Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Strony Poprzednia 1 … 129 130 131 132 133 … 374 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
witajcie!!!! pobudka!!!!!!!!!!!! u nas w centralnej zima...mamy już śnieg...daaaaaaaaaaaaaaawno go nie było
hehe a u mnie slonko i niebiesciutkie niebo, no ale temperatur tropikalnych tu niestety nie mam
Podobne tematy
Hej lachonki
witaj kochana co do plamek to pewnie sie powtarzam ale chyba do lekarza trzeba bedzie isc 
moze to jakies chorobsko niestety 
zle sie czujesz plamki moze to połpasiec , on to wlasnie jakimis plamkami na plecach sie objawia a goraczke masz ??? bo jak bys zmienila proszek czy plyn do plukania to bys miala wysypki na calym cialku
Witam.
U Nas szaro buro ;/
podsuńcie mi dzisiaj pomysł na obiad?
Witajcie Jakiś czas temu pisałam o plamach na nogach. Pomogłyście mi i bardzo dziękuję Za dużo białka jadłam,teraz ograniczyłam i znikają. A u ciebie mamuśka jak jest z tymi plamami? Schodzą? Pozdrawiam i miłego dnia mimo ponurej pogody za oknem
Witam.
U Nas szaro buro ;/
podsuńcie mi dzisiaj pomysł na obiad?
witaj kasiu...wczoraj miałam wątróbkę a że mam 2 fazę to to niej ugotowałam kilka brokół i trochę fasolki zielonej(oczywiście z mrożonki)...pojadłam dobrze...a dzisiaj chcę zrobić pierś tylko nie wiem jeszcze w jaki sposób...ostatnio zrobiłam w rosołku to nie mogfłam się najeść tak mi smakowała...na nied?ża ilosc gotujacej wody wrzuciłam pierś i z odrobiną wegety,marchewki ugotowałam...po ugotowaniu pokroiłam ją w wąskie paseczki i wyszło coś w rodzaju flaczków...pycha,bo nie była sucha...z piekarnika zawsze jest sztywniejsza..
czesc dziewczyny, dzisiaj za mną 17 dzień diety i założyłam dzisiaj bez żadnego naciągania i bez wylewających się fałdek spodnie, które nosiłam na początku 2008 roku, huuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrraaaaaaaaaaa!!! mam jeszcze kilka innych ciuchów, w które nie wchodzę na razie, ale myślę, że małymi kroczkami się uda. kurcze, jak się cieszę, czuję się lekka i ładna 
(no moze jeszcze nie taka lekka, ale różnica jest ). motywacja mi na maksa wzrosła. jutro będę miała pierwszy raz dostęp do wagi, zobaczymy, co mi pokaże. ale się cieszę, widzę siebie już oczyma wyobraźni w letnich sukienkach i może nawet stroju kąpielowym, mam nadzieję, że wytrzymam. dzięki za to forum, codziennie zaglądam i baardzo mi to pomaga.
Witam.
U Nas szaro buro ;/
podsuńcie mi dzisiaj pomysł na obiad?
powitanko:) a u mnie śnieg -zachodniopom.- mamuśka wstawaj i z małym na sanki!!!!!!!!!:) kasia ,może pałki z kuraka,podsmażone i pózniej uduszone, mizeria do tego ja dziś usmażę tak kawałek kogucika, z cebulką i jakąś surówką , bo ostatni dzien warzywek, muszę zrobić w brzuszku zapas witaminek na 5 dni :)wczoraj zrobiłam lane kluski z przepisu maddlen, boże jak się objadłam ,bardzo dobre jak ktoś lubi zupki mleczne, mi to wyszło jak prawie budyń, ale smak się liczy:)sprawdzałam paluszki surimi i w składzie jest cukier i substancje słodzące, ale składu % nie było,i sądzę ,że co producent to inny skład, może dukan mówił o takich bez cukru, może we francji takie robią bez cukru, ja teraz będę zwracać na to uwagę, bo do tej pory to surimi wrzucałam do koszyka bez spoglądania na etykietę:)kiedyś miałam żółtaczkę pokarmową i nie mogłam jeść pokarmów pieczonych i wędzonych, ale to inny typ żółtaczki wiec nie wiem, współczuję wam, po pierwszej cesarce też byłam zakażona gronkowcem ,ale bez innych dodatków
czesc dziewczyny, dzisiaj za mną 17 dzień diety i założyłam dzisiaj bez żadnego naciągania i bez wylewających się fałdek spodnie, które nosiłam na początku 2008 roku, huuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrraaaaaaaaaaa!!! mam jeszcze kilka innych ciuchów, w które nie wchodzę na razie, ale myślę, że małymi kroczkami się uda. kurcze, jak się cieszę, czuję się lekka i ładna
papryczko droga bardzo ci gratuluję!!!!!!!!!!!!!!!!!.wiem co to znaczy...no u mnie jest coś takiego ,że nie posiadam rzeczy szczupłych...bylam 15 lat grubasem i wszystko zostało dawno wydane...teraz mam tą przyjemność kupowania...jak dobrze pójdzie to w marcu będę musiała wymienić garderobe...już mam 2 rozmiary w dół ale nie chcę nic kupować bo jescze mam nadzieję schudnąć ...kupiłam tylko spodnie zeby przetrwać do marca...
czesc dziewczyny, dzisiaj za mną 17 dzień diety i założyłam dzisiaj bez żadnego naciągania i bez wylewających się fałdek spodnie, które nosiłam na początku 2008 roku, huuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrraaaaaaaaaaa!!! mam jeszcze kilka innych ciuchów, w które nie wchodzę na razie, ale myślę, że małymi kroczkami się uda. kurcze, jak się cieszę, czuję się lekka i ładna
życzę -5kg
Witam wszystkich.
Kawka juz byla teraz czas na sniadanko...jogurcik z otrebami a na obiadek 2 fileciki rybne z teflonu.Od dzisiaj P+W troche zaszeleje,za oknem jakos tak...zimno chyba...a co do Waszych plam dziewczyny to tak jak Alia pisze trzeba ograniczyc bialko,wiecej miesa i ryb wcinac trzeba...
czesc dziewczyny, dzisiaj za mną 17 dzień diety i założyłam dzisiaj bez żadnego naciągania i bez wylewających się fałdek spodnie, które nosiłam na początku 2008 roku, huuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrraaaaaaaaaaa!!! mam jeszcze kilka innych ciuchów, w które nie wchodzę na razie, ale myślę, że małymi kroczkami się uda. kurcze, jak się cieszę, czuję się lekka i ładna
Gratuluje!!!oby tak dalej!!!
Witam...
Wpadłam na chwilkę, żebyście o mnie nie zapomniały. Gratuluję Wam sukcesów, ja się ostatnio nie ważę.
Miałam wczoraj poćwiczyć, ale jakoś mi to nie szło, jeden plus butelki nie otworzyłam.
Dziś już uciekam, mam sporo pracy a jeszcze dzień babci i będę musiała z dzieciakami do mamy i teściowej jechać.
U nas w pomorskim lekki mróz i trochę poprószyło śniegiem.
Dukajcie dalej jak dam radę zajrzę wieczorkiem
Witam.
U Nas szaro buro ;/
podsuńcie mi dzisiaj pomysł na obiad?
ja teraz rozmrażam filety z ryby.Zmielę je,dodam odrobine skrobi,jajko,czosnek,wegetę.Wymieszam i takie maleńkie kotleciki,dość rzadkie dam na teflon.Obsmażę momencik z obu stron i do piekarnika na 30 min w temp.180st.Najlepiej na papier do pieczenia.Zjem z wiejskim lub sosem czosnkowym.Niby ryba,a smak zupełnie inny.Można wrzucić troche otrębów,żeby mieć z głowy.
Witam...
Wpadłam na chwilkę, żebyście o mnie nie zapomniały. Gratuluję Wam sukcesów, ja się ostatnio nie ważę.
Miałam wczoraj poćwiczyć, ale jakoś mi to nie szło, jeden plus butelki nie otworzyłam.
Dziś już uciekam, mam sporo pracy a jeszcze dzień babci i będę musiała z dzieciakami do mamy i teściowej jechać.
U nas w pomorskim lekki mróz i trochę poprószyło śniegiem.
Dukajcie dalej jak dam radę zajrzę wieczorkiem
cześc ewcia
Witam...
Wpadłam na chwilkę, żebyście o mnie nie zapomniały. Gratuluję Wam sukcesów, ja się ostatnio nie ważę.
Miałam wczoraj poćwiczyć, ale jakoś mi to nie szło, jeden plus butelki nie otworzyłam.
Dziś już uciekam, mam sporo pracy a jeszcze dzień babci i będę musiała z dzieciakami do mamy i teściowej jechać.
U nas w pomorskim lekki mróz i trochę poprószyło śniegiem.
Dukajcie dalej jak dam radę zajrzę wieczorkiem
tak ewuniu babcie należy obskoczyć...sama czekam na swojego wnusia..
Dziewczyny,któraś z Was pisała,że jest z Kaszubów.Ponoc jest tam piekniej niż na Mazurach.Chciałabym tam na wakacje wybrać się.Koniecznie blisko jeziorka...Jakby były jakieś propozycje zakwaterowania,to czekam na info
A waga stoi... 
idę trochę ogarnąć chałupke,bo jak wnusiu wpadnie będzie po sprzątaniu...narazie wpadnę póżniej...
dzięki dziewczyny. przyznam się, że czasami też popełniam małe grzeszki, np. tydzień temu zjadłam sałatkę z dressingiem z oliwy i parmezanu, dużo w niej tego było, wszystko pływało:P a wczoraj zjadłam paprykę nadziewaną tłustą fetą i w dziwnym sosie pływała, chyba był na maśle ;/ i zjadłam kilka łyżek zupy, która była wyjątkowo gęsta, chyba zabielana ale to wszystko przez to, że jak jestem w pracy to czasami tak mnie przyciśnie głód, że muszę coś stołówkowego zjeść, albo jak idę gdzieś ze znajomymi, to w menu nie mają nic czysto dukanowego i wtedy mi się zdarza "lekko" zboczyć. no ale potem mam wyrzuty sumienia, dzisiaj mam dzień proteinowy i pokutuję
kurcze a ja juz podchodzilam dwa razy do rozpoczecia diety i jakos mi sie nie udaje. w poniedzialek cofalo mnie po jajkach( bo musialam zjesc jej bez chleba) al wczoraj chcialam znowu zaczac i zrobilam omlety dukanowe ale mi sie calkiem przyjaraly ... normalnie brak mi silnej woli. ale jak za kazdym razem tu wchodze i czytam jak chudniecie to znowu wraca mi chec rozpoczecia diety ale cos na samym poczatku mi sie nie udaje i zaraz rezygnuje .. nie wiem czy w oogle ma sens znowu rozpoczynac diete jak zaraz sie tak zniechecam:(
Dziewczyny,któraś z Was pisała,że jest z Kaszubów.Ponoc jest tam piekniej niż na Mazurach.Chciałabym tam na wakacje wybrać się.Koniecznie blisko jeziorka...Jakby były jakieś propozycje zakwaterowania,to czekam na info
A waga stoi...
http://www.ocypel.alpha.pl/ teramisu ja jestem z centralnej polski ,ale byłam z mężem kilka lat temu tutaj...
kurcze a ja juz podchodzilam dwa razy do rozpoczecia diety i jakos mi sie nie udaje. w poniedzialek cofalo mnie po jajkach( bo musialam zjesc jej bez chleba) al wczoraj chcialam znowu zaczac i zrobilam omlety dukanowe ale mi sie calkiem przyjaraly ... normalnie brak mi silnej woli. ale jak za kazdym razem tu wchodze i czytam jak chudniecie to znowu wraca mi chec rozpoczecia diety ale cos na samym poczatku mi sie nie udaje i zaraz rezygnuje .. nie wiem czy w oogle ma sens znowu rozpoczynac diete jak zaraz sie tak zniechecam:(
Dorka,zagladaj tu czesciej a bedzie ok.Dziewczyny doradzaja w kazdej sprawie...mi tez na poczatku nic nie wychodzilo ale probowalam probowalam i cos tam zawsze wyszlo,dasz rade!!!
Witajcie
Chcę również (dopiero) rozpocząć dietę Proteinową, nasłuchałam się i naczytałam o jej minusach i trochę się boję, że może mi się nie udać lub szybko się poddam i będę więcej ważyć niż obecnie (66kg, 160 cm). Chciałabym zrzucić 11 kg, żeby max. ważyć 55 kg, w sierpniu mam ślub i z tej okazji staram się jakoś zmotywować
Przejrzałam ten wątek wybiórczo, bo nie mam dość czasu na to,a od poniedziałku chciałam wystartować z dietą Dukana...
Czy jest jakaś dziewczyna/kobieta, która zbyt wcześnie przerwała to i dopadły ją skutki uboczne w postaci nadrobienia zrzuconych kg lub przybrania więcej niż przed startem?
Albo jakieś dolegliwości zdrowotne wynikające właśnie ze stosowania tej diety (czytałam tu o plamach na skórze, a coś poza tym?)
Przepraszam,że wcinam się w Wasz wątek, ale może doradzicie mi czy warto zaczynać?
Dotychczas nigdy nie potrafiłam wytrwać przy żadnej diecie, bo nie widziałam szybkich efektów,a z natury jestem osobą niecieprliwą i szybko się wypalam, jeśli nie widzę postępów.
Doradźcie mi, z góry dziękuje
kurcze a ja juz podchodzilam dwa razy do rozpoczecia diety i jakos mi sie nie udaje. w poniedzialek cofalo mnie po jajkach( bo musialam zjesc jej bez chleba) al wczoraj chcialam znowu zaczac i zrobilam omlety dukanowe ale mi sie calkiem przyjaraly ... normalnie brak mi silnej woli. ale jak za kazdym razem tu wchodze i czytam jak chudniecie to znowu wraca mi chec rozpoczecia diety ale cos na samym poczatku mi sie nie udaje i zaraz rezygnuje .. nie wiem czy w oogle ma sens znowu rozpoczynac diete jak zaraz sie tak zniechecam:(
dorka musisz zmienić nastawienie...może zacznij jeść te rzeczy które najlepiej lubisz ...a póżniej powoli wprowadzaj inne(oczywiscie dozwolone)te które mniej ci wchodzą
Witajcie
Chcę również (dopiero) rozpocząć dietę Proteinową, nasłuchałam się i naczytałam o jej minusach i trochę się boję, że może mi się nie udać lub szybko się poddam i będę więcej ważyć niż obecnie (66kg, 160 cm). Chciałabym zrzucić 11 kg, żeby max. ważyć 55 kg, w sierpniu mam ślub i z tej okazji staram się jakoś zmotywować
Przejrzałam ten wątek wybiórczo, bo nie mam dość czasu na to,a od poniedziałku chciałam wystartować z dietą Dukana...Czy jest jakaś dziewczyna/kobieta, która zbyt wcześnie przerwała to i dopadły ją skutki uboczne w postaci nadrobienia zrzuconych kg lub przybrania więcej niż przed startem?
Albo jakieś dolegliwości zdrowotne wynikające właśnie ze stosowania tej diety (czytałam tu o plamach na skórze, a coś poza tym?)
Przepraszam,że wcinam się w Wasz wątek, ale może doradzicie mi czy warto zaczynać?
Dotychczas nigdy nie potrafiłam wytrwać przy żadnej diecie, bo nie widziałam szybkich efektów,a z natury jestem osobą niecieprliwą i szybko się wypalam, jeśli nie widzę postępów.Doradźcie mi, z góry dziękuje
ja 12kg w 2 miasiące zrzucilam...jestem dumna z siebie bardzo...myślę,że musisz sama zdecydować czy chcesz czy nie...ale my służymy pomocą...ja dojrzewałam kilka miesięcy do tej diety...zaczęłam od książki...czytałam,czytałami czytałam...wkońcu pomyślałam sobie ,że samym czytaniem się nie schudnie iiiiiiiiiiiiii już jestem na półmetku...
ojej...mialam sprzątać...
alexa_84 napisał/a:Witajcie
Chcę również (dopiero) rozpocząć dietę Proteinową, nasłuchałam się i naczytałam o jej minusach i trochę się boję, że może mi się nie udać lub szybko się poddam i będę więcej ważyć niż obecnie (66kg, 160 cm). Chciałabym zrzucić 11 kg, żeby max. ważyć 55 kg, w sierpniu mam ślub i z tej okazji staram się jakoś zmotywować
Przejrzałam ten wątek wybiórczo, bo nie mam dość czasu na to,a od poniedziałku chciałam wystartować z dietą Dukana...Czy jest jakaś dziewczyna/kobieta, która zbyt wcześnie przerwała to i dopadły ją skutki uboczne w postaci nadrobienia zrzuconych kg lub przybrania więcej niż przed startem?
Albo jakieś dolegliwości zdrowotne wynikające właśnie ze stosowania tej diety (czytałam tu o plamach na skórze, a coś poza tym?)
Przepraszam,że wcinam się w Wasz wątek, ale może doradzicie mi czy warto zaczynać?
Dotychczas nigdy nie potrafiłam wytrwać przy żadnej diecie, bo nie widziałam szybkich efektów,a z natury jestem osobą niecieprliwą i szybko się wypalam, jeśli nie widzę postępów.Doradźcie mi, z góry dziękuje
ja 12kg w 2 miasiące zrzucilam...jestem dumna z siebie bardzo...myślę,że musisz sama zdecydować czy chcesz czy nie...ale my służymy pomocą...ja dojrzewałam kilka miesięcy do tej diety...zaczęłam od książki...czytałam,czytałami czytałam...wkońcu pomyślałam sobie ,że samym czytaniem się nie schudnie iiiiiiiiiiiiii już jestem na półmetku...
TAK JAK ELLA DOJRZEWAŁAM DO TEJ DIETY, OD KSIĄŻKI ZACZĘŁAM, I DZIŚ PO 2 MIECHACH PÓŁMETEK, POLECAM, MI DIETA SŁUŻY:)
hej kochane dziewczyny.. wczoraj coś było z serwerem , bi nie mogłam sie dostać do was ale miałam frustracje co u Was slychać??? ktoś prosił o pomysł na obiadek.. a wiec ja już malemu zrobiłam gulasz a sobie upieke reszte łopatki bo przecież jej nie wyrzuce,.. a poza tym to ok. za oknem szaro.. można deprechy dostać.. buziaki kochane dukaneczki
a co do uzczulenia czy wysypki.. nie wiem co to jest schodzi ładnie.. nadal swędzi troszkę ale jużnie ma tragedii wyblakło i jest ok!! kochane uczuleniowe ::) nie martwcie się pijcie więcej wody i jedzcie mięsko a bedzie dobrze
moze napiszcie mi rzeczy ktore jadacie/jadalyscie podczas I fazy .takie normalne i jakies wymyslne:) moze jak bede miala duzo przykladow i cos do wyboru to bedzie mi latwiej zabrac sie za siebie pozdrawiam wszystkich rozpoczynajacych, ktorzy mnaja trudnosaci tak jak ja:)i cala reszte:)
Witajcie
Chcę również (dopiero) rozpocząć dietę Proteinową, nasłuchałam się i naczytałam o jej minusach i trochę się boję, że może mi się nie udać lub szybko się poddam i będę więcej ważyć niż obecnie (66kg, 160 cm). Chciałabym zrzucić 11 kg, żeby max. ważyć 55 kg, w sierpniu mam ślub i z tej okazji staram się jakoś zmotywować
Przejrzałam ten wątek wybiórczo, bo nie mam dość czasu na to,a od poniedziałku chciałam wystartować z dietą Dukana...Czy jest jakaś dziewczyna/kobieta, która zbyt wcześnie przerwała to i dopadły ją skutki uboczne w postaci nadrobienia zrzuconych kg lub przybrania więcej niż przed startem?
Albo jakieś dolegliwości zdrowotne wynikające właśnie ze stosowania tej diety (czytałam tu o plamach na skórze, a coś poza tym?)
Przepraszam,że wcinam się w Wasz wątek, ale może doradzicie mi czy warto zaczynać?
Dotychczas nigdy nie potrafiłam wytrwać przy żadnej diecie, bo nie widziałam szybkich efektów,a z natury jestem osobą niecieprliwą i szybko się wypalam, jeśli nie widzę postępów.Doradźcie mi, z góry dziękuje
hej ja tez chhce zaczac ta diete ale szybko sie poddaje juz po pierwszym porannym posilku, moze jakos damy rade razem:)bedzie dzileic sie spostrzezeniami wymieniac przepisami??
moze napiszcie mi rzeczy ktore jadacie/jadalyscie podczas I fazy .takie normalne i jakies wymyslne:) moze jak bede miala duzo przykladow i cos do wyboru to bedzie mi latwiej zabrac sie za siebie pozdrawiam wszystkich rozpoczynajacych, ktorzy mnaja trudnosaci tak jak ja:)i cala reszte:)
kochana jogurty naturalne, seki wiejskie lekkie, chudy twaróg, kefity, piersi z kuraka w każdej postaci, mięsko z kuraka i to wszystko ahah jeszcze mleczko chude jak najchudsze powodzenia kochana:)
kasia1208 napisał/a:Witam.
U Nas szaro buro ;/
podsuńcie mi dzisiaj pomysł na obiad?ja teraz rozmrażam filety z ryby.Zmielę je,dodam odrobine skrobi,jajko,czosnek,wegetę.Wymieszam i takie maleńkie kotleciki,dość rzadkie dam na teflon.Obsmażę momencik z obu stron i do piekarnika na 30 min w temp.180st.Najlepiej na papier do pieczenia.Zjem z wiejskim lub sosem czosnkowym.Niby ryba,a smak zupełnie inny.Można wrzucić troche otrębów,żeby mieć z głowy.
podoba mi się ten pomysł,podziękował
a ja już mam obiadzik zaplanowany, wiec pale w piecu, posprzątałam. robi pranie... nudzi mi sie ale narazie nigdzie nie wychodze.. a jak Wam mija dzionek ?
moze napiszcie mi rzeczy ktore jadacie/jadalyscie podczas I fazy .takie normalne i jakies wymyslne:) moze jak bede miala duzo przykladow i cos do wyboru to bedzie mi latwiej zabrac sie za siebie pozdrawiam wszystkich rozpoczynajacych, ktorzy mnaja trudnosaci tak jak ja:)i cala reszte:)
śniadanie
bułka z szynką z kurczaka, jajko got, mleko, kawa herbata
2 śniadanie,
twarożek , serek wiejski, woda , kawa
obiad
zupka pomiodorowa na piersi, pierś obsmażona w skrobi ,woda, cola 0%, herbata,kawa
kolacja
makrela,tuńczyk, naleśnik, z twarogiem na słodko, jajecznica, omlet, harbata, mleko, kakao
tiramisu napisał/a:kasia1208 napisał/a:Witam.
U Nas szaro buro ;/
podsuńcie mi dzisiaj pomysł na obiad?ja teraz rozmrażam filety z ryby.Zmielę je,dodam odrobine skrobi,jajko,czosnek,wegetę.Wymieszam i takie maleńkie kotleciki,dość rzadkie dam na teflon.Obsmażę momencik z obu stron i do piekarnika na 30 min w temp.180st.Najlepiej na papier do pieczenia.Zjem z wiejskim lub sosem czosnkowym.Niby ryba,a smak zupełnie inny.Można wrzucić troche otrębów,żeby mieć z głowy.
podoba mi się ten pomysł,podziękował
a ja jutro będę miała taki obiadek, dzięki za pomysł
moze napiszcie mi rzeczy ktore jadacie/jadalyscie podczas I fazy .takie normalne i jakies wymyslne:) moze jak bede miala duzo przykladow i cos do wyboru to bedzie mi latwiej zabrac sie za siebie pozdrawiam wszystkich rozpoczynajacych, ktorzy mnaja trudnosaci tak jak ja:)i cala reszte:)
Właśnie podczas pierwszej fazy jadłam wszystko kompletnie niewymyślne. Wtedy miałam motywację, chciałam przetestować, czy dieta działa no i męczyłam przez 10 dni ciągle te kurczaki pod każdą postacią, jajka i chudy nabiał.
Potem II faza i rzuciłam się na warzywa - było ok.
Gdzieś w okolicach świąt zaczęłam częściej grzeszyć - spadek wagi zatrzymany.
Teraz testuję na sobie mega uderzenie, o którym pisałam kilka stron wcześniej - chyba trochę spada, ale nie jestem pewna. Wagi nie mam.
Do tego piję minimum 2 litry czerwonej herbaty dziennie, wodę, czasami kawę.
dorka8989 napisał/a:moze napiszcie mi rzeczy ktore jadacie/jadalyscie podczas I fazy .takie normalne i jakies wymyslne:) moze jak bede miala duzo przykladow i cos do wyboru to bedzie mi latwiej zabrac sie za siebie pozdrawiam wszystkich rozpoczynajacych, ktorzy mnaja trudnosaci tak jak ja:)i cala reszte:)
śniadanie
bułka z szynką z kurczaka, jajko got, mleko, kawa herbata
2 śniadanie,
twarożek , serek wiejski, woda , kawa
obiad
zupka pomiodorowa na piersi, pierś obsmażona w skrobi ,woda, cola 0%, herbata,kawa
kolacja
makrela,tuńczyk, naleśnik, z twarogiem na słodko, jajecznica, omlet, harbata, mleko, kakao
buleczke?? ale pieczywo jest niedozwolone czy sie myle? a co do zupy pomidorowej to tylko w sumie sama zupe bo ani makaronu ani ryzu nam nie wolno na pierwszej fazie prawda? a jak robisz nalesniki?
dorka8989 napisał/a:moze napiszcie mi rzeczy ktore jadacie/jadalyscie podczas I fazy .takie normalne i jakies wymyslne:) moze jak bede miala duzo przykladow i cos do wyboru to bedzie mi latwiej zabrac sie za siebie pozdrawiam wszystkich rozpoczynajacych, ktorzy mnaja trudnosaci tak jak ja:)i cala reszte:)
śniadanie
bułka z szynką z kurczaka, jajko got, mleko, kawa herbata
2 śniadanie,
twarożek , serek wiejski, woda , kawa
obiad
zupka pomiodorowa na piersi, pierś obsmażona w skrobi ,woda, cola 0%, herbata,kawa
kolacja
makrela,tuńczyk, naleśnik, z twarogiem na słodko, jajecznica, omlet, harbata, mleko, kakao
jaką bułkę jesz?
Pszenną?
Hej lachonki
witaj, słuchaj, te plamki mogą być od chemii, mydła, żelu pod prysznic, nawet płynu do naczyń. Zobacz czy nie zawierają środka Sodium Laureth Sulfate (czy jakoś tak) on jest silnie uczulający i niebezpieczny.. jeżeli maja go, to zmywaj naczynia w rękawiczkach, kup mydło i żel bez tego świństwa, jak ja tak zrobiłam to odrazu mi przeszło.. bo miałam podobnie, teraz nie mam suchej skóry i wogole, zel pod prysznic tobry jest Hipp dzieciecy.
diiament1 napisał/a:dorka8989 napisał/a:moze napiszcie mi rzeczy ktore jadacie/jadalyscie podczas I fazy .takie normalne i jakies wymyslne:) moze jak bede miala duzo przykladow i cos do wyboru to bedzie mi latwiej zabrac sie za siebie pozdrawiam wszystkich rozpoczynajacych, ktorzy mnaja trudnosaci tak jak ja:)i cala reszte:)
śniadanie
bułka z szynką z kurczaka, jajko got, mleko, kawa herbata
2 śniadanie,
twarożek , serek wiejski, woda , kawa
obiad
zupka pomiodorowa na piersi, pierś obsmażona w skrobi ,woda, cola 0%, herbata,kawa
kolacja
makrela,tuńczyk, naleśnik, z twarogiem na słodko, jajecznica, omlet, harbata, mleko, kakaobuleczke?? ale pieczywo jest niedozwolone czy sie myle? a co do zupy pomidorowej to tylko w sumie sama zupe bo ani makaronu ani ryzu nam nie wolno na pierwszej fazie prawda? a jak robisz nalesniki?
bułeczka oczywiście doktorowa, zupka oczywiście bez makaronu i ryżu, można mięsko na paseczki pokroić, póżniej samo się rozdzieli podczas gotowania, ja zamiast makaronu gotuję kalmary w paseczki , a nalesniki to są na innym wątku, albo wróć kilka stron niżej i znajdziesz, tu w pracy nie mam w ulubionych tej strony więc ci nie podam, może dziewczyny, ale chyba 1 jajko ,1 łyżka skrobi kukurydzianej i 1 łyżeczka jogurtu, mieszamy i na patelnię bez tłuszczu, ja nie z tych kucharzących a mi wychodzą , więc każdemu powinny wyjść, ja anty talent
diiament1 napisał/a:dorka8989 napisał/a:moze napiszcie mi rzeczy ktore jadacie/jadalyscie podczas I fazy .takie normalne i jakies wymyslne:) moze jak bede miala duzo przykladow i cos do wyboru to bedzie mi latwiej zabrac sie za siebie pozdrawiam wszystkich rozpoczynajacych, ktorzy mnaja trudnosaci tak jak ja:)i cala reszte:)
śniadanie
bułka z szynką z kurczaka, jajko got, mleko, kawa herbata
2 śniadanie,
twarożek , serek wiejski, woda , kawa
obiad
zupka pomiodorowa na piersi, pierś obsmażona w skrobi ,woda, cola 0%, herbata,kawa
kolacja
makrela,tuńczyk, naleśnik, z twarogiem na słodko, jajecznica, omlet, harbata, mleko, kakaojaką bułkę jesz?
Pszenną?
nie owsianą, chleb, też owsiany można, dziewczyny dajcie przepis na chlebek
bułka
1 jajko
2 łyżki otrębów owsianych
1 łyżka otrębów pszennych
1 łyżeczka proszku do pieczenia
troszkę jogurtu 1 łyżka
mieszamy, miseczkę wykładamy papierem do pieczenia i wlewamy ciasto, w mikrofali pieczemy 4 min,
dorka8989 napisał/a:diiament1 napisał/a:śniadanie
bułka z szynką z kurczaka, jajko got, mleko, kawa herbata
2 śniadanie,
twarożek , serek wiejski, woda , kawa
obiad
zupka pomiodorowa na piersi, pierś obsmażona w skrobi ,woda, cola 0%, herbata,kawa
kolacja
makrela,tuńczyk, naleśnik, z twarogiem na słodko, jajecznica, omlet, harbata, mleko, kakaobuleczke?? ale pieczywo jest niedozwolone czy sie myle? a co do zupy pomidorowej to tylko w sumie sama zupe bo ani makaronu ani ryzu nam nie wolno na pierwszej fazie prawda? a jak robisz nalesniki?
bułeczka oczywiście doktorowa, zupka oczywiście bez makaronu i ryżu, można mięsko na paseczki pokroić, póżniej samo się rozdzieli podczas gotowania, ja zamiast makaronu gotuję kalmary w paseczki , a nalesniki to są na innym wątku, albo wróć kilka stron niżej i znajdziesz, tu w pracy nie mam w ulubionych tej strony więc ci nie podam, może dziewczyny, ale chyba 1 jajko ,1 łyżka skrobi kukurydzianej i 1 łyżeczka jogurtu, mieszamy i na patelnię bez tłuszczu, ja nie z tych kucharzących a mi wychodzą , więc każdemu powinny wyjść, ja anty talent
już podaje : http://www.netkobiety.pl/t16026.html
http://forum.dieta-dukan.pl/viewforum.p … p;start=50
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com … yniki.html
alexa do dla ciebie przeglądnijhttp://www.netkobiety.pl/viewtopic.php?pid=328567
dorka8989 napisał/a:diiament1 napisał/a:śniadanie
bułka z szynką z kurczaka, jajko got, mleko, kawa herbata
2 śniadanie,
twarożek , serek wiejski, woda , kawa
obiad
zupka pomiodorowa na piersi, pierś obsmażona w skrobi ,woda, cola 0%, herbata,kawa
kolacja
makrela,tuńczyk, naleśnik, z twarogiem na słodko, jajecznica, omlet, harbata, mleko, kakaobuleczke?? ale pieczywo jest niedozwolone czy sie myle? a co do zupy pomidorowej to tylko w sumie sama zupe bo ani makaronu ani ryzu nam nie wolno na pierwszej fazie prawda? a jak robisz nalesniki?
bułeczka oczywiście doktorowa, zupka oczywiście bez makaronu i ryżu, można mięsko na paseczki pokroić, póżniej samo się rozdzieli podczas gotowania, ja zamiast makaronu gotuję kalmary w paseczki , a nalesniki to są na innym wątku, albo wróć kilka stron niżej i znajdziesz, tu w pracy nie mam w ulubionych tej strony więc ci nie podam, może dziewczyny, ale chyba 1 jajko ,1 łyżka skrobi kukurydzianej i 1 łyżeczka jogurtu, mieszamy i na patelnię bez tłuszczu, ja nie z tych kucharzących a mi wychodzą , więc każdemu powinny wyjść, ja anty talent
Dziękuje, już wiem więcej
Zastanawiam się jeszcze nad stroną finansową tej diety, chyba jest dość droga w zastosowaniu? Te wszystkie jej składniki sporo Cię kosztują? Tygodniowo, miesięcznie?
ja otrębów nie mielę
diiament1 napisał/a:dorka8989 napisał/a:buleczke?? ale pieczywo jest niedozwolone czy sie myle? a co do zupy pomidorowej to tylko w sumie sama zupe bo ani makaronu ani ryzu nam nie wolno na pierwszej fazie prawda? a jak robisz nalesniki?
bułeczka oczywiście doktorowa, zupka oczywiście bez makaronu i ryżu, można mięsko na paseczki pokroić, póżniej samo się rozdzieli podczas gotowania, ja zamiast makaronu gotuję kalmary w paseczki , a nalesniki to są na innym wątku, albo wróć kilka stron niżej i znajdziesz, tu w pracy nie mam w ulubionych tej strony więc ci nie podam, może dziewczyny, ale chyba 1 jajko ,1 łyżka skrobi kukurydzianej i 1 łyżeczka jogurtu, mieszamy i na patelnię bez tłuszczu, ja nie z tych kucharzących a mi wychodzą , więc każdemu powinny wyjść, ja anty talent
Dziękuje, już wiem więcej
Zastanawiam się jeszcze nad stroną finansową tej diety, chyba jest dość droga w zastosowaniu? Te wszystkie jej składniki sporo Cię kosztują? Tygodniowo, miesięcznie?
ja myśle ,że biorąc pod uwagę ile wydawało się na słodycze czy inne łakocie wyjdzie na to samo
Mam do Was pytanko.. we wtorek miałam dosyć niecodzinną ucztę, zaczęłam 2 faze i zjadłam wazywa z soczewicą i kaszą.. w środe 2 rafaello, 1 ciagutke, 1 czekoladke z barylek (taty imieniny) wczoraj jadłam juz normalnie, dzisiaj zaczelam proteinki, bede isc systemem 3pw/5p... ale jak dzisiaj weszlam na wage, ku mojemu zdziwieniu, pomimo takich grzeszkow mialam nie 84, tylko 83,6... nie rozumiem, nie powinna waga mi stac? albo wogole urosnac? czy to jeszcze sie zacznie?
ja otrębów nie mielę
ja też nie...uważam,że tracą na wartości
latwy przepis na ta buleczke a gdzie kupujecie otreby bo ja nigdzie tego nie wiedzilam jeszcze..... moze dlatego ze wczesniej sie tym nie interesowalam
alexa znalazłam jeszcze coś takiego...http://www.dieta-dukan.pl/fazaPierwszaMenu.html
alexa_84 napisał/a:diiament1 napisał/a:bułeczka oczywiście doktorowa, zupka oczywiście bez makaronu i ryżu, można mięsko na paseczki pokroić, póżniej samo się rozdzieli podczas gotowania, ja zamiast makaronu gotuję kalmary w paseczki , a nalesniki to są na innym wątku, albo wróć kilka stron niżej i znajdziesz, tu w pracy nie mam w ulubionych tej strony więc ci nie podam, może dziewczyny, ale chyba 1 jajko ,1 łyżka skrobi kukurydzianej i 1 łyżeczka jogurtu, mieszamy i na patelnię bez tłuszczu, ja nie z tych kucharzących a mi wychodzą , więc każdemu powinny wyjść, ja anty talent
Dziękuje, już wiem więcej
Zastanawiam się jeszcze nad stroną finansową tej diety, chyba jest dość droga w zastosowaniu? Te wszystkie jej składniki sporo Cię kosztują? Tygodniowo, miesięcznie?
ja myśle ,że biorąc pod uwagę ile wydawało się na słodycze czy inne łakocie wyjdzie na to samo
ja też przestałam palić więc 10zł w kieszeni, pierwsze zakupy trochę kosztują, póżniej nie , normalnie ,tak jak inne jedzenie, schab, sery ,serki, słodkości, kiełbasy, szynki, owoce,jestem pochłonięta bardziej szykowaniem jedzenia i planowaniem:)
Witam wszystkich ''dukających'':)
Od jakiegoś czasu czytam wasze forum i ''zbieram się w sobie'' ,żeby do was dołaczyć.Najtrudniej sie zdecydować ,ze to ma być już dziś...W każdym razie na razie jestem na etapie edukowania się w tej nowej ''dukanowskiej'' materii.
Chciałabym schudnać kilka kilo, tak po ciąży.Pół roku temu urodziłam dzidzie i chciałabym sie pozbyć tych kilku nadprogramowych ''gości'' na brzuchu i udach.Mam nadzieje,że się nie pogniewacie,że się wcinam w wasz wątek jak jeszcze nie zaczęłam,ale już od jakiegoś czasu kusi mnie to forum:wszyscy siebie wspierają i doradzają kiedy trzeba.Zawsze lepiej w grupie,zwłaszcza jak motywacja spada...:)
Mam do Was pytanko.. we wtorek miałam dosyć niecodzinną ucztę, zaczęłam 2 faze i zjadłam wazywa z soczewicą i kaszą.. w środe 2 rafaello, 1 ciagutke, 1 czekoladke z barylek (taty imieniny) wczoraj jadłam juz normalnie, dzisiaj zaczelam proteinki, bede isc systemem 3pw/5p... ale jak dzisiaj weszlam na wage, ku mojemu zdziwieniu, pomimo takich grzeszkow mialam nie 84, tylko 83,6... nie rozumiem, nie powinna waga mi stac? albo wogole urosnac? czy to jeszcze sie zacznie?
też mi po grzeszkach kiedyś waga zleciała, ale to było może ze dwa razy, ale w końcu organizm ogłupiał i......i zaczęły się schody po grzeszkach, nawet nie wiesz jak póżniej jest ciężko, jeden grzeszek i tydzien pracujesz by waga choć 100gr spadła, organizm tylko czeka na te chwile, i jak ty go zaatakowałaś uderzeniówką to nie poradził sobie z tym atakiem, ale już tak łatwo się nie da zaskoczyć , te grzeszki będzie magazynował i bronił już się bardziej, grzesz to zobaczysz jak ciężko, wybór należy do ciebie
Mam do Was pytanko.. we wtorek miałam dosyć niecodzinną ucztę, zaczęłam 2 faze i zjadłam wazywa z soczewicą i kaszą.. w środe 2 rafaello, 1 ciagutke, 1 czekoladke z barylek (taty imieniny) wczoraj jadłam juz normalnie, dzisiaj zaczelam proteinki, bede isc systemem 3pw/5p... ale jak dzisiaj weszlam na wage, ku mojemu zdziwieniu, pomimo takich grzeszkow mialam nie 84, tylko 83,6... nie rozumiem, nie powinna waga mi stac? albo wogole urosnac? czy to jeszcze sie zacznie?
powiedzcie cos.. czy powinna odrazu stanac czy etraz stanie? czego mam sie spodziewac?
tithiel90 napisał/a:Mam do Was pytanko.. we wtorek miałam dosyć niecodzinną ucztę, zaczęłam 2 faze i zjadłam wazywa z soczewicą i kaszą.. w środe 2 rafaello, 1 ciagutke, 1 czekoladke z barylek (taty imieniny) wczoraj jadłam juz normalnie, dzisiaj zaczelam proteinki, bede isc systemem 3pw/5p... ale jak dzisiaj weszlam na wage, ku mojemu zdziwieniu, pomimo takich grzeszkow mialam nie 84, tylko 83,6... nie rozumiem, nie powinna waga mi stac? albo wogole urosnac? czy to jeszcze sie zacznie?
też mi po grzeszkach kiedyś waga zleciała, ale to było może ze dwa razy, ale w końcu organizm ogłupiał i......i zaczęły się schody po grzeszkach, nawet nie wiesz jak póżniej jest ciężko, jeden grzeszek i tydzien pracujesz by waga choć 100gr spadła, organizm tylko czeka na te chwile, i jak ty go zaatakowałaś uderzeniówką to nie poradził sobie z tym atakiem, ale już tak łatwo się nie da zaskoczyć , te grzeszki będzie magazynował i bronił już się bardziej, grzesz to zobaczysz jak ciężko, wybór należy do ciebie
czyli mi nie podskoczy juz? chyba ze znowu zgrzesze ?
Witam wszystkich ''dukających'':)
Od jakiegoś czasu czytam wasze forum i ''zbieram się w sobie'' ,żeby do was dołaczyć.Najtrudniej sie zdecydować ,ze to ma być już dziś...W każdym razie na razie jestem na etapie edukowania się w tej nowej ''dukanowskiej'' materii.
Chciałabym schudnać kilka kilo, tak po ciąży.Pół roku temu urodziłam dzidzie i chciałabym sie pozbyć tych kilku nadprogramowych ''gości'' na brzuchu i udach.Mam nadzieje,że się nie pogniewacie,że się wcinam w wasz wątek jak jeszcze nie zaczęłam,ale już od jakiegoś czasu kusi mnie to forum:wszyscy siebie wspierają i doradzają kiedy trzeba.Zawsze lepiej w grupie,zwłaszcza jak motywacja spada...:)
taka malenka dzidzia to chyba jeszcze cycuszkiem karmiona:)ale jak nie to zapraszamy, tu jest wesołe towarzystwo
diiament1 napisał/a:tithiel90 napisał/a:Mam do Was pytanko.. we wtorek miałam dosyć niecodzinną ucztę, zaczęłam 2 faze i zjadłam wazywa z soczewicą i kaszą.. w środe 2 rafaello, 1 ciagutke, 1 czekoladke z barylek (taty imieniny) wczoraj jadłam juz normalnie, dzisiaj zaczelam proteinki, bede isc systemem 3pw/5p... ale jak dzisiaj weszlam na wage, ku mojemu zdziwieniu, pomimo takich grzeszkow mialam nie 84, tylko 83,6... nie rozumiem, nie powinna waga mi stac? albo wogole urosnac? czy to jeszcze sie zacznie?
też mi po grzeszkach kiedyś waga zleciała, ale to było może ze dwa razy, ale w końcu organizm ogłupiał i......i zaczęły się schody po grzeszkach, nawet nie wiesz jak póżniej jest ciężko, jeden grzeszek i tydzien pracujesz by waga choć 100gr spadła, organizm tylko czeka na te chwile, i jak ty go zaatakowałaś uderzeniówką to nie poradził sobie z tym atakiem, ale już tak łatwo się nie da zaskoczyć , te grzeszki będzie magazynował i bronił już się bardziej, grzesz to zobaczysz jak ciężko, wybór należy do ciebie
czyli mi nie podskoczy juz? chyba ze znowu zgrzesze ?
i po dawce węglowodanów organizm chce ich jeszcze więcej, zrób sobie w zapasie coś słodkiego , bo będziesz miałą chciceeeeee,i nie grzesz,
tithiel90 napisał/a:diiament1 napisał/a:też mi po grzeszkach kiedyś waga zleciała, ale to było może ze dwa razy, ale w końcu organizm ogłupiał i......i zaczęły się schody po grzeszkach, nawet nie wiesz jak póżniej jest ciężko, jeden grzeszek i tydzien pracujesz by waga choć 100gr spadła, organizm tylko czeka na te chwile, i jak ty go zaatakowałaś uderzeniówką to nie poradził sobie z tym atakiem, ale już tak łatwo się nie da zaskoczyć , te grzeszki będzie magazynował i bronił już się bardziej, grzesz to zobaczysz jak ciężko, wybór należy do ciebie
czyli mi nie podskoczy juz? chyba ze znowu zgrzesze ?
i po dawce węglowodanów organizm chce ich jeszcze więcej, zrób sobie w zapasie coś słodkiego , bo będziesz miałą chciceeeeee,i nie grzesz,
zrobilam nutelle dukanowska, ale chce wiedziec czy mi podskoczy teraz czy stanie czy normalnie bedzie dalej spadac?
alexa znalazłam jeszcze coś takiego...http://www.dieta-dukan.pl/fazaPierwszaMenu.html
Dziękuje
diiament1 napisał/a:tithiel90 napisał/a:czyli mi nie podskoczy juz? chyba ze znowu zgrzesze ?
i po dawce węglowodanów organizm chce ich jeszcze więcej, zrób sobie w zapasie coś słodkiego , bo będziesz miałą chciceeeeee,i nie grzesz,
zrobilam nutelle dukanowska, ale chce wiedziec czy mi podskoczy teraz czy stanie czy normalnie bedzie dalej spadac?
każdy grzeszek oddala cię od 75kg na 12.03, o taka to jest kara ,ucieszył cię spadek , mimo ,że zjadłaś prod. zakazane, i możesz pomyśleć ,że jak jeden raz ci nie zaszkodziło , to jeszcze raz też mi się nic nie stanie, ale to doprowadza do ciągłego grzeszenia i zatrzymania wagi na wiele tygodniii kochana
tithiel90 napisał/a:diiament1 napisał/a:i po dawce węglowodanów organizm chce ich jeszcze więcej, zrób sobie w zapasie coś słodkiego , bo będziesz miałą chciceeeeee,i nie grzesz,
zrobilam nutelle dukanowska, ale chce wiedziec czy mi podskoczy teraz czy stanie czy normalnie bedzie dalej spadac?
każdy grzeszek oddala cię od 75kg na 12.03, o taka to jest kara ,ucieszył cię spadek , mimo ,że zjadłaś prod. zakazane, i możesz pomyśleć ,że jak jeden raz ci nie zaszkodziło , to jeszcze raz też mi się nic nie stanie, ale to doprowadza do ciągłego grzeszenia i zatrzymania wagi na wiele tygodniii kochana
ale ja nie mowie o tym co bedzie za miesiac, wiem ze zle zrobilam, mam slaba wole, ale dopiero sie wciagam w robienie roznych slodyczy dukanowskich, wtedy nie bedzie mnie kusic inne.. a na dzien dzisiejszy chce po prostu wiedziec, czy waga mi wzroscie, stanie czy bedzie dalej normalnie spadac.
tithiel90 napisał/a:Mam do Was pytanko.. we wtorek miałam dosyć niecodzinną ucztę, zaczęłam 2 faze i zjadłam wazywa z soczewicą i kaszą.. w środe 2 rafaello, 1 ciagutke, 1 czekoladke z barylek (taty imieniny) wczoraj jadłam juz normalnie, dzisiaj zaczelam proteinki, bede isc systemem 3pw/5p... ale jak dzisiaj weszlam na wage, ku mojemu zdziwieniu, pomimo takich grzeszkow mialam nie 84, tylko 83,6... nie rozumiem, nie powinna waga mi stac? albo wogole urosnac? czy to jeszcze sie zacznie?
też mi po grzeszkach kiedyś waga zleciała, ale to było może ze dwa razy, ale w końcu organizm ogłupiał i......i zaczęły się schody po grzeszkach, nawet nie wiesz jak póżniej jest ciężko, jeden grzeszek i tydzien pracujesz by waga choć 100gr spadła, organizm tylko czeka na te chwile, i jak ty go zaatakowałaś uderzeniówką to nie poradził sobie z tym atakiem, ale już tak łatwo się nie da zaskoczyć , te grzeszki będzie magazynował i bronił już się bardziej, grzesz to zobaczysz jak ciężko, wybór należy do ciebie
noi i fajnie ale już nie grzesz... bo kazda dieta jest dobra.. nawet takie minimalne odchyłki od dukanowej diety i tak sa dietą bo nie wcinasz jak szalona nie objadasz sie niemądrze... ja nie trzymam sie twardo dukana... ale nie dojadam już musze spróbować zupe czy sos jak robie dziecku ale nie szaleje !!!!!!!!!
trzymajcie sie.. my graMY w wojne hahah i wiecie co bez oszukiwania mnie mały ciagle ogrywa
diiament1 napisał/a:tithiel90 napisał/a:zrobilam nutelle dukanowska, ale chce wiedziec czy mi podskoczy teraz czy stanie czy normalnie bedzie dalej spadac?
każdy grzeszek oddala cię od 75kg na 12.03, o taka to jest kara ,ucieszył cię spadek , mimo ,że zjadłaś prod. zakazane, i możesz pomyśleć ,że jak jeden raz ci nie zaszkodziło , to jeszcze raz też mi się nic nie stanie, ale to doprowadza do ciągłego grzeszenia i zatrzymania wagi na wiele tygodniii kochana
ale ja nie mowie o tym co bedzie za miesiac, wiem ze zle zrobilam, mam slaba wole, ale dopiero sie wciagam w robienie roznych slodyczy dukanowskich, wtedy nie bedzie mnie kusic inne.. a na dzien dzisiejszy chce po prostu wiedziec, czy waga mi wzroscie, stanie czy bedzie dalej normalnie spadac.
nikt ci tego nie powie co będzie bo każdy organizm reaguje inaczej...moge ci powiedzieć ze swojego doświadczenia,że może się zatrzymać ja tak mam po serniku z tamtego piątku...nawet npo 5 dniach protein stoi...i szlak mnie trafia bo to drugi raz...poświętach 2 tygodnie czekałam aż drgnie...niestety tak reaguje mój organizm...ale u ciebie tak nie musi być...przekonasz się w krótce czy było warto...
Dziewczyny,któraś z Was pisała,że jest z Kaszubów.Ponoc jest tam piekniej niż na Mazurach.Chciałabym tam na wakacje wybrać się.Koniecznie blisko jeziorka...Jakby były jakieś propozycje zakwaterowania,to czekam na info
A waga stoi...
Ja jestem. Skontaktuj się na mejla haftkom@interia.pl podam szczegóły.
tithiel90 napisał/a:diiament1 napisał/a:każdy grzeszek oddala cię od 75kg na 12.03, o taka to jest kara ,ucieszył cię spadek , mimo ,że zjadłaś prod. zakazane, i możesz pomyśleć ,że jak jeden raz ci nie zaszkodziło , to jeszcze raz też mi się nic nie stanie, ale to doprowadza do ciągłego grzeszenia i zatrzymania wagi na wiele tygodniii kochana
ale ja nie mowie o tym co bedzie za miesiac, wiem ze zle zrobilam, mam slaba wole, ale dopiero sie wciagam w robienie roznych slodyczy dukanowskich, wtedy nie bedzie mnie kusic inne.. a na dzien dzisiejszy chce po prostu wiedziec, czy waga mi wzroscie, stanie czy bedzie dalej normalnie spadac.
nikt ci tego nie powie co będzie bo każdy organizm reaguje inaczej...moge ci powiedzieć ze swojego doświadczenia,że może się zatrzymać ja tak mam po serniku z tamtego piątku...nawet npo 5 dniach protein stoi...i szlak mnie trafia bo to drugi raz...poświętach 2 tygodnie czekałam aż drgnie...niestety tak reaguje mój organizm...ale u ciebie tak nie musi być...przekonasz się w krótce czy było warto...
dzięki, zobacze, dzisiaj pojde koniecznie na 2 godzinny spacer wieczorkiem z mezem, i jakies cwiczenia jeszcze, musze to odpracowac.
Strony Poprzednia 1 … 129 130 131 132 133 … 374 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Warto przeczytać w tym dziale
Mapa strony - Archiwum | O forum | Poradnik | Prawdziwe historie | Kontakt | Regulamin | Polityka Prywatności
© www.netkobiety.pl 2007-2026