mam niskie poczucie własnej wartosci ,wciaz sie dołuje ,brak mi chceci dozycia,nie mam zadnych celów.najtrudniej mi jest zrobic pierwszy krok.wciaz potrzebuje jakis zmian,jesli nic sie nie dzieje w moim zyciu zle sie czuje,czuje sie bez celu bezuzyteczna,jak moge sobie pomoc?
Temat: co zrobic aby zmienic niskie poczucie własnej wartosci?
Podobne tematy
Odp: co zrobic aby zmienic niskie poczucie własnej wartosci?
wez kartke, napisz swoje zalety i co udalo Ci sie osiagnac w zyciu, kogo masz obok siebie, wszystkie takie pozytywy.
i skup sie na nich,nie myslac o rzeczach negatywnych.
proponuje cwiczenia, jakis sport ktory lubisz (poprawia samopoczucie), wez pod uwage tez swoje zainteresowania i rozwijaj sie w 1 badz 2 kierunkach.. zaglebiaj w ciekawe dla Ciebie tematy, moze pomoc tez psychoterapia, podnies glowe i nie mysl o tym co moga sadzic o Tobie inni bo to NIE JEST WAZNE, wazne jest Twoje samopoczucie i dobrzy zyczliwi Tobie ludzie.. 
- maddlen
- Netbabeczka
- Nieaktywny
Odp: co zrobic aby zmienic niskie poczucie własnej wartosci?
a ja dodatkowo powiem jeszcze, żebyś zaczęła gdzieś wychodzić, gdzieś gdzie poznasz nowych ludzi, z którymi będziesz rozmawiała o wszystkim, nie myśląc o swoim dotychczasowym życiu, zajmij się ciekawymi rzeczami, może znajdziesz grupę przyjaciół, z którymi będziesz chodziła na kręgle, basen, bilard piwko itp itd a wtedy będziesz szczęśliwsza i uwierzysz w siebie, gdy oni pierwsi zadzwonią do Ciebie wyciągając Cię na imprezę i organizując CI czas, czego wynikiem będzie Twoje poczucie, że bez CIebie nie chcą się bawić więc jesteś komuś potrzebna, wszystko się uloży, zobaczysz, zorganizuj sobie czas jak najaktywniej a poczujesz się lepiej...
4 2010-11-17 11:22:58 Ostatnio edytowany przez caameron (2010-11-17 11:28:02)
- caameron
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: co zrobic aby zmienic niskie poczucie własnej wartosci?
Najważniejsze to uwierzyć w siebie. Na pewno jesteś wartościowym człowiekiem i masz wiele zalet, których inni Ci zazdroszczą Zrób tak jak radzi orbitka26 - weź kartkę i wypisz to, co w sobie lubisz, co osiągnęłaś. Z pewnością dziś będzie tego mało ale może poproś członków rodziny i znajomych, by powiedzieli po jednej pozytywnej rzeczy, za którą najbardziej Cię cenią. Zobaczysz wtedy jak widzą Cię inni. Może dowiesz się o sobie czegoś, o czym do tej pory nie miałaś pojęcia? Skup się na tych zaletach
i zrób coś dla siebie - np idź do fryzjera i diametralnie zmień swoją fryzurę. Poczujesz się jak nowa Ty i uśmiechaj się częściej, nawet z byle powodu
podziel się z nami swoimi zaletami i osiągnięciami
Trzymam kciuki!!
Odp: co zrobic aby zmienic niskie poczucie własnej wartosci?
beata288 napisał/a:
mam niskie poczucie własnej wartosci ,wciaz sie dołuje ,brak mi chceci dozycia,nie mam zadnych celów.
Podołuj się jeszcze bardziej, tak, żeby bardziej się nie dało, a wtedy stwierdzisz, a nawet odczujesz, że tak dalej być nie może i bardzo szybko zaczniesz wprowadzać zmiany na lepsze.
Czasem trzeba dojść do progu emocjonalnego, a nawet go przekroczyć, bo wtedy przyjemność i cierpienie zamieniają się ze sobą miejscami i działanie jest naturalną konsekwencją.
Czym jest próg? Powiedzmy osoba cały czas narzeka, że jest gruba, od czasu do czasu próbuje schudnąć i ma słabe efekty, bo szkoda zrezygnować ze słodyczy, zacząć ćwiczyć itp. Aż któregoś dnia zakłada ulubione spodnie, a one pękają albo idzie do sklepu i nie znajduje rozmiaru. To jest ten cudowny moment. Jedna chwila i... już!!!
6 2010-11-27 16:59:38 Ostatnio edytowany przez Bożena (2010-11-27 18:16:17)
Odp: co zrobic aby zmienic niskie poczucie własnej wartosci?
Co zrobić?
Jeśli zaakceptujesz siebie, zaakceptuje Cie i świat. Mnie bardzo pomogła w podobnej sytuacji pewna książka, którą i Tobie mogę jak na początek polecić...pomogła mi zrozumiec siebie, odkryc na nowo to, co tkwi we mnie, pokazała mi, że mam do zaoferowania zdecydowanie więcej niż myslałam:)
Polecam...to książka "Być kobietą i nie zwariować", ja znalazłam na spam
Pozdrawiam i życze powodzenia...i pamiętaj pierwszy krok to chyba odnalezc siebie w sobie:)