Mam depresję i jestem w trakcie jej leczenia. Nie biore żadnych leków na depresje,ale mam psychoterapie online,ktora jest dla mnie coraz bardziej skuteczna
Wśród różnych objawów depresji chroniczne zmęczenie jest dla mnie najgorszym objawem depresji
Obecnie ucze się takich aktywnosci,żeby nie miec po nich duzego zmęczenia. Dzieki temu wiem już,że 30 minut fizycznej aktywności to jest dla mnie wystarczająco długo i pozniej już musze iść odpocząć. Dzieki temu też szybciej dostaje z powrotem energii i wychodze czesciej z łóżka cos robić
Codziennie zastanawiam sie nad tymi badaniami z jednej strony chce wiedzieć czy nie ma innych przyczyn tego chronicznego zmeczenia(bo przeciez depresja moze wspolistniec z inna choroba/chorobami)... a z drugiej strony juz mnie sie po prostu NIE CHCE latac po lekarzach,bo psychicznie jestem nimi wykonczona i tymi wszystkimi badaniami i leczeniem