Parówki i odchudzanie?

A ile ich jesz?
Parówki popularne ( 100gr. prod.): 347 kcal.  z kurczaka  262 kcal.
Uważam że powinnaś z nich zrezygnować bo mają bardzo dużą watr. kaloryczną przy tym nie wnosząc nic wartościowego.
Jeśli jesz 1 parówkę zwykłą + kromkę białego chleba+ pomidor+ łyż. margaryny= 171 +64+ 9+ 27= 271 kcal.
A tym sie specjalnie nie najesz.

Jak zjesz jedną parówke dziennie,to na pewno nie bedzie miało to wpływu na twoja diete,bez przesady.

Parówki są bardzo tłuste, mięsa też w nich specjalnie nie ma. Jeśli zjesz 1-2 tygodniowo, to nic nie powinno się stać, ale jeśli 2 dziennie - to już może zaważyć na efektach diety.

Co do parówek cielęcych to nie wiem bo nie jadam ja jestem wiernym fanem parówek wieprzowych, które ostatnio można znaleźć w bardzo dobrej jakości:):) Co do ilości spożywanych parówek to na śniadanie zawsze jem jedną z dużą ilością dodatków. Więc mam nadzieje że nie przytyje ....:)

no to prawda, ja ostatnio znalazłam parówki wieprzowe, chyba jakaś linia odchudzająca dla kobiet, paryżanki- i mają niską zawartość tłuszczu, mi smakują- ale nie czuje w nich różnicy  jeśli chodzi o zawartość tłuszczu.

no niby to wszystko prawda, ale one są takie smaczne!!:):) szczególnie z ketchupem:P

Byle nie z soi modyfikowanej genetycznie, a dziś trudno o taką niestety.

Większość produktów sojowych pochodzi z upraw soi niemodyfikowanej genetycznie. Taką informację można znaleźć choćby na opakowaniu, można też napisać do producenta.
Jak na moje oko to mają tłuszcz, ale kaloryczność prawdopodobnie mniejszą (nie porównywałam).
Różnica jest taka, że na opakowaniu masz podany dokładny skład. Przeważnie jest to białko sojowe plus białko zbożowe, błonnik cytrusowy, zagęstnikiem jest karagen (na który jednak warto uważać jeśli spożywa się takie produkty w większych ilościach).
Tylko trzeba dorwać dobre, bo czasami potrafią smakować ohydnie, jednak jest jedna firma, która robi je całkiem smaczne (nie podaję nazwy, żeby nie było, że kryptoreklama ). Mi smakują, ale czy są zbliżone smakiem do mięsnych to trudno mi powiedzieć.

Np. robisz normalne leczo, pomidorki, papryka, cebula, cukinia, dodajesz tylko łyżeczkę oliwy z oliwek i pod koniec gotowania parówki pokrojone w plasterki. Doprawiasz i zjadasz z ryżem. Możesz też zrobić paszteciki z ciasta francuskiego z parówkami w środku, do tego sos pomirorowy albo ketchup. Trochę przepisów jest tutaj: http://www.netkobiety.pl/t5248.html , ale nie koniecznie niskokalorycznych.

Noo,  na taka odpowiedz czekałam:) Dzięki temu mam przyzwolenie na jedzenie parówek, swoją drogą znacie ten przepis:

-4 parówki
-małą puszka kukurydzy
-pietruszka
-sałata rzymska
-pomidory koktajlowe
-ser grujer

Sos:
-pół cytryny
-7 łyżek oliwy
-i łyżka musztardy dijon
- pieprz sól

Parówki pokroić w talarki, natkę posiekać, sałatę poszarpać, resztę pokroić wedle uznania.
Sos: cytrynę wycisnąć, dolać oliwę, dodać musztardę, pieprz sól do smaku.
Wszystko razem wymieszać i podawać z kromką pełno żytniego chleba z avocado.

Mam nadzieje że będzie wam smakowało, to mój własny przepis!!:)

FilipinkaS żaden problem jeść parówki w takich ilościach, które deklarujesz. Podczas diety nie wolno rezygnować z wyrobów. które uwielbiamy, ponieważ kosmicznie trudno będzie nam ją przetrwać. Cała filozofia polega na tym, aby jeść to co lubimy, lecz nie objadać się tym. Najlepiej jeśli nasze posiłki są niewielkie oraz ze zróżnicowanych składników. Kluczem do sukcesu w diecie jest również wczesna pora ostatniego posiłku. Na śniadanie można pozwolić sobie zjeść więcej. Błędem jest też myślenie, że nie powinno spożywać się tłuszczu. Tłuszcz potrzebny jest tak samo jak inne składniki odżywcze i ma swoją rolę..rozpuszcza witaminy. Trzeba oczywiście uważać, aby produkty nie były wysokotłuszczowe. Parówki zawierają sporo tłuszczu, więc w następnych posiłkach postaraj się go uniknąć. Co do soi modyfikowanej, to o ile ona występuje w jakimkolwiek produkcie na pewno znajdziesz o tym informacje na etykiecie. Parówki na wagę ostatecznie też mają opakowania zbiorcze, więc wystarczy zapytać ekspediętkę o skład. Życzę powodzenia:P

ciekawy przepis:)
zapiekanka
Składniki:
40 dag parówek Paryżanek, 25 dag makaronu najlepiej muszelki, 1 cebula, 1 łyżka oleju, sól i pieprz 2 łyżki bułki tartej, 2 łyzki margaryny SOS: 1 mały koncentrat pomidorowy, 2 szklanki mleka, 1 łyżka masła, 1 łyżka margaryny, 1 łyżka mąki pszennej, 1/2 łyżeczki sosu sojowego, 1 łyżeczka słodkiej papryki, 1 goździk, szczypta cynamonu, pieprz, parmezan
1. Makaron gotujemy al dente w lekko posolonej wodzie.
2. Odcedzamy i hartujemy zimną wodą
3. Parówki kroimy w plasterki
4. Cebulę obieramy, kroimy w kosteczkę i smażymy na oleju na złoty kolor
5. Żaroodporne naczynie smarujemy margaryną i obsypujemy bułką tartą
6. Układamy warstwami najpierw makaron, potem parówki i cebulę, oprószając to solą i pieprzem. Ostatnią warstwą powinien być makaron
7. Przygotowujemy sos. Na niewielkim ogniu, z mąki i margaryny robimy zasmażkę w niewielkim rondelku. Stale mieszając rozprowadzamy ją zimnym mlekiem tak, aby powstał gładki sos. Dodajemy pieprz, goździk, słodką paprykę, cynamon, sos sojowy i koncentrat pomidorowy. Mieszamy to wszystko doprowadzając sos do wrzenia.
8. Zestawiamy i dodajemy łyżkę masła. Jeszcze raz dokładnie mieszamy i po kilku minutach wyjmujemy goździk
9. Potrawę w naczyniu polewamy sosem i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 200 stopni. Możemy posypać parmezanem. Pieczemy ok. 30 minut.

malo kaloryczne to to nie jest

Cześć,

ja mam taką propozycję dania dla Was - Parówki po węgiersku

Skład:

8 parówek Paryżanki
40 dkg pieczarek
3 duże cebule
koncentrat pomidorowy
1,5 szklanki bulionu
vegeta, szczypta majeranku i tymianku

Sposób przygotowania
Cebulę pokroić w kostkę i smażyć na oleju.

Dodać pieczarki pokrojone w paski i dalej smażyć aż będą miękkie.

Dodac parówki pokrojone w księżyce.

Zalać wszystko bulionem dodać koncentrat pomidorowy, przyprawy i zagęścić mąką.

Bardzo dobre i sycące. Jak się nie przesadzi z mąką to jest to bardzo nisko kaloryczne danie.

Świetny ten twój przepis!!! Dzisiaj go sobie zrobię!! Jak to jest możliwe że w tak drastycznej diecie można zjeść parówki??

No to rewelacja!! Nie spodziewałabym się ze w tej diecie będzie można jeść parówki. Wszyscy moi znajomi mówili mi ze to strasznie ciężka dieta, pełna wyrzeczeń! 

Grillowane warzywa z parówkami

Składniki:
SKŁADNIKI: * Składniki na 4 porcje: * 8 parówek * 1 bakłażan * 8 ziemniaków * 2 marchewki * 1czerwona papryka * cebula, * szczypiorek do dekoracji * 2 ząbki czosnku * sól, pieprz * oliwa z oliwek * folia aluminiowa

PRZYGOTOWANIE:

Przygotowujemy 4 kawałki folii aluminiowej. Ziemniaki, marchew, obieramy, kroimy w plastry, cebulę w piórka, czosnek w plasterki, paprykę w dużą kostkę. Parówki kroimy na mniejsze kawałki ok 1-2 cm. Bakłażan myjemy, kroimy w grube plastry solimy z obu
stron, odkładamy aż wypuszczą wodę, następnie dokładnie spłukujemy, osuszamy papierowym ręcznikiem, ponownie lekko solimy. Ziemniaki również solimy i pieprzymy, smarujemy oliwą w oliwek. Na  każdą rozłożoną folię, wlewamy po łyżce oliwy, układamy bakłażany, ziemniaki, marchew, cebulę, czosnek , parówki, przyprawiamy, zawijamy każdą porcję , grillujemy ok 30 minut. Przed podaniem posypujemy posiekanym szczypiorkiem.
Czasem w sklepie można znaleźć słodkie ziemniaki i w tedy (żeby było bardziej zdrowo i mniej tucząco) zamiast ziemniaków używam ich;)

Dobre, chętnie sobie wypróbuje ten przepis:)

Ja znalazłam w internecie taki przepis:

Składniki:
40 dag parówek cienkich 15 dag cebuli 20 dag pieczarek 15 dag pomidorów 150 ml śmietany 4 dag tłuszczu sól, pieprz papryka

Parówki umyć, obrać z osłonek, pokroić na kawałki 3-4 cm Pomidory umyć, sparzyć wrzącą wodą, obrać ze skórki, pokroić w cząstki.

Cebulę i pieczarki oczyścić, opłukać, pokroić w kostkę, usmażyć, połączyć z pomidorami, parówkami i przyprawami, polać śmietaną i zapiec.

I zastanawiam się czy go trochę nie zmodyfikować, a mianowicie czy nie dodawać śmietany. Zapiec same parówki z warzywami a w miedzy czasie zrobić zazyki na bazie jogurtu bałkańskiego  i jeść to danko w ten sposób. Oczywiście wszystko bym smażyła na oliwie z oliwek. Co o tym myślicie??

To dawaj na forum!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ja odstąpię fajny niskokaloryczny przepisik

Lekki ryż z brokułami i parówką

2 woreczki ryżu białego lub brązowego
marchewka 2 szt.
brokuły 1
kukurydza z puszki (opcjonalnie) 2-3 łyżki
2 parówki Paryżanki (można dodać zamiast np. gotowanego kurczaka)

sos:
jogurt naturalny
czosnek 1 ząbek
sól, pieprz, słodka papryka
odrobina ketchupu (opcjonalnie)
Opis przygotowania: 30 min
Gotujemy ryż, w osobnym garnku warzywa (brokuł, marchewka) al dente.
Przygotowujemy sos łącząc wszystkie składniki.
Na talerze wykładamy ryż, dodajemy ugotowane warzywa wraz z kukurydzą z puszki oraz pokrojone w kawałki parówki. Polewamy sosem i cieszymy się z niskokalorycznego pysznego dania

Smacznego!

Ja pozwalam sobie jeszcze na takie danko:

Koziołki z parówkami

Składniki:
?    12 szt. parówek Paryżanki
?    1 szt. cebuli
?    8 szt. dużych pieczarek
?    20 dag sera żółtego
?    sól, pieprz
?    margaryna
?    1 puszka kukurydzy kons.
?    1 mały
słoik przecieru pomidorowego

Sposób przygotowania:
Parówki kroimy na pół, z każdej strony nacinając je na krzyż. Na patelni rozgrzewamy margarynę i wrzucamy parówki, podsmażając z każdej strony. Do parówek wrzucamy pokrojoną w piórka cebulę do podsmażenia. Pieczarki obieramy i pokrojone w paski dorzucamy do reszty. Wszystko dusimy pod przykryciem ok.5 min. i dodajemy przecier pomidorowy i kukurydzę kons. Na koniec posypujemy to startym na grubych oczkach serem żółtym. Czekamy aż się roztopi. Danie podajemy na gorąco najlepsze na kolację.

Żeby nie przesadzić z kaloriami, ograniczam oczywiście żółty ser, albo zamieniam go na parmezan.

No ja wole jeść te parówki co lobię najbardziej ale za to wcinać do tego zdrowe dodatki:) typu chleb żytni czy awokado:) i popijać zdrową zielona herbatą:)

Co prawda to prawda! Tylko u mnie z tym umiarem jakoś nie najlepiej !:(

właśnie, co sobie będę żałować !!:)

Ja polecam taki przepis (mój własny)

Panierowane parówki

ciasto:

2 szklanki mąki
1 szklanka piwa
2 jajka
pęczek kolendry
3 szczypty pieprzu cayenne
sól

Wszystkie składnik łączymy ze sobą (oczywiście kolendrę wcześniej siekamy na drobno). Gdy masa jest już gładka maczamy w niej parówki. Parówki które są już w cieście przekładamy na rozgrzaną patelnie z olejem. Czekamy aż ciasto się zarumieni i wykładamy na papierową ściereczkę żeby odsączyć tłuszcz. Ja do tego podaje jogurt bałkański- dobrze się komponuje;) na i oczywiście piwko! Polecam

matko boska co za wyszukane smaki, z chęcią spróbuję:)

Jak ktoś lubi panierowane paróweczki to polecam swój przepis;

ciasto:

2 szklanki mąki
1 szklanka piwa
2 jajka
pęczek kolendry
3 szczypty pieprzu cayenne
sól

Wszystkie składnik łączymy ze sobą (oczywiście kolendrę wcześniej siekamy na drobno). Gdy masa jest już gładka maczamy w niej parówki. Parówki które są już w cieście przekładamy na rozgrzaną patelnie z olejem. Czekamy aż ciasto się zarumieni i wykładamy na papierową ściereczkę żeby odsączyć tłuszcz. Ja do tego podaje jogurt bałkański- dobrze się komponuje;) na i oczywiście piwko! Polecam

Z takich kalorycznych to ja znam taki przepis:

Parówki w chlebie

Dwie kromki czerstwawego chleba typu Balton, dwie parówki (ja używam paryżanek), dobry kawałek cheddara, dwie pieczarki, 300 dag małych pomidorków, jedna szalotka, pieprz, masło, oliwa z oliwek.

Salsa:
2 łyżki oliwy z oliwek przelać do miski, wkroić pomidory i dodać szalotkę pociętą w drobną kostkę dosolić i dopieprzyć do smaku.

Chleb od wewnętrznej strony posmarować masłem, na każdej kromce położyć pokrojone parówki, pieczarki i duże kawałki sera. Na rozgrzaną patelnie Dadaj 2 łyżki oliwy i ? kostki masła. Gdy tłuszcz się roztopi połóż na patelnie połączone ze sobą kromki chleba. By wszystko ładnie się przypiekło połóż na kanapkę ciężką patelnie lub garnek.
Gdy chleb z dwóch stron będzie ładnie przyrumieniony a ser w środku roztopi się wyłóż grzankę na talerz i obok połóż salsę.

Jeśli chcesz to możesz grzance dodać jeszcze więcej smaku i dodać na roztapiającego się tłuszczu świeże zioła takie jak tymianek czy rozmaryn.