Mam wrażenie, że do niczego się nie nadaję,nie wiem co dalej

Witam, mam 18 lat (kilka miesięcy do 18stki) ciągle zastanawiam się co mogłabym dalej robić, zastanawiam się nad jakąś pracą, studiami itp. Bardzo chciałabym się czegoś podjąć (może na wakacje wyjadę za granicę), niestety.. nie wiem co jest ze mną.. mam wrażenie, że jestem do niczego , że nic nie potrafię, że czego się nie dotknę to popsuję. Fakt mam nerwicę i depresję, przez pewien czas brałam tabletki w sumie jakoś nie dlugo bo tylko jedno opakowanie ale wydaje mi się, że trochę mi pomogło. A teraz jest gorzej, boję się czegokolwiek ruszyć, mam takie wrażenie jakbym się siebie wstydziła.. jak się tego wyzbyć, podnieść swoją samoocenę, co zrobić? prosiłabym o pomoc.