basen

Kręciołek, ja mam rozstępy na biodrach i też trochę cellulitu, więc po prostu chodzę na basen w dwuczęściowym stroju ze spodenkami, które zasłaniają biodra  i pośladki

Nie brałam nigdy udziału w taki wodnym aerobiku, ale myślę, że takie ćwiczenia na pewno są pomocne i lesze jeśli średnio pływasz (albo w ogóle). Nie napisałaś jak jest z tym u Ciebie.

Tak, ćwiczenia w wodzie są bardzo dobre z tego względu, że wszystkie mięśnie pracują, rzeźbi się sylwetka, ale stawy nie są przeciążone. A co do pójścia z kimś, to nie masz jakiejś chętnej znajomej lub przyjaciółki? No i jak będziesz chodzić o stałej porze, to może kogoś poznasz

Kręciołek nie przejmuj się. Przejdz się na basen i spytaj w jakich godzinach nie mają oblężenia.
Strój kąpielowy- nie ma co się łudzić ze zakryje niedoskonałości. Dobierz odpowiedni do figury i heja!
a za jakis czas bedziesz wyglądała lepiej

Kręciołek, a skąd jesteś, że tak zapytam?

kręciołku moja siostra po ciąży miała problemy ze zgubieniem kilogramów i zapisała się właśnie na aqua aerobic i mówiła że nie widziała tam żadnej szczupłej osoby jest grupa kobiet, które są niemniej wstydliwe jak Ty i niemniej szczupłe także głowa do góry, nabierzesz tylko ochoty, odwagi i poznasz nowe osoby!

Dziewczyny czego tu się wstydzić, przecież w strój się przebieracie w szatni, potem możecie się okryć ręcznikiem i tak wyjść na pływalnie gdzie go zostawicie przed wejściem do wody. A w wodzie to już niczego nie będzie widać. Zresztą jeśli pójdziecie na basen z prawdziwego zdarzenia, gdzie ludzie chodzą po to żeby pływać a nie taplać się w wodzie, to gwarantuje Wam że nikt nie będzie nas Was nawet zwracał uwagi.

Jeśli zaś się obawiacie to zawsze można podpytać o najmniej oblężone godziny.

Co do skuteczności - owszem jest to bardzo dobry sposób na wyrzeźbienie sylwetki i bezpieczny dla stawów.

Ja też polecam. Od czasu studiów z większymi lub mniejszymi przerwami chodzę na basen. Spala się masę kalorii. Dużo więcej i dużo szybciej niż podczas spaceru.

Tak, to prawda, ale zauważ, że częściej to dotyczy pływaków zawodowych. Oni pływają inaczej, szybciej- ćwiczą, trenują. Jeśli pływasz rekreacyjnie, to raczej nie powinnaś się niczego bać- wiem po sobie.