlenówki' ale teraz nie mam w sobie za nic samozaparcia ;/ zwyczajnie mi się nie chce. I to już powód, żeby w końcu zacząc coś robic z własnym życiem
Zawsze chciałam umiec pływac, ale jakoś głupio mi w tym wieku to zaczynac 
chociaz pewnie nie byłabym wcale najstarsza . Jest sens brac lekcje w grupie gdy nie ma się żadnych podstaw?:)
- Lilly123
- Na razie czysta sympatia
- Nieaktywny
Odp: Aktywnosc fizyczna
A może rower? Ja polecam. Możesz zacząć od krótkich dystansów, dojeżdżać sobie na uczelnię czy do pracy. Z jednej strony nie stoisz w korkach i przemieszczasz się szybciej niż pieszo, a z drugiej ładnie kształtujesz ciało i poprawiasz stopniowo kondycję. Na początek w sam raz
Odp: Aktywnosc fizyczna
A może rower? Ja polecam.
TAK
ewa_ewa, współczuje kontuzja to straszna sprawa, wyniszcza psychicznie sportowca.
Wydaje mi sie, ze brakuje ci kompana do uprawiania sportu, ja jak mam sama jechać to tez sie nie chce zwłaszcza gdy mam zrobić 2-3 h.
Na pływanie nigdy nie jest za późno,jestem pewna, ze po góra dwóch lekcjach nauczysz sie pływac żabka, głowa do góry
Odp: Aktywnosc fizyczna
Piszesz, że fitness odpada. A może łatwa i przyjemna forma połączenia tańca i fitnessu, czyli popularna Zumba?