dlaczego zdradzani sa glupi... - Netkobiety.pl

No tak, to mu muszę przyznać Ale badania i tak zrobiłam.

Rozumiem Cię Takaja doskonale.

Ja się właśnie definitywnie pożegnałam. Poprosiłam aby więcej się do mnie nie odzywał, bo chcę poukładać sobie życie bez niego i nie mogą mi przestać lecieć łzy, serce mi pęka ale czas iść dalej, tylko nie wiem czy starczy mi sił ale będę się starać. Chcę być silna dla siebie, bo kiedyś przyrzekłam sobie że już nigdy nie pozwolę aby śmierć wydawała się dobrym wyjściem.

Nasz umysł tłumi nasze emocjonalne reakcje wywołując w nas poczucie winy ze zrobiłysmy coś nie tak i on odszedł.
Istnieją 4 mechanizmy takiego tłumienia:

1. Zaprzeczanie - wmawiamy sobie ze właściwie to nasz partner wcale nas zle nie traktował
   Ignorujemy to co naprawdę zaszło. Uporczywie zaprzeczamy. Chcąc to zmienić musimy poczuć GNIEW, bo to pozwoli
   nam dostrzec, co się takiego wydarzyło sprzecznego z naszymi pragnieniami, dzięki gniewowi bedziemy swiadome;
2. Usprawiedliwienie - bronimy partnera, mówmy - on tego nie chciał. pragnąc to zmienić musimy poczuć SMUTEK, tylko
   wtedy zobaczymy, co takiego upragnionego, nie wydarzyło się w naszym zyciu, czego nie otrzymałysmy.
3. Racjonalizowanie - mówimy sobie ze to co się stało nie ma tak naprawdę znaczenia z róznych powodów np. mogło byc
   o wiele gorzej, aby to zmienić musimy poczuć STRACH, musimy zacząc się bać że nigdy nie otrzymamy tego czego   potrzebujemy. Strach pozwala rozpoznać, co jest wazne dla nas a nie dla naszego partnera.
4. Samoobwinianie - obwiniamy samych siebie że sprowokowałyśmy sprzeczne ze swoimi pragnieniami postepowanie partnera  np gdybym zrobila tak i tak to on by mnie nie zostawił, aby to zmienić musimy poczuć ŻAL, to pomaga uswiadomić sobie, czego nie możemy zmienić. Wiedząc że nie jesteśmy w stanie zmienić partnera, przestajemy sobie wyobrażać, że jesteśmy odpowiedzialne, za to że nas źle potraktował

To że pozwalamy komuś nas ranić, nie jest dowodem miłości. gdy w naszym związku nie otrzymujemy, tego czego nam potrzeba, damy dowód miłości, kładąc temu związkowi kres. Jesli chcemy pojednać się z partnerem, to nawet w wypadku, gdy istnieje pewna nadzieja na takie pojednanie, najlepiej jest przyznać, że drzwi do niego są zamkniete. Po rozpadzie związku musimy bowiem przezyć własne emocje do końca i uwolnić sie od bólu, a chcąc tego dokonać, musimy przestać kurczowo trzymać się nadziei. Nie jest łatwo pogodzić się ze stratą ani pożegnać się z kimś, kogo kochamy. A to dlatego, ze jesteśmy zbyt do tego przywiązani. Aby doznać ulgi i wyleczyć serce, musimy najpierw zrozumieć, na czym polega miłość, zalezność i przywiązanie.

Mądrą ksiązkę teraz czytam, duzo się z niej dowiedziałam i troszeczkę Wam napisałam kochane

To nic nie da, a on będzie miał świadomość że czekasz na niego i może się do Ciebie odezwać wtedy kiedy będzie miał na to ochotę.

Ciekawa jestem czy mozliwe jest zeby dwie takie schorowane osoby jak kochajacy za bardzo i np. emocjonalnie niedostepny... mogli razem zdrowiec, Chodzic na swoje terapie, czytac, rozmawiac i zdrowiec
Czy to jest mozliwe?
Jesli maja powod... np dzieci... i bardzo chca sie leczyc obydwoje.... hmm

Właśnie wyczytałam że STRACH, GNIEW, SMUTEK i ŻAL to najbardziej pozytywne emocje w procesie uzdrawiania po rozstaniu, czytam swietną ksiązkę JOHNA GRAYA - Marsjanie i Wenusjanki rozpoczynają zycie od nowa, jest to dla wszystkich po zerwaniu z partnerem, po rozwodzie lub smierci ukochanej osoby, którzy chcą ponownie znaleźc miłość.

już tańcowałam ale wróciłam o 22 bo się za Wami stęskniłam

Bo pozwalasz sobie o nim myslec i wypierasz z pamieci zlo ktore wyrzadzil a pielegnujesz tesknote.
A recepta prosta: lista jego zachowan obrazajacych Twoja godnosc oraz okazywany brak szacunku.
Czytanie takiej listy jak zlapie nas atak tesknoty za naszym "narkotykiem"
albo na sile zajmowanie mysli czyms innym
To jest skuteczne jak diabli. Malo romantyczne i malo egzaltowane... jak na kochajaca za bardzo.. ale skuteczne

Pozwalam sobie dopisać  wg mnie najgorszy mechanizm i nawet  go nie opiszę

5. a imie jego   FANTAZJOWANIE >myślenie życzeniowe
                                                  ..czyli może będzie lepiej ..           

Pragnąc uwolnić się od zranienia, musimy sobie uświadomić, że nie możemy wciąż być zależni od byłego partnera. Po rozpadzie związku konieczne jest, bysmy zdali sobie sprawę, że ten zwiazek już nie istnieje. Były partner nie jest juz odpowiedzialny za nasz ból. Zostalismy zranieni, jednak teraz to od nas, a nie od niego zalezy, czy sprawy bedą się miały lepiej. Prawdą jest, że to były był przyczyną naszego zranienia, ale teraz my sami jestesmy odpowiedzialni za uzdrowienie naszych uczuć. Gdy zdamy sobie sprawę, że nasze szczęście i spełnienie nie zależą od byłego partnera, partner ten nie bedzie mógł nas nadal ranić. A my, nie bedąc juz przez niego ranione, uwolnimy się od zranienia które nosimy w sobie. jeżeli nie ma nic, czym mógłbym się martwić, to jestem w stanie uwolnić się od zmartwień albo przestać się martwić. Jeżeli nie ma nic, co by mnie raniło, to mogę uwolnic się od zranienia, albo przestać się czuć zraniony. Jezeli w chwili obecnej nie jestem raniony, to jestem zdolny uwolnic się od wszelkiego zranienia z przeszłości. Gdy uświadomimy sobie, że nie jesteśmy zależni od byłego partnera, partner ten nie może nas nadal ranić. Jeżeli jednak nasz były partner nadal robi coś, co nam sprawia przykrość, to musimy sobie uświadomić, że nie łamie nam wcale serca. Bo uczynił to już przedtem. To rozróznienie jest bardzo istotne np wyobraźmy sobie ze stopień zranienia mozna mierzyc jak temperaturę ciała, mała przykrość to niska temperatura a zlamane serce to wysoka. Kiedy twoje serce jest już uzdrowione, to jak partner zrobi ci przykrość, odczujesz zranienie o małej temperaturze, natomiast w wypadku, gdy jest ono wciąz złamane poczujesz zranienie o sile nawet 40 stopni, z tego większa część będzie pochodziła ze zranionego serca a tylko 5 stopni z obecnego zachowania byłego partnera. osoba, która nie potrafi poprawnie dokonać tego rozróżnienia, będzie miała złamane serce za każdym razem, gdy były partner zrobi jej przykrość. Bo błędne przekonanie, ze partner wciąż łamie jej serce, sprawi, iż jej ból bedzie o wiele intensywniejszy. Dopóki zywimy przekonanie, ze w chwili obecnej stajemy się ofiarą, dopoty będziemy się czuli do głębi zranieni. Chcąc sie uwolnić od zranienia, musimy zyć chwilą obecną, musimy też mieć swiadomość, że zranienie, od którego chcemy się uwolnić, nastapiło w przeszłosci.

Mówmy sobie tak:

1. Tak, doznałam rozczarowania i zostałam zdradzona, ale teraz jestem wolna i mogę zmienić swoje pragnienia i oczekiwania;
2. Tak, byłam pozbawiona miłości, odrzucona i opuszczona, ale teraz jestem wolna i mogę znależć miłość gdzie indziej;
3. Tak, odczuwam ból, ale w tej chwili ból ten nie jest mi juz zadawany;
4. Tak, moje serce zostało złamane, ale teraz sama/sam ponoszę odpowiedzialność za leczenie swoich ran;
5. Tak, jestem bardzo przygnebiona/y, ale z czasem znajdę ponownie miłość;
6. Tak, być może zmarnowałam czas, ale nauczylam się wiele. Teraz potrafię uzdrowić swoje złamane serce i poszukać trwałej miłości a także ją utrzymać.

Tgrot, smutna jest Twoja historia i bardzo przykra dla Ciebie. Najblizsza osoba którą kochałeś i ufałeś zrobiła Ci wielkie swinstwo, oszukując Cie tyle lat, praktycznie mimo ze była twoją najblizszą osobą nie zmienia faktu ze jej tak naprawdę nie znałeś, nawet ja osoba postronna czytając twój post bylam zszokowana jej kłamstwami i podwójnym zyciem, nie wiem jak Ty, ja chyba po czymś takim nie mogłabym trwać w takim małżeństwie, dzieci kochałabym nadal i nawet to nie moje ale ktoś taki jak Twoja zona nie miałby u mnie szans, właśnie za te długoletnie kłamstwa cięzkiego kalibru, ukrywać fakt ze jedno z dzieci moze nie być Twoim dzieckiem bo takie przypuszczenia musiała mieć jesli kiedys tam miała romans i w sumie zastanawiała sie na pewno sama czy to twoje dziecko czy tego faceta, takie mysli kobieta ma jesli sypia z dwoma facetami w tym samym czasie i to ze mówi ze nie wiedziała to załosne usprawiedliwienie. Zastanawiam się ile człowiek może znieść i w Twoim przypadku widzę że bardzo duzo, czy naprawdę ją kochasz? czy jest to tylko przywiązanie i uzaleznienie? odpowiedz sobie sam robiac liste jej wad i zalet, tak jak zawsze radziła nam Zazdrość.

Maxi,dziękuję Ci bardzo,że mnie tu skierowałaś...
Czytam Was i troszkę mi lepiej...wiem,ze nie jestem sama...
Boże,wy też cierpicie i jakoś dajecie radę...to może i ja nie oszaleję...

Maxi. Ale sypiesz mądrościami. Mnie to pomaga bardzo. Będę z tysiąc razy czytać w kółko aż to moja lepetyna wchłonie. Dziś kochane bardzo mocno  poczułam że mi ten brzydal do niczego nie potrzebny . Tak dzień pięknie zlecial a im bliżej  wieczora tym bardziej odzywa się wyhodowane miesiącami poczucie straty. Ale to nic. Jeżeli choć na trochę zajaśnialo światełko to znaczy że wyjście jest

Hej dziewczyny kochane, czy ma któraś z was dużo siły, bo potrzebuję dostać doslownie przez łeb i to porządnie. Nie potrafię go cały dzień z głowy wyrzucić.

Zdecydowanie jest najgorsze, i strasznie wykańcza bo od tego wszystko się zaczyna.

takie zycie to weź worek i wrzuć do niego wszystkie wspomnienia i pamiatki po tym dupku i wyrzuć na smietnik a potem zjedz sobie całą czekoladę z orzechami i na deserek lody:-)

Zazdrość TY złośliwcu, żeś się uczepiła tego Mirka

Maxi 6pkt, które napisałaś ekstra, od jutra będą u mnie wchodzić w życie. Dzisiaj już wieczór, więc od poniedziałku zacznę

Takie_życie jak chcesz, to moge Cie postraszyć moim kotem, ma ostre pazury i ugryźć też potrafi, więc szybko pójdzie w niepamięć myślenie o byłym, a i za włosy też potrafi ciągnąc, także uważaj

Pamiątek wyrzucać nie chcę mimo wszystko ma bardzo dobre wspomnienia, i chciałabym kiedyś to z lekkim uśmiechem wspominać, ale po prostu sąpochowane tak aby mi w oczy się nie rzucały.

Niekochana narzędzie obojętnie jakie, wedle uznania i co lubisz najbardziej, byleby skuteczne 

Heh znam nawet jednego Mirka. Chłopina koło 30stki ale zatrzymał się w wieku lat 18 i podrywa tylko 17nstki, które maja niezłego sponsora

Takajko kochana w obecnym stanie, choćby drapał i gryzł i tak bym go zagłaskała, poza tym koty i psy jakoś nie wiem czemu mnie lubią i nie miałam nigdy z nimi problemów nawet jeśli miały ostry charakterek, więc nie wiem czy by mi nie uległ

Matko i córko kto Ci tak miłość wyznaje?! Czyżby były "pierd***a...", (przepraszam za wyrażenie ) dostawał, że Cie stracił?? Czy jakaś nowa miłość się pojawiła hm?

Takie_życie a już myślałam, że uda mi się moim kotem postraszyć kurcze

Takiżycie:Mam pod ręką spory młotek, dysponuję też rękawicami bokserskimi (własność M.).  Mam też 3 kg hantelki. Pełen wybór.

Oki, zatem..... ŁUP!!!

23

To stary partner odkrywa moje cudownosci (jakby kto pytal to jestem piekna... mam to na pismie!)
Ale ja sie boje cieszyc... bo znow mu odbije i mnie zrani... i z czego sie tu cieszyc, ze jestem jego "kobieta na 100%"? znaczy wygralam na listach rankingowych?
ze mnie kocha?... a jak to sie objawia.. smsami?, amoze jak on tam napisal "nigdy przede mna nie mial takiej kobiety".. czyli ze jestem punktem na osi czasu?
Przeciez ja JUZ wiem, ze jestem kochana i nie mial takiej kobiety jak ja, i ze jestem baba na 100%... Ameryki nie odkryl...
Mam pomysle,c ze mi sie wreszcie udalo zasluzyc i on przejrzal a ja dokonalam CUDU!
Dziewczyny no co Wy? Pierwsza pulapka i juz lezymy.....
Nie przekonal mnie.
Nie wyznanie ma mnie przekonac. Czyny. On mowi to co mysli ze ja chce uslyszec, zeby wszystko wrocilo do starego... AHA! trele morele

Zazdrość lub inne Mądrzejsze ode mnie Dziewczyny, napiszcie mi czy to normalne, ze chodzę strasznie nerwowa, wszystko mnie dookoła denerwuje, drażni, kłócę się z Rodzicami, nawet przeszkadzały mi w weekend Dzieci mojego Brata. Najchętniej spałabym cały dzień i żeby była absolutnie cisza. Czuje, że jestem jak tykająca bomba. Jeszcze trochę i wybuchnę. Nie chcę ranić bliskich, ale to wszystko przez cierpienie, ze odszedł mój narzeczony ode mnie.

Carol, myślę, że bliscy rozumieją przez co teraz przechodzisz. Te dni i miesiące po rozstaniu są straszne i lepiej nie tłumić w sobie emocji, lepiej wyrzucic to z siebie i płakać jak ma się taką potrzebę. Mnie też drażnili inni ludzie, mogłam sie spotykac tylko z najbliższymi przyjaciółmi a i to tylko dlatego, że nalegali i nie pozwalali abym przechodziła przez to sama.

Kochane, a ksiazki jakie mi polecacie, aby nie zwariowac i zrozumiec jego odejscie. Z gory dziekuje

A ja polecam "Toksyczne nmiętności" Susan Forward, jest rewelacyjna, wszystko jest w niej opisane jak postępuja takie kobiety jak my kochające za bardzo po rozstaniu, dla mnie to książka autobiograficzna, bardzo mi pomogła, zobaczyłam całe zło które robiłam, wszystkie swoje błędy i obsesje, gorąco polecam

I drugą równie wspaniałą i mądrą - Marsjanie i Wenusjanki rozpoczynają życie od nowa - John Graya, są tu wszystkie w prosty sposób poczynione analizy co czujesz po rozstaniu, jak się z tego wyleczyć, co facet robi po rozstaniu a co kobieta i czym się różnią, nie zwariujesz, powoli różowe klapeczki będą Ci z oczków spadały a bużka się szeroko otworzy z niedowierzania jaka to byłaś głupia, he he

Monia a mogłabyś mi przysłać tą drugą na maila, bo nie mam, dzięki

Dziewczyny, jesli macie zeskanowane to ja poprosze

Mam.Niki prześlij mi proszę, czytam teraz jak najbardziej brutalne i tylko takie pomagają na to schorzenie.

A czy ja też mogę poprosić" Nie zależy mu na tobie, koniec złudzeń." Będę wdzięczna

Heh chyba pomogło , bo obyło się bez łez przed snem

a zatem aby dodac Senioricie checi do życia... trzeba ja szokować:D

jeśli to Cie pocieszy carol79, to ja była nerwowa ( w czasie swych problemów) wobec swoich bliskich m.in do swego taty u którego pracowałam. Niestety Tato mój 1,5 miesiąca później zmarł ( nagle). Ostatnie chwile przed byłam zajęta swoim "przeżywaniem".
Ale kto może wiedzieć co się wydarzy jutro. Żyjemy tu i teraz. Nie możemy żyć w taki sposób, że nie pokłócę się teraz z Tobą, bo np za godzinę może Ciebie nie być, bo to nie życie ,to udawanie.
Nie mniej jednak, żałuję pewnych słów , pewnych zachowań wobec mego Taty właśnie w czasie mych problemów związkowych. Jednak czasu nie cofnę. Można tylko iść do przodu.

a ja jeszcze dodam jedna z moich ulubionych rehabilitacyjno - dopingujacych piosenek
http://www.youtube.com/watch?v=8Q_7QG2d … re=related
a tutaj jest wersja ze slowami, ktore powtarzam czasem jak mantre:
http://www.youtube.com/watch?v=Sd2RlDz1 … re=related