Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Wiele kobiet w ostatnim dosć długim okresie skarży się na wypadanie włosów.Moja kumpela była przerażona,bo robiły jej sie zakola.Rozmawiałam ze znajomą fryzjerką i powiedziała,że większośc tak ma i że to przejściowe. Ja używam od dawna Jedwab CHI Silk Infusion Farouk. Nie stosuję żadnych witamin,poza rutinoscorbinem i tranem w okresie jesienno zimowym. Narazie nie mam tego problemu.Byćmoże to zasługa tej odżywki. Jest tania,więć można zaryzykować.Buteleczka, choć mała, jest wydajna.Kosztuje mniej niż 5 zł.

Tiramisu i Diiament dzięki za miłe przywitanie
Przede mną ostatni dzień I fazy, a potem ukochane warzywka . Ta woda działa na mnie przerażająco hehe... nie pamietam kiedy tyle razy latałam do kibelka. Jeszcze długa droga przede mną, ale liczę że się uda

Ja zaczelam 29 listopada z waga 74 kg.Faze 1 mialam przez 5 dni potem ide 1/1 bo inaczej nie dalabym rady.Dzsiaj sie wazylam i mam 68.4 i jestem bardzo zadowolona.Test pokazal mi,ze powinnam pod koniec lutego osiagnac wage 61.8 ale ja sie az tak na te date nie nastawiam.Pasuje mi takie tempo jak teraz.Czytam Was codziennie,ale raczej rzadko sie odzywam...wszystkim zycze powodzenia i wytrwalosci...takie fajne jest to forum,ze nieraz wydaje mi sie,ze znam Was osobiscie...:)

Czesc wszystkim Dukankom!
własnie się zarejestrowałam. Byłam na diecie Dukana przez 4 miesiące ale wymiękłam przed świętami i teraz wracam do niej ponownie. Schudłam 14 kg, ale po świątecznych i przedświątecznych szaleństwach przytyłam 3kg. Zaczynałam od 94 kg .Jestem uzależniona od słodyczy i bardzo ciężko jest mi się tego wyrzec, ale się trzymam. Nadal nie znalazłam dobrego przepisu na coś słodkiego, zresztą nie specjalnie potrafię coś upiec ,wychodzi mi tylko sernik na zimno z chudego twarogu. Ratuje mnie też cola zero. Polecam też książkę którą dzisiaj kupiłam "Śledzie, kurczaki i inne ptaki" . Autorka schudła 40 kg na tej diecie. Godne podziwu. Pozdrawiam i trzymam kciuki ...

Jestem tu nowa i na diecie Dukana jestem drugi dzień... na razie nic, ale daje sobie przynajmniej kilka dni, żeby zobaczyć jakikolwiek efekt. Po dwóch dniach mogę stwierdzić, że jedzenie wcale nie jest najlepsze, ale też nie jest najgorsze i nie jest się głodnym, a to się liczy. Mam jakieś 15 kilo przed sobą, ale tak naprawdę z każdy zrzucony kilogram to pełnia szczęścia. Potrzebuję tylko silnej woli i może się uda... trzymajcie za mnie kciuki

Dżuma... tak w ogóle ... to nie wiem czy nie za dużo bierzesz tych suplementów... mówię o łączeniu silici z belissą ... chyba że bierzesz je naprzemiennie...
a teraz tak z własnego doświadczenia ... pewnego razu kupiłam belisse i zaczęłam ją łykać... miałam wtedy piękne paznokcie, twarde i mocne... po braniu belissy paznokcie zrobiły się miękkie i oczywiście często się łamały lub zadzierały... nota bene moja koleżanka miała tak samo i chyba właśnie włosy jej zaczęły wypadać... także teraz unikam jej jak ognia... nawet na nią nie patrzę ;p

możesz potraktować tego posta jak chcesz... ale ja takie właśnie miałam z nią doświadczenie...
obecnie łykam coś co nazywa się 'CeraNova z bratkiem' i jak na razie jeszcze nic mi się nie dzieje, ale chyba jeszcze za krótko ją biorę

na początek dzień dobry wszystkim...witam nowe dukaneczki... spełniam prośbę i trzymam kciuki , życzę powodzenia ...chyba wpadłam za wcześnie bo jeszcze nikogo nie ma ...idę zjeść śniadanie bo zbliża się moja pora..chciałam powiedzieć,że moja waga spada ...straciłam równiutkie 11 kg...z wagi 97na 86... :)ale zostało jeszcze drugie tyle!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

witam wszystkie gwiazgki

a witam wszystkich nowych milo ze do nas dolaczyliscie zycze wam powodzenia !

cześć dziewczynki:)Po długim czasie znów wróciłam do Was:) zaczął się Nowy Rok, więc i nowe postanowienia. Ja obiecałam sobie, że dotrwam do końca i zmienię swój sposób odżywiania na dobre. Bo dla mnie dukan stał się sposobem na dobre samopoczucie i sposobem na co dzień:)Trzymam za Wszystkie kciuki:) Buziaki:))

anyżka witaj... dukankowe jedzonko nie jest złe prawda?? nie ma tragedii:) jest fajnie bo jemy smacznie a waga "niby" spada:)

ja też dostałam @, ale to jest powód do radości, bo zawsze po nim waga leci w dół, moje cycki jak balony zmienią się w cycuszki

ja też idę po małą czarną:) choć mój mały rozrabiaka tak daje dzisiaj czadu, że ja już opadam z sił:))

słuchajcie, dżuma to do ciebie, włosy zanim wypadną to są obumarłe na głowie dwa miesiące wstecz, więc dwa miesiące temu coś się wydarzyło, stres, hormonki, była też jesień, ale nie ta dieta, bo jesteś na niej chyba miesiąc,kobiety różnie reagują na rózne czynniki, więc jednej to szkodzi, innej co innego, muszę sie jednak przejśc do fryzjerki i zapytać o fiolki z lekarstwem , które ja brałama , już komuś wcześniej obiecałam, że podam nazwę, mi dwie fioleczki zatrzymały wypadanie włosów, a wypadały przez 4 miesiące pasemkami,ciągłam takie pasemko, a ono zostawało na rękach , to była tragedia,

dziewczyny wy mnie nie straszcie tymi włosami.. mik jak wypadną to łysa jak kolano bedę, bo ja z natury mam mało "herów" na głowie.. niesprawiedliwosć.. bo moja siostgra ma kruczoczarne gęste wlosy, a ja blond mysie kutaski:) takie cieniutkie i do niczego nie przydatne

diiament słuchaj ja nie wiem ile tyje przed @ ale chodze jak banieczka.. szok.. mowie ze facet zeby zrozumiec kobiete powinien miec tak raz na pol roku porządny bolący okres... urodzic 1 dziecko:) juz karmienie piersią weźmiemy na siebie:) hahh

Witam wszystkie Dukające dziewczyny i mało zaglądających panów.
U mnie waga trochę w dół, co mnie niezmiernie ucieszyło bo wczoraj ciągle jadłam i miałam wrażenie, że jakby drzwi lodówki były z białka też bym wchłonęła. Nadrabiałam ostatni tydzień. Samopoczucie mi się znacznie poprawiło, pozostał mi już tylko kaszel, ale już mnie nie dusi bo brałam leki rozluźniające. Zapowiada się fajny dzień.
start-80kg
obecnie-72,3kg
cel-69kg

diiament słuchaj ja nie wiem ile tyje przed @ ale chodze jak banieczka.. szok.. mowie ze facet zeby zrozumiec kobiete powinien miec tak raz na pol roku porządny bolący okres... urodzic 1 dziecko:) juz karmienie piersią weźmiemy na siebie:) hahh

anyżku drogi nie jestem pewna na sto ale to chyba tak jak skrobia kukurydziana...1,5 łyżki dziennie...może starsze dukanki niech się wypowiedzą.musiałabym sprawdzić w książce ...ale po przepisach tak to wygląda.

a batoniczki pychotka, próbowałam, nie odbiegają w niczym od słodkości sklepowych,o dziś je zrobię

twoja dzisiejsza waga to już moja prawie upragniona waga

dzięki bardzo:) za wytrwałość na uderzeniówce chcę sobie upiec coś dobrego:))

ella53  moglabys podac przepis na te batoniki musli

dziewczyny postanowilam sie dzisiaj zwazyc i waga pokazala ze schudlam tylko 0.5 kg... nie wiem czy sie cieszyc czy "plakac"...
moze lepiej potraktowac to za takie zdrowe odchudzanie..

anyżka - http://www.netkobiety.pl/t16026.html  tutaj jest nasz drugi wątek.Znajdziesz tam same sprawdzone przepisy na m.in. słodkości.

A ja 6 dzień uderzeniówki w drugim podejściu 1,30 mniej, tłuszcz o jakieś 0,3% w dół,woda w normie,ból głowy minął,zachcianek nie mam...

tiramisu to widze ze tez tak troche spadlo skoro 1,30 mniej to ciesze sie chociaz ze nie jestem sama ) dziekuje za link :*  do przodu

diament dziekuje juz to jakies pocieszenie

Oj zatrzymuje i to ma maxa... Czasami to kilka kilogramów.Potem wszystko spada z wielkim hukiem.Jeżeli przed okresem obserwujesz przyrost wagi,to tylko woda.U mnie bywało,ze dwa kilo tyłam.

dzięki tiramisu:) zajrzałam na przepisy i już mam plan na szaleństwo:) oczywiście dukanowe szaleństwo:)

Witajcie!
W tej książce którą w tej chwili czytam "Śledzie....." przepisów jest raczej niewiele i takie które są w innych książkach . Książka ta jest raczej wesoła napisana z humorem i mnie wspiera żebym po raz drugi nie odpuściła sobie. Muszę dotrwać do końca a to jeszcze bardzo bardzo długa droga. Już spadłam z wagi w tej chwili 81,5kg mam na stanie. Muszę zrzucić do 65 kg. Jestem po wielu dietach i idzie mi to raczej wolno. Mój syn którego też postanowiłam odchudzić schudł w tym samym czasie 19kg i wczasie naszych szaleństw przytył,tylko 1kg. Tak więć sądzę ,że w tym odchudzaniu liczy się też wiek (ja się urodziłam w połowie zeszłego wieku więc trochę mam lat)ale i również różne próby odchudzania. jak powszechnie wiadomo przy efekcie jo-jo waga leci w górę podwójnie. tak było ze mną za każdym razem. Ale teraz nie mogę odpuścić.
Trzymajcie się dukanki i wytrwałości bo waga schodzi powoli ale systematycznie. Nie zrażajcie się jak stanie bo za chwilę znowu ruszy z kopyta. 

no i właśnie takie zero przecinek coś tam, zero przecinek coś tam dały w końcu 11kg, tak trzymać, też chcę tyle

coś mi tu nie wyszło nie w tym poście to miało być ale to nić ...diamenciku to było do ciebie...