co zrobilas dziś dla siebie miłego????

dziś kupiłam sobie nowy płaszczyk taki o jakim marzyłam od kilku tygodni do tego buciki w takim samym kolorku i apaszkę jestem taka z siebie dumna ze wreszcie sie zdecydowalam na taki zakup i ze tak ladnie w tym wygladam

zrobiłam sobie peeling twarzy i maseczkę z zieloną glinką

Ja dzisiaj zaszalałam i kupiłam sobie ulubione perfumy Diora z okazji zbliżających się urodzin,tym samym zabierając pomysł na prezent dla mnie swojemu mężowi i córci hi hi teraz główkują nad innym prezentem 

Kupiłam sobie kurteczkę i pomalowałam pazurki
A wieczorkiem spacerek na rozluźnienie

Dzisiaj wypiłam pyszną kawkę,kupiłam ładne perfumy,wieczorkiem-spacerek....

A ja dzisiaj zafundowałam sobie Zakupki: spodniczka, spodenki i rózówe balerinki A co, jak sie bawic to sie bawic ) Czuje sie cudownie!! "Pieniadze szczescia nie daja, ale zakupy TAK "

a ja wyleguje sie w łozku i pisze popijajac kawke z mlekiem i cukrem:D:D

A ja byłam na małych zakupach

aleX Tobie to dobrze a ja dzisiaj pobiegałam, zrobiłam 300 brzuszków,potem długa kąpiel i peeling z kawy.No i pomalowałam paznokcie

A ja dziś postanowiłam, że napiszę książkę i czuję się z tym znakomicie

Agatka-ale to był taki masaż że ktoś z boku by pomyślał że mnie biją... to jest straszne że od złego siedzenia przy biurku a doklaniej mówiąc przez tyle godzin siedzenia tak ciepri nasz kręgosłup:) A po masażu były chińskie bańki i tez troche bolało ale polecam:)

hopeforlife - o czym tam książka jestem baaardzo ciekawa:) Tym bardziej że starałam się prowadzić wątek o wspólnym pisaniu scenariusza ale umarl.....

dziś - nie zorbiłam dziś miłego dla samej siebie. Brak czasu ale jak tylko uporam się z pracą to wymocze nogi i doprowadzę do porządku:)

A jak u was???

A ja zjadlam pyszna chalwe sezamowa

Do szklanki wsypujesz około 3 łyżeczek lekko kopiastych kawy, zalewasz gorącą wodą, ale tylko na wysokość tej kawy (więcej nie jest potrzebne),czekasz aż wystygnie. I podczas kąpieli bierzesz do rączki te fusy i masujesz uda i pośladki. Rewelacyjny sposób na celulitis Można też te fusy zmieszać z mydłem w płynie lub z żelem pod prysznic - będą się lepiej rozprowadzać

a ja dzisiaj zrobiłam sobie maseczkę

dziś peeling ciała, balsam i pamalowane paznkocie. Juz nie mogę doeczkac przyszłego piątku bo ide do fryziera:)

Wyspałam się. Co prawda zaspałam na aqua-aerobik, ale taaak mi teraz dobrze, jeszcze pod pierzynką:)

Dziś już chyba nic,bo jest po pierwszej,ale wczoraj zaliczyłam fryzjerka i zrobiłam sobie odjazdowe czerwone pasemka na moich czarnych włosach...efekt wyglądam bosko...hihihi.Polecam.

Wypiłam pyszną kawkę, zrobiłam sobie rewelacyjny peeling z kawy całego ciałka (dzięki Agatka!) za chwilę wybieram się na zakupy, a pozniej na wycieczkę rowerową do parku narodowego z męzusiem:) A, i 6 waidera zrobiłam (dopiero albo już 3 dzień;)

zjadła dużyyy deser w postaci ciacha zabajone a teraz leże i pachne

koktail truskawkowy
dluga kapiel, a nastepnie wysmarowalam sie calutka balsamem, teraz siedze i pachne

heh nie, mam swoje krotkie dosc pazurki i dzis zrobilam sobie piekny francuski manicure

zamierzam dzisiaj leniuchowac,opalac sie,cos pieknego;)

zrobiłam sobie dziś wypad na baseny i do siłowni. Uwielbiam ćwiczyć i pływać. A wieczorkiem spotkam się z mojm ukochanym chłopakiem...

a ja dziś wstałam z łóżka i zamierzam się wystroić dla własnej satysfakcji a potem iść do przyjaciela i razem z nim przez kilka godzina narzekać na to, że miłość nie istnieje.

a co konkretnie chcesz nasladowac?

Dzisiaj zjadłam mniej ciasta niz w poprzednie dni świateczne i posiedziałam kilka godzin w necie....

Trzymam dietę już drugi dzień (zaznaczam; nie "dopiero" drugi dzień lecz "już" drugi dzień czyli AŻ dwa dni ) i takie podejście jest najważniejsze- w końcu każdy dzień jest na wagę złota a w niedzielę czyli już jutro jest dzień słodyczy . Ustanowiony przeze mnie samą- w celu schudnięcia postanowiam bowiem jeść słodycze wyłącznie  w niedziele i święta. Dzięki takiej organizacji nawet CZEKANIE  na tenże dzień tygodnia staje się słodkie )

Poza tym;postanowiłam zadbać o ...higienę umysłu. Tak- brzmi dziwnie.... chodzi o to by nie brudzić mojego umysłu złymi myślami - głównie nt mnie samej- że jestem gruba/brzydka/głupia. Nawet jeśli jestem, to nie chcę psuć sobie tym krwi. Higiena umysłu ma polegać na pozytywnym myśleniu. Np; "nastawiam się, że zdam wszysktie egzaminy bo przecież stać mnie na to- jestem przecież na tyle mądra..."

Dziś jeszcze nie zrobiłam dla siebie nic konkretnego ale jeszcze przede mną kilka godzin. Dopiszę coś wieczorkiem :>

o kurcze- właśnie zauważyłam że ten temat jest w dziale o odżywianiu czyli mamy pisać co zrobiliśmy dla swego Ciała, tak?

Czerwona, biała i zielona sprzyjają przemianie materii Jaki preparat kupiłas na odchudzanie? Właśnie też myślę nad jakimis tabletkami, ale zbytnio nie mam w tym rozeznania i nie wiem czy to aby na pewno skuteczne...

Co zrobiłam dziś dla siebie? Hmm... w końcu znalazłam trochę wolnego czasu i powyciągałam się trochę przed telewizorem czytając przy tym gazetki... Czasami i tego typu relaks jest potrzebny

Zjadłam pyszne śniadanie i zaraz wezmę odprężającą kąpiel.

15 minut gimnastyki... i 2 godziny szaleństwa na zjeżdżalniach w aquaparku

Może uda mi się wieczorkiem na fitness wyskoczyć.

A ja niestety się nie pochwalę- dziś urobiłam się po łokcie i nawet nie wiem, jak się nazywam. Moją "nagrodą" będzie jedynie długi prysznic. Chyba, że uda mi się namówić Lubego na smyrkanie po włosach

a ja dałam sobie odrobinę przyjemności - batonik Qhipa tylko 110 kalorii!