Jak pokonać smaka na "słodkie"???pomożcie

Ja wtedy robie sobie cos do picia,kawa,herbata mietowa albo inna,zalezy na co mam ochote.

To pomaga. Ja za każdym razem gdy mam sięgnąć po coś słodkiego, zamieniam to na wodę. Poprostu wypijam szklankę wody, wystarczy na jakiś czas. Można także w zamian wziąć owoc, albo np marchewkę. Chodzi o to aby czymś oszukać swoje pragnienie czegoś słodkiego. Kiedyś przez 4 miesiące nie zjadłam ani jednego cukierka, ciastka, nie słodziłam herbaty. Tak się zastanawiam jak ja wytrzymałam. A jednak. Jadłam dziennie tylko kostkę gorzkiej czekolady. Teraz próbuję znowu zrezygnować ze słodyczy ale nie wychodzi. W sumie to nie mam ku temu powodów (174 cm i 57kg). Jednak staram się ograniczyć słodycze ze względu na tą chemię, którą są wyjątkowo nafaszerowane.

A ja mam inne sposoby ale równie skuteczne Wącham sobie zwyczajny olejek do ciasta o zapachu migdałowym bądź biorę kąpiel z czekoladowym płynem, otoczona równie ,,słodkimi" świeczkami a potem smaruję się czekoladowym balsamem Pomaga

Właśnie sobie przypomniałam. Żucie gumy także pomaga Nie chodzi o to, że mamy ochotę na coś słodkiego. Przynajmniej tak w moim przypadku jest. Zamiast jakiegoś cukierka robiłam sobie np kanapkę i zjadłam połowę. Potem gdy chciałam znowu coś słodkiego, zjadałam resztę. Nauczyłam się także jeść podczas wykonywania różnych czynności. Np. gdy robiłam coś w kuchni, uczyłam się. Ciągle musiałam coś jeść. To nie wynikało raczej z tego, że mój organizm potrzebował właśnie coś zjeść tylko z przyzwyczajenia. Gdy żułam gumę nie odczuwałam takiej potrzeby więc to był tylko taki mój "nałóg".

kkkarolina--no ja kisiel bardzo lubie:)))
w sumie to dobry pomysł )
dzieki :*

Mam podobnie strasznie lubię słodkie to już chyba jest uzależnienie od słodyczy.

Widać nie tylko ja stosuję metodę picia dużej ilości wody

Co do żucia gumy, mogę to robić cały dzień. Skutecznie hamuje apetyt w moim przypadku. Słyszałam, że na innych działa właśnie pobudzająco.

częste mycie zębów bywa pomocne  i rzucie miętowej gumy.
Poza tym dobry jest też kisiel - zapycha się nim i nie ma ochoty na nic więcej.

DOBRY SPOSOB --- TAK JAK PISZE LAZURA PICIE WODY POMAGA )) JA MIALAM PRZED CHWILKA OCHOTE NA SLODKIE I ZABIŁAM TEGO SMAKA :d

Ja wam powiem, ze mi pewnego czasu pomógł chrom w tabletkach.
Pochłaniałam słodycze w strasznych ilościach, co oczywiście odbiło się w dodatkowych kilogramach.
Nic mi nie pomagało, ani zajadanie warzyw czy owoców, ani tic taki, guma, woda ... no nic. To było jak uzależnienie. Kupiłam sobie ten chrom i naprawdę ochota na słodycze całkowicie mi przeszła.
Używałam go przez 3 miesiące. Po odstawieniu, nie rzuciłam się na słodycze (czego bardzo się obawiałam)

różyczka a jaka ty diete stosujesz?? podziel sie z Nami nia:))
a jesli chodzi o te slodkie... to odchudzam sie .... ale najgorsze jest wieczorem (( wtedy nachodzi mnie najwieksza ochota na slodkie.... (

sprobuj łykac CHROM   w tabletkach

ja jak chce mi sie czegos slodkiego pije szklanke wody mineralnej niegazowanej, marchewke a czasami surowke z marchewki i jabka - jest niesamowicie slodka (i to bez dodawania cukru), dobre sa tez banany! generalnie warto oklamywac zoladek owocami, bo nie sa tak kaloryczne jak slodycze, a przy tym zdzialaja cos dobrego.
Natomiast w chwilach kryzysu, parcia zoladka na slodycze, niezastapiona jest gorzka czekolada! Najlepiej z wysoka zawartoscia kakao, wtedy to juz same pozytywy

aaa i jak juz ktos wspomnial, czeste mycie zebow po posilku pomaga bo pozniej ma sie taka swiezosc w ustach, ze szkoda podjadac.