Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Dzięki Dudzikowa za rozjaśnienie moich wątpliwości, teraz myślę kiedy by zacząć, bo przecież święta , sylwester itd, a z drugiej strony to mam już dość tycia i chcę wreszcie zobaczyć na wadze , że jest mnie trochę mniej. Czy któraś z was zamierza zacząć w tym tygodniu ( czy to będzie dobra decyzja)?

Dziewczyny KURCZĘ, KURCZĘ i kurczę pieczone.
Właśnie wróciłam z moją córcią z zakupów, kupiłyśmy jej kurtkę. Jak to nastolatka "przeciągnęła" mnie po wszystkich oryginalnych sklepach w mieście. Po dwóch godzinach znalazłyśmy kompromis w "Reserved`sie" i zgadnijcie co wisiało na wieszaku. Piękna kurtka, do bioder, lekko ocieplana, taka typowo na zakupy, co najważniejsze przeceniona. Wisi sobie i woła: KUP MNIE. Przymierzyłam i szczena w dół za ciasna w biodrach, kurde małe 2-3 cm. Poradźcie jak to szybko zgubić.
Pocieszające, że był to rozmiar 42 i góra jak na mnie szyta
Córcia kupiła sobie piękną, ciepłą kurteczkę w rozmiarze 36 - jak ja tym młodym zazdroszczę

Hej!
A ja sie dzisiaj pakuję i wio na ponowną kilkudniową wizytę do szpitala.. Chyba cisnienie leci w dół bo padam na pysk i nawet mocna kawa nie daje rady. Łepetyna leci na boki i mam mega zawiechy..

Słuchajcie ale dzis pierwszy raz od poczatku diety tak naprawde nagrzeszylam Z jednej strony zaluję .. z drugiej nie...
Nie - bo bylo to mega smaczne i mega zabronione (a mnie zawsze kusi to czemu mowi sie NIE).
Tak - bo bylo tego duzo i szybko jest czlowiek po tym glodny - czyli węglowodany, czyste weglowodany

No ale co tam, jesli waga utknie, to w swieta post ścisły, jeśli nie to skuszę się na pieroka i uszko na otarcie łez (ale tylko symbolicznie!).

I nie piszcie tak dużo żebym nie miala dużo nadrabiania jak we wtorek wrócę, bo inaczej ktoraś mi będzie referować :>

ściskam Was cieplo!
Nieustannie proszę o KCIUKI za moją maluchę, abyśmy szybciutko do domku wrócili i o silę do walki....
Niedługo pewnie napiszę Wam coś więcej o moim małym Skarbku i będę Was jeszcze prosił ładnie o maly drobiazg po nowym roku..

buziole

Wiewioreczko gratuluje 2.5kg to juz kawal miecha hehe, my tu kochamy wiewiorki !!!!

Dziewczyny KURCZĘ, KURCZĘ i kurczę pieczone.
Właśnie wróciłam z moją córcią z zakupów, kupiłyśmy jej kurtkę. Jak to nastolatka "przeciągnęła" mnie po wszystkich oryginalnych sklepach w mieście. Po dwóch godzinach znalazłyśmy kompromis w "Reserved`sie" i zgadnijcie co wisiało na wieszaku. Piękna kurtka, do bioder, lekko ocieplana, taka typowo na zakupy, co najważniejsze przeceniona. Wisi sobie i woła: KUP MNIE. Przymierzyłam i szczena w dół za ciasna w biodrach, kurde małe 2-3 cm. Poradźcie jak to szybko zgubić.
Pocieszające, że był to rozmiar 42 i góra jak na mnie szyta
Córcia kupiła sobie piękną, ciepłą kurteczkę w rozmiarze 36 - jak ja tym młodym zazdroszczę

niebieskooka22 napisał/a:

ella53 gratuluję
Byłam na zakupach i wreszcie znalazłam chudy serek. Jest z mlekomy, nazywa sie emilki i ma tylko 0,3g tłuszczu. Ma konsystencje imperiału, tylko troszkę kwaśniejszy, ale najbardziej liczy sie te 0,3. Na święta upiekę sernik z niego
Któraś z Was pisała o podkrążonych oczach. Ja też mam ten problem, mój mąż mówi, że mam balkony jak cholera i nie bardzo wiem co z ty zrobić...

niebieskooka, też mi się wydaje ,że mam podkrążone oka, trochę mnie to martwi, może za mało wody, może mam za dużo już lat, i na prezent chcę od męża zestaw z la roche , taki super, na blizny sprawdził się 100000%,a ile schudłaś, i ile masz lat , bo t też ważne, ja schudłą 6kg, i te cienie mnie drażnią, takie mam wrażenia, koleżanka powiedział ,że zajebiście wyglądam, ąle ja sam widzę ,że nie

Hej jutro 10 dzień mojej diety schudłam 3,5kg i chciałam sie dowiedziec bo pojutrze wchodze w druga faze czy moge zaczac od protein a za 5 dni dodac warzywa czy trzeba odwrotnie czy to nie ma różnicy

diiament1 napisał/a:

niebieskooka22 napisał/a:

ella53 gratuluję
Byłam na zakupach i wreszcie znalazłam chudy serek. Jest z mlekomy, nazywa sie emilki i ma tylko 0,3g tłuszczu. Ma konsystencje imperiału, tylko troszkę kwaśniejszy, ale najbardziej liczy sie te 0,3. Na święta upiekę sernik z niego
Któraś z Was pisała o podkrążonych oczach. Ja też mam ten problem, mój mąż mówi, że mam balkony jak cholera i nie bardzo wiem co z ty zrobić...

niebieskooka, też mi się wydaje ,że mam podkrążone oka, trochę mnie to martwi, może za mało wody, może mam za dużo już lat, i na prezent chcę od męża zestaw z la roche , taki super, na blizny sprawdził się 100000%,a ile schudłaś, i ile masz lat , bo t też ważne, ja schudłą 6kg, i te cienie mnie drażnią, takie mam wrażenia, koleżanka powiedział ,że zajebiście wyglądam, ąle ja sam widzę ,że nie

Tak więc schudłam 14 kg od 04,10 a lat mam ......33(o kurcze ale ten czas leci). Ogólnie czuje się super, ale te cienie mnie wkurzają, chyba pójde do drogerii i kupię sobie jakis podkład, czy cos takiego( nawet nie wiem co dokładnie, bo nigdy nie używałam takich specyfików) żeby to zamaskować

jagodowa napisał/a:

Hej!
A ja sie dzisiaj pakuję i wio na ponowną kilkudniową wizytę do szpitala.. Chyba cisnienie leci w dół bo padam na pysk i nawet mocna kawa nie daje rady. Łepetyna leci na boki i mam mega zawiechy..

Słuchajcie ale dzis pierwszy raz od poczatku diety tak naprawde nagrzeszylam Z jednej strony zaluję .. z drugiej nie...
Nie - bo bylo to mega smaczne i mega zabronione (a mnie zawsze kusi to czemu mowi sie NIE).
Tak - bo bylo tego duzo i szybko jest czlowiek po tym glodny - czyli węglowodany, czyste weglowodany

No ale co tam, jesli waga utknie, to w swieta post ścisły, jeśli nie to skuszę się na pieroka i uszko na otarcie łez (ale tylko symbolicznie!).

I nie piszcie tak dużo żebym nie miala dużo nadrabiania jak we wtorek wrócę, bo inaczej ktoraś mi będzie referować :>

ściskam Was cieplo!
Nieustannie proszę o KCIUKI za moją maluchę, abyśmy szybciutko do domku wrócili i o silę do walki....
Niedługo pewnie napiszę Wam coś więcej o moim małym Skarbku i będę Was jeszcze prosił ładnie o maly drobiazg po nowym roku..

buziole

duży buziaczek dla Twojej króelewny trzymajcie się ciepło i powodzenia ,za kilka dni czekamy z dobrymi nowinkami ,jak zawsze kciuki kciuki i jeszcze raz kciuki

Hej!
A ja sie dzisiaj pakuję i wio na ponowną kilkudniową wizytę do szpitala.. Chyba cisnienie leci w dół bo padam na pysk i nawet mocna kawa nie daje rady. Łepetyna leci na boki i mam mega zawiechy..

Słuchajcie ale dzis pierwszy raz od poczatku diety tak naprawde nagrzeszylam Z jednej strony zaluję .. z drugiej nie...
Nie - bo bylo to mega smaczne i mega zabronione (a mnie zawsze kusi to czemu mowi sie NIE).
Tak - bo bylo tego duzo i szybko jest czlowiek po tym glodny - czyli węglowodany, czyste weglowodany

No ale co tam, jesli waga utknie, to w swieta post ścisły, jeśli nie to skuszę się na pieroka i uszko na otarcie łez (ale tylko symbolicznie!).

I nie piszcie tak dużo żebym nie miala dużo nadrabiania jak we wtorek wrócę, bo inaczej ktoraś mi będzie referować :>

ściskam Was cieplo!
Nieustannie proszę o KCIUKI za moją maluchę, abyśmy szybciutko do domku wrócili i o silę do walki....
Niedługo pewnie napiszę Wam coś więcej o moim małym Skarbku i będę Was jeszcze prosił ładnie o maly drobiazg po nowym roku..

buziole

Dawno mnie tu nie bylo heh. Jestem na diecie nie cale dwa miechy. Schudlam 5 kilo, ale to i tak dobrze. Bo ja od czasu do czasu pije wodke ( no nie wytrzymalam bez alkoholu ) i co dziennie 2 l coli light ;p , czasem zdarza się zjesc ciastko, a mimo to chudnę może wolniej, ale jednak. Przynajmniej to beztresowa dieta, bo nie musze rezygnowac z tego co uwielbiam czyli alkohol i cola ;D . A pozatym duzo się ruszam.

Tak więc schudłam 14 kg od 04,10 a lat mam ......33(o kurcze ale ten czas leci). Ogólnie czuje się super, ale te cienie mnie wkurzają, chyba pójde do drogerii i kupię sobie jakis podkład, czy cos takiego( nawet nie wiem co dokładnie, bo nigdy nie używałam takich specyfików) żeby to zamaskować

Witajcie dziewczyny!!!!!! Bylam z Wami codzinnie   ,ale nie mialam sily pisac jakas slaba jestem,lapia mnie jakies okropne bole kolki /chyba /watroby i zoladka.Stary sie drze ,ze cyckow brak?zostaly 2 male pustE WORECZKI,i mowi,ze siniakow sobie narobi dotykajac mnie!Przeszlam 3tyg temu na 3faze,ale balam sie cokolwiek nowego jesc,wiec trwalam 6/1 i wsoboty pilam duza lamke wina.Jak waga wczesniej stala to teraz ruszyla i mam 59,5-i starczy!!!tylko DUDIKOWA I TIRAMIZU i pozostale wyjadaczki co mam wprowadzic zeby utrzymac wage,bo mam scize jakas,a nie chce juz chudnac,.Chleba nie moge przez inne dolegliwosci,ziemniakow,ryzu i maki bialej  tez!poradzcie ,czy w trakcie uczty moge wprowadzic kasze gryczna,cebulke na oleju ewentualnie poledwice wieprzowa na oleju,tego mi bardzo brakuje.Jedyne co wiem to owoc i od dzisiaj wprowadze,POMOCY DZIEWCZYNY.Gratuluje wszystkim sukcesu,uzaleznilam sie od Was.Aaa maz mi  wykupil spa,/wszysko wisi/na 4 dni,aja zrezygnowalam ze wzgledu na posilki-bylo mu bardzo przykro!co robic!

dana54 napisał/a:

Witajcie dziewczyny!!!!!! Bylam z Wami codzinnie   ,ale nie mialam sily pisac jakas slaba jestem,lapia mnie jakies okropne bole kolki /chyba /watroby i zoladka.Stary sie drze ,ze cyckow brak?zostaly 2 male pustE WORECZKI,i mowi,ze siniakow sobie narobi dotykajac mnie!Przeszlam 3tyg temu na 3faze,ale balam sie cokolwiek nowego jesc,wiec trwalam 6/1 i wsoboty pilam duza lamke wina.Jak waga wczesniej stala to teraz ruszyla i mam 59,5-i starczy!!!tylko DUDIKOWA I TIRAMIZU i pozostale wyjadaczki co mam wprowadzic zeby utrzymac wage,bo mam scize jakas,a nie chce juz chudnac,.Chleba nie moge przez inne dolegliwosci,ziemniakow,ryzu i maki bialej  tez!poradzcie ,czy w trakcie uczty moge wprowadzic kasze gryczna,cebulke na oleju ewentualnie poledwice wieprzowa na oleju,tego mi bardzo brakuje.Jedyne co wiem to owoc i od dzisiaj wprowadze,POMOCY DZIEWCZYNY.Gratuluje wszystkim sukcesu,uzaleznilam sie od Was.Aaa maz mi  wykupil spa,/wszysko wisi/na 4 dni,aja zrezygnowalam ze wzgledu na posilki-bylo mu bardzo przykro!co robic!

hej w III fazie na uczcie mozesz jesc co chcesz!!!! ale nie dokladaj sobie potem, mozesz tylko raz bez dokladeczki, ja jadlam i jeszcze ciut schudlam, nie boj sie nie przytyjesz hehe co do tluszczu to chcialam Cie uprzedzic ze moze byc Ci po nim troche niedobrze, ja po frytkach mialam mega nudnosci pozdrowionka i gratuluje dotarcia na III faze pa

Ulaloca Wesołych świąt
dana witam na III fazie,ja na niej tracę
i dzisiaj oszalałam pierwszy raz zobaczyłam 5 z przodu,jejku kiedy ja taką cyferkę widziałam....przed 1 ciążą a to było 9 lat temu

Layla123, z tego co kojarze to niektóre dziewczyny też walczyły z takimi długimi zastojami, jedne próbowały to przetrwać aż ruszyło, czasami się zdarzyło, że jak któraś zgrzeszyła (do czego rzecz jasna nie namawiam;)) to waga wreszcie drgnęła

mnie dziś prawidłowo i zdrowo ubyło 20kg od początku sierpnia począwszy ;P

miłego wieczoru :*

Hej nowa na forum, ale na diecie już 4 miesiąc i 20 kilo to tyłu Od jakiś 2 tygodni waga ani drgnie zatrzymała się na 65 i nic. Tak się zastanawiam czy jeszcze to ciągnąć?

ewka3
mi tez sie wydaje ze teoria zastoju na wczesniej dłużej trzymanej wadze moze cos w sobie mieć... moja waga na 67 stała bardzo długo... na pewno ponad dwa tygodnie, ale nawet ponad 3 nie pamietam... ale juz byłam sfrustrowana i przygnebiona zastanawiałam sie nad porzuceniem diety... ale wytrzymałam i nagle tak z dnia na dzień bez przyczyny waga zaczela spadac... wiec trzymam kciuki...

PILNE!
tiramisu-odnosnie przepisu na  gołabki,nie dodajesz cebuli do farszu? Czy pieczarki dodajesz do miesa surowe czy podsmazasz je?
Własnie przygotowuje sie do Swiat i dzisiaj robie gołabki i zawekuje je.
Ja tez w 3 fazie schudłam dodatkowo 3 kg.Cel -10 ,a zrobiło sie 13.Ale tak jak Ty nie mam odwagi korzystac z krolewskich dan.Jezeli cos zjem  to mam wyrzuty sumienia- to chyba chore.
Pozdrawiam

grazka1901 napisał/a:

PILNE!
tiramisu-odnosnie przepisu na  gołabki,nie dodajesz cebuli do farszu? Czy pieczarki dodajesz do miesa surowe czy podsmazasz je?
Własnie przygotowuje sie do Swiat i dzisiaj robie gołabki i zawekuje je.
Ja tez w 3 fazie schudłam dodatkowo 3 kg.Cel -10 ,a zrobiło sie 13.Ale tak jak Ty nie mam odwagi korzystac z krolewskich dan.Jezeli cos zjem  to mam wyrzuty sumienia- to chyba chore.
Pozdrawiam

Gołąbki      PW

Składniki :
- główka kapusty
- pół kilo mięsa mielonego z indyka/kurczaka/chude wołowe
- pół kilo pieczarek
- koncentrat pomidorowy
- łyżka skrobi kukurydzianej i odrobina mleka - do zagęszczenia sosu
- przyprawy - sól, pieprz, majeranek
- 2 kostki rosołowe          ja ścieram pieczarki na tarce...