Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Strony Poprzednia 1 … 105 106 107 108 109 … 374 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
no to gratuluje ella
jedyny minus diety to to, że trzeba całą zawartość szafy wymienić
ale to daje dużo przyjemności
Hej Isztar Hehe, to fakt Ale lepiej wymienić zawartość szafy na mniejsze ciuszki, niż na większe 
No i wtedy więcej tych ciuszków się zmieści :D
Podobne tematy
ella53! gratuluje! fajne ze komuś się udaje ciesze sie razem z Toba
Ella 53 gratulacje ! Wlasnie takie wpisy tzrymaja nas przy dukanowym zyciu .
ALLE CI zazdroszczę ella53 TEŻ TAK CHCĘ
a tak dla przypomnienia w jakim czasie osiągnęłaś tak spektakularny wynik? ja teraz nie mam wagi i nie wiem jak tam z kilogramami,az centymetrami na razie nie sprawdzam, bo jakoś luzów nie czuję
no to gratuluje ella
no tak tylko musze jeszcze z tym poczekać,żeby nie wymieniać 2x...ja do 24 marca mam osiągnąć moją wagę...to rozmiar znowu się zmieni...jesteście superrrrrrrrrrrrr...te wasze gratulacje najbardziej motywują...dzięki ,że jesteście...jesteście kochane....
ALLE CI zazdroszczę ella53 TEŻ TAK CHCĘ
a tak dla przypomnienia w jakim czasie osiągnęłaś tak spektakularny wynik? ja teraz nie mam wagi i nie wiem jak tam z kilogramami,az centymetrami na razie nie sprawdzam, bo jakoś luzów nie czuję
od 2 listopada...12,3kg...
Dzień dobry wszystkim dzielnym kobietkom
Dziś zaczynam P+W (po 10 dniach uderzeniówki). Przed chwilą zjadłam śniadanko i mało nie padłam trupem ze szczęścia, że mogłam zjeść warzywka, moje ukochane ogórki i zieloną sałatkę. Oczywiście do tego 4 jajka (a właściwie tylko białka, bo żółtka wylądowały w koszu na śmieci), ogórek, sałatka i twarożek 0%. Ah... niebo w gębie
Będę trwać na P+W 5/5.
Po uderzeniówce mam 3 kg mniej (hip hip hurra). I teraz waże 67,4. Do celu mam ok. 6-8kg więc myślę, że wytrwam, tymbardziej, że z samą uderzeniówką nie miałam żadnego problemu. Nie złamałam się ani razu, aż siebie nie poznaje. Ja, która uwielbia czekoladki, ptasie mleczko itd itd....z dnia na dzień STOP i jazda. Ale opłacało się.
Oczywiście miałam Was za przykład, że można i że ta dietka działa, więc codziennie siedziałam tu kilka godzin i czytałam. Mój mąż jak już widział mnie przy kompie to umierał ze śmiechu 
. Chyba jeszcze nigdy nie widział we mnie tyle samozaparcia co tym razem. A ja wertowałam internet, czytałam, zapisywałam przepisy i czekałam na efekt. Może te 3 kg to nie szał ale dla mnie OGROMNY PLUS
No ok, muszę zmykać... odezwę się potem
Miałam własnie napisać że mam wielkiego doła bo w uderzeniówce mało schudłam (2kg) ale przed chwilą zważyłam się i no i faktycznie są te dwa kilogramy ale doszłam do wniosku że jestem po solidnym śniadanku, po kawce, po batoniku musli, w trakcie @ (ale juz się kończy powolutku) a nie ważę więcej niż wczoraj. To chyba nie jest najgorszy wynik. Przeczytałam też że mozna nabiał ale mało a ja ostatnio objadałam sie nabiałem, więc to chyba też troszkę wpłynęło na taki słaby wynik.
Dzień dobry wszystkim dzielnym kobietkom
Dziś zaczynam P+W (po 10 dniach uderzeniówki). Przed chwilą zjadłam śniadanko i mało nie padłam trupem ze szczęścia, że mogłam zjeść warzywka, moje ukochane ogórki i zieloną sałatkę. Oczywiście do tego 4 jajka (a właściwie tylko białka, bo żółtka wylądowały w koszu na śmieci), ogórek, sałatka i twarożek 0%. Ah... niebo w gębie
Będę trwać na P+W 5/5.Po uderzeniówce mam 3 kg mniej (hip hip hurra). I teraz waże 67,4. Do celu mam ok. 6-8kg więc myślę, że wytrwam, tymbardziej, że z samą uderzeniówką nie miałam żadnego problemu. Nie złamałam się ani razu, aż siebie nie poznaje. Ja, która uwielbia czekoladki, ptasie mleczko itd itd....z dnia na dzień STOP i jazda. Ale opłacało się.
Oczywiście miałam Was za przykład, że można i że ta dietka działa, więc codziennie siedziałam tu kilka godzin i czytałam. Mój mąż jak już widział mnie przy kompie to umierał ze śmiechu
No ok, muszę zmykać... odezwę się potem
3 kg to nie jest szał ? To jest WIELKI SZAŁ !!!
moje drodie dziewczynki...3 kg to rzeczywiście szał...ale 2 kg to też szał...mieć na minusie każde dkg to również szał...to póżniej zebrane do kupy daje wielką radość...wiecie jak mi wytłumaczył mój mąż jak schudłam 10kg??...."to tak jakbyś nosiła przez te 15 lat kubeł z wodą ,a teraz nosisz pusty..."jest taki dumny ze mnie,że zbiera wywiady co dziennie jak idzie odchudzanie ,co dobrego zrobiłam do jedzania dukanowego ,żeby w pracy się pochwalić jaką ma dzielną żonę... śmieszy mnie to ale nic nie mówię...GRATULUJE WAM UBYTKÓW WAGI...
Dzień dobry wszystkim dzielnym kobietkom
Dziś zaczynam P+W (po 10 dniach uderzeniówki). Przed chwilą zjadłam śniadanko i mało nie padłam trupem ze szczęścia, że mogłam zjeść warzywka, moje ukochane ogórki i zieloną sałatkę. Oczywiście do tego 4 jajka (a właściwie tylko białka, bo żółtka wylądowały w koszu na śmieci), ogórek, sałatka i twarożek 0%. Ah... niebo w gębie
Będę trwać na P+W 5/5.Po uderzeniówce mam 3 kg mniej (hip hip hurra). I teraz waże 67,4. Do celu mam ok. 6-8kg więc myślę, że wytrwam, tymbardziej, że z samą uderzeniówką nie miałam żadnego problemu. Nie złamałam się ani razu, aż siebie nie poznaje. Ja, która uwielbia czekoladki, ptasie mleczko itd itd....z dnia na dzień STOP i jazda. Ale opłacało się.
Oczywiście miałam Was za przykład, że można i że ta dietka działa, więc codziennie siedziałam tu kilka godzin i czytałam. Mój mąż jak już widział mnie przy kompie to umierał ze śmiechu
No ok, muszę zmykać... odezwę się potem
Gratuluję zaparcia,w tym połowa sukcesu
ella wałłł ale super takie zakupki i 2 rozmiary mniej świetny wynik
dotarła do mnie w końcu skrobia,usmażę sobie w końcu naleśniki,ale to jutro.Dzisiaj piecze się już cyc z jogurtem i czosnkiem.
izam napisał/a:Dzień dobry wszystkim dzielnym kobietkom
Dziś zaczynam P+W (po 10 dniach uderzeniówki). Przed chwilą zjadłam śniadanko i mało nie padłam trupem ze szczęścia, że mogłam zjeść warzywka, moje ukochane ogórki i zieloną sałatkę. Oczywiście do tego 4 jajka (a właściwie tylko białka, bo żółtka wylądowały w koszu na śmieci), ogórek, sałatka i twarożek 0%. Ah... niebo w gębie
Będę trwać na P+W 5/5.Po uderzeniówce mam 3 kg mniej (hip hip hurra). I teraz waże 67,4. Do celu mam ok. 6-8kg więc myślę, że wytrwam, tymbardziej, że z samą uderzeniówką nie miałam żadnego problemu. Nie złamałam się ani razu, aż siebie nie poznaje. Ja, która uwielbia czekoladki, ptasie mleczko itd itd....z dnia na dzień STOP i jazda. Ale opłacało się.
Oczywiście miałam Was za przykład, że można i że ta dietka działa, więc codziennie siedziałam tu kilka godzin i czytałam. Mój mąż jak już widział mnie przy kompie to umierał ze śmiechu
No ok, muszę zmykać... odezwę się potem
Gratuluję zaparcia,w tym połowa sukcesu
ella wałłł ale super takie zakupki i 2 rozmiary mniej świetny wynikdotarła do mnie w końcu skrobia,usmażę sobie w końcu naleśniki,ale to jutro.Dzisiaj piecze się już cyc z jogurtem i czosnkiem.
KASIU UWIELBIAM DUKANOWE NALEŚNIKI,CZĘSTO ROBIĘ NA KOLACJE...CHOCIAŻ DZISIAJ NIE MAM OBIADKU BO BUSZOWAŁAM NA TARGU TO MOŻE BĘDĄ NA OBIAD...WCZORAJ BYŁA TORTILLA TEŻ PYCHA.
moje drodie dziewczynki...3 kg to rzeczywiście szał...ale 2 kg to też szał...mieć na minusie każde dkg to również szał...to póżniej zebrane do kupy daje wielką radość...wiecie jak mi wytłumaczył mój mąż jak schudłam 10kg??...."to tak jakbyś nosiła przez te 15 lat kubeł z wodą ,a teraz nosisz pusty..."jest taki dumny ze mnie,że zbiera wywiady co dziennie jak idzie odchudzanie ,co dobrego zrobiłam do jedzania dukanowego ,żeby w pracy się pochwalić jaką ma dzielną żonę...
Masz rację.Każde deko to dobry wynik.Ja postanowiłam od samego początku patrzeć raczej ile schudłam w skali miesiąca.Ziarnko do ziarnka i zbiera się pokażna suma w kilogramach :)Ja to sobie zawsze wyobrażam,że to tak jakbym niosła siatkę z np.10 kg cukru i ktoś mi ją zabiera...to wielka ulga.
"to tak jakbyś nosiła przez te 15 lat kubeł z wodą ,a teraz nosisz pusty..."jest taki dumny ze mnie,że zbiera wywiady co dziennie jak idzie odchudzanie ,co dobrego zrobiłam do jedzania dukanowego ,żeby w pracy się pochwalić jaką ma dzielną żonę...
Masz świetnego męża że Ciebie wspiera, tym bardziej cieszę się, że Ci się udało, oby tak dalej
a każdy kilogram w dół, nie ważne, czy ze 100kg, czy z 60, ważne, że w dół- a nie do góry pozdrawiam wszytskie i wszytskich! :*
__________________________________________________________________________
1 dzien pierwszej fazy minął, dzisiaj drugi, nie moge się doczekać sobotniego ważenia w pon zaczynam 2 faze, tak wiec 5 dni 1 fazy, dlatego, ze 10 to stanowczo za duzo dla mojego organizmu (wiem bo probowalam kiedys) aczelam od 85,8kg, zobaczymy jak to bedzie
ella53 napisał/a:"to tak jakbyś nosiła przez te 15 lat kubeł z wodą ,a teraz nosisz pusty..."jest taki dumny ze mnie,że zbiera wywiady co dziennie jak idzie odchudzanie ,co dobrego zrobiłam do jedzania dukanowego ,żeby w pracy się pochwalić jaką ma dzielną żonę...
Masz świetnego męża
a każdy kilogram w dół, nie ważne, czy ze 100kg, czy z 60, ważne, że w dół- a nie do góry
__________________________________________________________________________
1 dzien pierwszej fazy minął, dzisiaj drugi, nie moge się doczekać sobotniego ważenia
JA TEŻ TAK UWAŻAM JA JADĘ 5/5 OD POCZĄTKU I TAK SIĘ PRZYZWYCZAIŁAM I TAK JEST DOBRZE...TEŻ MAM REZULTATY ...
ella podrzuć przepis na tortille
ella podrzuć przepis na tortille
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com … tilla.html PROSZĘ BARDZO...SMACZNEGO.
IDĘ SZYKOWAĆ OBIADEK SYNUSIOWI DO PRACY IDZIE NA POPOŁUDNIE...
ella53 napisał/a:moje drodie dziewczynki...3 kg to rzeczywiście szał...ale 2 kg to też szał...mieć na minusie każde dkg to również szał...to póżniej zebrane do kupy daje wielką radość...wiecie jak mi wytłumaczył mój mąż jak schudłam 10kg??...."to tak jakbyś nosiła przez te 15 lat kubeł z wodą ,a teraz nosisz pusty..."jest taki dumny ze mnie,że zbiera wywiady co dziennie jak idzie odchudzanie ,co dobrego zrobiłam do jedzania dukanowego ,żeby w pracy się pochwalić jaką ma dzielną żonę...
Masz rację.Każde deko to dobry wynik.Ja postanowiłam od samego początku patrzeć raczej ile schudłam w skali miesiąca.Ziarnko do ziarnka i zbiera się pokażna suma w kilogramach :)Ja to sobie zawsze wyobrażam,że to tak jakbym niosła siatkę z np.10 kg cukru i ktoś mi ją zabiera...to wielka ulga.
Święta prawda kochane... każde deko to wielki sukces. Tak trzymać!!!
No i nie ukrywam, że wsparcie najbliższych... w moim przypadku męża jestbardzo pomocne. Tu niby się ze mnie śmiał jak kwitłam przed komputerem , a po minus 3 kg był dumny, że dałam radę i się nie łamię.
Tak więc kochane proteinki... walczmy dzielnie, bo jak widać efekty są
A teraz znikam robić obiadek dla siebie secjalny, proteinkowo warzywny, dla męża... hm.... żeberka z ziemniaczkami Ale żeby nie było... nie tęsknie za innym jedzeniem
iZAMKU JA TEŻ NIE TESKNIĘ I RACZEJ NIE GRZESZĘ...JA DZISIAJ CHYBA LENIWE ZROBIE ,ŻEBY MI SIĘ SER NIE PRZETERMINOWAŁ...
iZAMKU JA TEŻ NIE TESKNIĘ I RACZEJ NIE GRZESZĘ...JA DZISIAJ CHYBA LENIWE ZROBIE ,ŻEBY MI SIĘ SER NIE PRZETERMINOWAŁ...
Ellu53 ja jeszcze nie wiem co będę pichcić, ale napewno coś dobrego... w końcu dzisiaj mam święto proteinki plus warzywka więc tych mi na talerzu nie zabraknie
Zatem smacznego życzę i uciekam
hej dziewczyny.. maly ma antybityka ja taka choRFA ZE ODDYCHAC nie moge.. kaszel... goraczka 39:( nie mam sil... wzielam coldrex i mi lepiej... troszke. poce sie jak swinka.. juz 3 koszulki zmienione... trzymam kciuki.. ja dziś 11 dzien na uderzeniowce.. nie wiem ile w dol nie mam jak sie zwazyc
Witam dziewczynki :):)
Nie było mnie tu kilka dni bo brak czasu ,całe dni w pracy i potem już padałam na twarz ... Zaczęłam wprowadzać warzywka ale strasznie mi to wychodzi,a jeszcze na dodatek chyba zakwasiłam białkiem organizm bo bolą mnie mięśnie nóg i rąk i 3 dzień męczy mnie migrena.Ale nie podałam się i nadal diet-kuję ,mam nadzieję wytrwać w postanowieniu:):)
Wam gratuluje wyników :) i życze jeszcze większych sukcesów :)i zmykam poczytac przepisiki ...
Witam Piękne Panie i mam do Was dwa pytania:
1. Dziś kończę 10 dniową I fazę, schudłem 3 kg.....czy to dużo? czy mało ? czy mam się z tego cieszyć? od jutra wchodzę w II fazę 3/3.
2 Czy w nagrodę, że przeżyłem I fazę mogę sobie dziś upiec /i połknąć / sernik Dukana ???? czy jednak to będzie grzech
Z góry dziękuję za odpowiedzi
Niech Dukan Będzie Z Wami
Witam Piękne Panie i mam do Was dwa pytania:
1. Dziś kończę 10 dniową I fazę, schudłem 3 kg.....czy to dużo? czy mało ? czy mam się z tego cieszyć? od jutra wchodzę w II fazę 3/3.
2 Czy w nagrodę, że przeżyłem I fazę mogę sobie dziś upiec /i połknąć
Z góry dziękuję za odpowiedzi
Niech Dukan Będzie Z Wami
hej Lachonku 3kg to duzo!!!! gratuluje!!!! a co do serniczka to zalezy od skladnikow, jsli wszystkie sa dozwolone w I fazie to go zrob, jesli nie to poczekaj do jutra, ja niestety nie jadam dukanowego serniczka bo nie lubie bialego sera
czesc kochane!!!!!
Ja znowu na chwile , bo nie mam czasu,już mnie nosi - ta dieta dodaje skrzydeł, wcześniej byłam ospała i nic mi się nie chciało .
A teraz mam takiego pałera ,że cho cho.
Ja dzisiaj 2 faza - 1 dzień pw
ale wam zazdroszcze ja tylko 1,0 kg po pierwszej fazie
DZIĘKUJE ZA PRZEPIS NA CHLEB-WYSZEDŁ REWELACYJNY!!!
Ja rano wyprawiłam mojego dzielnego przeczkolaka .
Rano śniadanko:chlebek z serkirm białym cebulka i ogóreczkiem kiszonym.
kawa 0% mleka i słodzik.
PODWIECZOREK:KEFIREK 0%
OBIADEK: RYBKA ZAWIJANA Z MASĄ SEROWĄ PONIESZANĄ Z TUŃCZYKIEM W SOSIE WŁĄSNYM. ZALANE WODĄ Z CZOSKIEM I PRZECIEREM POMIDOROWYM - DO PIEKARNIKA , POŹNIEJ ZAGĄŚCIŁAM ŚMIETANKĄ ( TAKIE MAŁE MISZ MASZ) HA HA
kolacja mięsko z brokułami na parze.
A dzisiaj 1 godz. na rowerku rano i wieczorkirm 1 godz.
Mam dobry dzień wyprałam , wyprasowałam , wykompałam psa i posprzatałam dom - niewiem co teraz - pewnie mycie okien (ha ha)
A wyczytałam w książce ,że powinno się pić wode niegazowaną z lodówki .Jest to polecane przez dukana- co wy na to.
BUZIACZKI - do wieczorka
Hej wszystie Lachonki i Lachoniki
Ja mam -0.5kg hurrra oby tak dalej!!! a szybko pozbede sie tego zbednego balastu hehe, dzis na odiadek wciagnelam dorsza w dukanowej otrebowo-jajecznej panierce mmm pychotka ale papryczka wciaz chodzi mi poglowie dzis przez przypadek zjadlam lyzke ryzu bo robilam obiad dla mezusia i sie zapomnialam, ale to nic nie szkodzi, dobrze ze sie kapnelam po pierwszej lyzce bo moglo byc gorzej heeh
ella53, gratuluje!!! to fantastycznie, ja po pierwszym podejsciu z dukanem tez mialam 10cm mniej w talii, w biodrach troche mniej ale wiem ze to ogromna satysfakcja!!! tak trzymac!!!
kochani jak sie zwaze to wam powiem ile ja schudłam.. jak mi sie@ skonczy i juz woda ze mnie zejzie... trzymajcie sie cieplo
kochani jak sie zwaze to wam powiem ile ja schudłam.. jak mi sie@ skonczy i juz woda ze mnie zejzie... trzymajcie sie cieplo
cześć kochani
oj mauska kuruj się się bo panuje jakaś ogólnopolska wirusówka 
dziś byłam pierwszy dzień w pracy i wszyscy chorzy a przez ten @ to się czuje jak wiellllllllllkiiiiiii balon aż normalnie doła idzie dostać
kochani jak sie zwaze to wam powiem ile ja schudłam.. jak mi sie@ skonczy i juz woda ze mnie zejzie... trzymajcie sie cieplo
ZDRÓWKA,ZDRÓWKA,ZDRÓWKA...ŻYCZĘ TOBIE.
hej Dukaneczki jak tam dietka ......fajnie ,że ok
mam do WAS pytanko, czy spotkałyście się lub stosowałyście dietę SOUTH BEATH, ostatnio troszkę o niej czytałam i jestem ciekawa, jest podobno mniej restrykcyjna i podobna do naszej dietki, ja jakoś mam ostatnio słabą motywację, a tak bardzo chcę schudnąć, nasz doktorek jest wspaniały wiem , ale co o tym sądzicie ?
miłego dnia
ja mam książkę o tej diecie, stosowałam, 2 tygodnie 1faza, jemy warzywa,odchudzony nabiał , mięsko, rybki, i z oliwą z oliwek, w drugiej dodajemy chlebek, i jeden owoc dziennie, dieta dla obniżenia poziomu cukru we krwi, i dla zdrowego serca, schudłam 4kg, trwale, ale w tym samym czasie kupiłam dwie książki, i ta druga była z dukanem, póżniej były wakacje i nie stosowałam jej dłużej, a w listopadzie postanowiłam spróbować tej drugiej czyli dukanka i tak trwam do dziś, powiem jedno , obie mi odpowiadały, obie wymagają zaparcia , doprowadzenia do końca faz,bardzo podobne,niektóre z przepisów stosuję i owoce już można po dwóch tygodniach, i obie uczą nas jak powinien się człowiek odżywiać,
mamuska napisał/a:kochani jak sie zwaze to wam powiem ile ja schudłam.. jak mi sie@ skonczy i juz woda ze mnie zejzie... trzymajcie sie cieplo
cześć kochani
oj mauska kuruj się się bo panuje jakaś ogólnopolska wirusówka
ja tez tak mam... mam nadzije ze waga ruszy jak sie te okres skoncz... a powiedzcie mi jak dlugo ma rwac 2 faza i na czym polega 3.. bo ja nie mam knigi:) i nie wiem
ella dzieki kochana
ella53! gratuluje! fajne ze komuś się udaje
ta twoja waga co masz dzisiaj to ja praiw e miałam w listopadzie, i po dwóch miesiącach już prawie 75, więc osiągniesz ten wynik do marca, gwarantuję
Tiramisu mam pytanko czemu ta dieta jest jednorazowa?
czesc kochane!!!!!
Ja znowu na chwile , bo nie mam czasu,już mnie nosi - ta dieta dodaje skrzydeł, wcześniej byłam ospała i nic mi się nie chciało .
A teraz mam takiego pałera ,że cho cho.Ja dzisiaj 2 faza - 1 dzień pw
ale wam zazdroszcze ja tylko 1,0 kg po pierwszej fazie
DZIĘKUJE ZA PRZEPIS NA CHLEB-WYSZEDŁ REWELACYJNY!!!
Ja rano wyprawiłam mojego dzielnego przeczkolaka .
Rano śniadanko:chlebek z serkirm białym cebulka i ogóreczkiem kiszonym.
kawa 0% mleka i słodzik.PODWIECZOREK:KEFIREK 0%
OBIADEK: RYBKA ZAWIJANA Z MASĄ SEROWĄ PONIESZANĄ Z TUŃCZYKIEM W SOSIE WŁĄSNYM. ZALANE WODĄ Z CZOSKIEM I PRZECIEREM POMIDOROWYM - DO PIEKARNIKA , POŹNIEJ ZAGĄŚCIŁAM ŚMIETANKĄ ( TAKIE MAŁE MISZ MASZ) HA HA
kolacja mięsko z brokułami na parze.
A dzisiaj 1 godz. na rowerku rano i wieczorkirm 1 godz.
Mam dobry dzień wyprałam , wyprasowałam , wykompałam psa i posprzatałam dom - niewiem co teraz - pewnie mycie okien (ha ha)
A wyczytałam w książce ,że powinno się pić wode niegazowaną z lodówki .Jest to polecane przez dukana- co wy na to.
BUZIACZKI - do wieczorka
ja pitolę ,ale masz rzeczywiście pałera:)
mamuska, nasze menu z I fazy można wzbogacić o warzywa (surowe lub gotowane) - stosujesz rytm naprzemienny czyli tyle ile dni na białku+warzywa, tyle dni samego białka, np.1/1, 3/3, 5/5 tą fazę powinnaś robić tak długo aż do uzyskania pożądanej wagi.
Dozwolone warzywa i nie dozwolone: http://www.dieta-dukan.pl/tabelaWarzyw.html
na III fazie jesz trochę więcej rzeczy + masz 2 razy uczty, na których możesz zjeść nawet zakazane rzeczy
napisz mi na PW to będę mieć Twojego maila to prześle Ci książkę w PDF
hehehe, ja mam takiego powera jak trzeba się uczyć, mieszkanie wręcz lśni
Witam Piękne Panie i mam do Was dwa pytania:
1. Dziś kończę 10 dniową I fazę, schudłem 3 kg.....czy to dużo? czy mało ? czy mam się z tego cieszyć? od jutra wchodzę w II fazę 3/3.
2 Czy w nagrodę, że przeżyłem I fazę mogę sobie dziś upiec /i połknąć
Z góry dziękuję za odpowiedzi
Niech Dukan Będzie Z Wami
możesz go zjeść, jeśli nie jadłeś dziś otrębów, bo w serniku jest ich dzienna miarka 3łyżki,zjedz całego i napisz jaki był dobry, 3kg to dobry wynik, faceci to chudną bez przestojów,ale wolę jednak moje cycki i okres
kasia1208 napisał/a:ella podrzuć przepis na tortille
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com … tilla.html PROSZĘ BARDZO...SMACZNEGO.
ella i dziewczyny, a stosujecie majonez niskotłuszczwy, jak tak to jaki?
dzisiaj do pracy przyszły do mnie dwie kumpele, i stwierdziły ,że wiosna tuż, tuż, ,że fajnie wyglądam, co ja w tej diecie jem, czy książkę pożyczę, i zapisują się na aerobik, i kupują kijki i będą chodzić, bo jak ja schudłąm to one też schudną, tylko ,że im o forum nic nie wspomniałam.....
isztar to moj mail kaja0502@wp.pl
Tiramisu mam pytanko czemu ta dieta jest jednorazowa?
Tak wyczytałam w książce.Zapewne jest to spora ingerencja w organizm a także możliwe,że Dukan założył brak jojo...Wiedza czysto książkowa.Raczej nie myśle o tym i dlatego jestem w drugim podejściu.
takie coś znalazłam w sieci;
,,Zgodnie z wiedzą dr Jana Kwaśniewskiego sposób jest prosty ? trzeba mu nie dać jeść i ograniczyć guzowi zaopatrzenie w tlen. Zaopatrzenie w krew nowotworów jest znacznie mniejsze niż zdrowych tkanek. Nowotwory żywią się cukrem, z którego powstaje energia i tlen.Komórki prawie wszystkich tkanek ludzkich mogą żyć bez szkody w żółtku jaj, czyli komórki te mogą żyć bez cukru ( węglowodanów ). Komórki nowotworu giną w żółtku jaj po kilku godzinach, ponieważ nie ma w nich cukru.Można wyleczyć się z raka czy innych nowotworów, nawet w zaawansowanym stadium w bardzo prosty sposób. Należy maksymalnie ograniczyć podaż węglowodanów.'' czyli jemy zdrowo, bez węgli
Witam Piękne Panie i mam do Was dwa pytania:
1. Dziś kończę 10 dniową I fazę, schudłem 3 kg.....czy to dużo? czy mało ? czy mam się z tego cieszyć? od jutra wchodzę w II fazę 3/3.
2 Czy w nagrodę, że przeżyłem I fazę mogę sobie dziś upiec /i połknąć
Z góry dziękuję za odpowiedzi
Niech Dukan Będzie Z Wami
Ehh przystojniaczku-nagroda sie należy.3 kilo to świetny wynik.Jeżeli jeszcze nie wciągałeś dzisiaj otrębów,to życzę smacznego serniczka
Witajcie Co słychać? Jak dieta? U mnie dobrze,kończy mi się 4 dzień II fazy.Stosuje 1/1 i jak na razie jestem zadowolona.Nie muszę długo czekać na warzywka. Ostatni tydzień to było wariactwo,dziecko chore (15 miesięcy) - biegunka,wymioty.Do tego studia,wczoraj pierwszy dzień w pracy po urlopie. Ale mimo tego nie poddaje się,choć dziś padałam na twarz. Miałam chwilę zwątpienia,gdy zrobiłam mężowi moje ulubione spaghetti ;/ Ale nie poddałam się i uraczyłam się cyckami z plackami dukana. Pozdrawiam was serdecznie
Dżuma napisał/a:Tiramisu mam pytanko czemu ta dieta jest jednorazowa?
Tak wyczytałam w książce.Zapewne jest to spora ingerencja w organizm a także możliwe,że Dukan założył brak jojo...Wiedza czysto książkowa.Raczej nie myśle o tym i dlatego jestem w drugim podejściu.
i tak też myślę, ,że po jej stosowaniu, dł?ższym oczywiście, to zostaje jadnak jakieś zboczenie dukanowe, takie zdrowe,nawyki, sprawdzanie etykiet....
a wiecie jak nasza mała księżniczka która miała miec badania?
wiecie co dziewczyny dzis spalam w dzien 3 godziny <szok>
nue wiem co bede robila w nocy... znowu juz na noc mnie cos rozbiera
takie coś znalazłam w sieci;
,,Zgodnie z wiedzą dr Jana Kwaśniewskiego sposób jest prosty ? trzeba mu nie dać jeść i ograniczyć guzowi zaopatrzenie w tlen. Zaopatrzenie w krew nowotworów jest znacznie mniejsze niż zdrowych tkanek. Nowotwory żywią się cukrem, z którego powstaje energia i tlen.Komórki prawie wszystkich tkanek ludzkich mogą żyć bez szkody w żółtku jaj, czyli komórki te mogą żyć bez cukru ( węglowodanów ). Komórki nowotworu giną w żółtku jaj po kilku godzinach, ponieważ nie ma w nich cukru.Można wyleczyć się z raka czy innych nowotworów, nawet w zaawansowanym stadium w bardzo prosty sposób. Należy maksymalnie ograniczyć podaż węglowodanów.'' czyli jemy zdrowo, bez węgli
ciekawe...tylko czy prawdziwe???
mamuska jak to co będziesz robić.... będziesz pisać z nami
ja takie nawyki sprawdzania etykiet już mam i wątpię, aby mi to minęło
hejka
dzis dostalm ksiazke i jednym tchnieniem przeczytalam 95 stron:) mam jedno wazne dla mnie pytanie do dziewczyn ktore uzywaja tabletek antykoncepcyjnych czy nie przeszkadzaja one w chudnieciu ??
tithiel90 napisał/a:ella53! gratuluje! fajne ze komuś się udaje
ta twoja waga co masz dzisiaj to ja praiw e miałam w listopadzie, i po dwóch miesiącach już prawie 75, więc osiągniesz ten wynik do marca, gwarantuję
DIAMENCIKU DROGI... WEDŁUG DUKANA MOJE 75 MA PRZYJŚĆ DO 24 MARCA...MOJA WAGA WEDŁUG DOKTORKA TO 69,9 ALE MNIE W TYM WIEKU WYSTARCZY 75.MAM NADZIEJE ŻE NIC MI NIE PRZESZKODZI JĄ UZYSKAĆ.
ella53 napisał/a:kasia1208 napisał/a:ella podrzuć przepis na tortille
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com … tilla.html PROSZĘ BARDZO...SMACZNEGO.
ella i dziewczyny, a stosujecie majonez niskotłuszczwy, jak tak to jaki?
STOSUJĘ BARDZO MAŁO ALE ZDARZA SIĘ ...KUPUJE HELMANSA LAYT
MI1975 napisał/a:Witam Piękne Panie i mam do Was dwa pytania:
1. Dziś kończę 10 dniową I fazę, schudłem 3 kg.....czy to dużo? czy mało ? czy mam się z tego cieszyć? od jutra wchodzę w II fazę 3/3.
2 Czy w nagrodę, że przeżyłem I fazę mogę sobie dziś upiec /i połknąć
Z góry dziękuję za odpowiedzi
Niech Dukan Będzie Z Wami
możesz go zjeść, jeśli nie jadłeś dziś otrębów, bo w serniku jest ich dzienna miarka 3łyżki,zjedz całego i napisz jaki był dobry, 3kg to dobry wynik, faceci to chudną bez przestojów,ale wolę jednak moje cycki i okres
he he Dzięki..... jasna cholera nigdzie nie było skrobii kukurydzianej.....kupiłem mąkę kukurydzianą.....wiem, że źle.....ale co tam.....jutro 2 faza i zaciskanie pasa....idę kręcić sernik.............:) Pa
diiament1 napisał/a:MI1975 napisał/a:Witam Piękne Panie i mam do Was dwa pytania:
1. Dziś kończę 10 dniową I fazę, schudłem 3 kg.....czy to dużo? czy mało ? czy mam się z tego cieszyć? od jutra wchodzę w II fazę 3/3.
2 Czy w nagrodę, że przeżyłem I fazę mogę sobie dziś upiec /i połknąć
Z góry dziękuję za odpowiedzi
Niech Dukan Będzie Z Wami
możesz go zjeść, jeśli nie jadłeś dziś otrębów, bo w serniku jest ich dzienna miarka 3łyżki,zjedz całego i napisz jaki był dobry, 3kg to dobry wynik, faceci to chudną bez przestojów,ale wolę jednak moje cycki i okres
he he
SKROBIA KUKURYDZIANA TO NA ALLEGRO NAJLEPIEJ ...CIĘŻKO KUPIĆ W SKLEPIE.
hejka
dzis dostalm ksiazke i jednym tchnieniem przeczytalam 95 stron:) ponawiam pytaniedo dziewczyn ktore uzywaja tabletek antykoncepcyjnych czy nie przeszkadzaja one w chudnieciu ??
Niestety tabletek nie łykam nie pomogę
czy możecie i mi przesłać książkę?? sebastian120802@gmail.com
kurcze bardzo zalezy mi na odp bo mam nadzieje ze tabletki anty w niczym nie przeszkadzaja , wtedy nie zmniejszy to mojej motywacji do osiagniecia sukcesu
Przed chwilką upiekłam chlebek z http://www.netkobiety.pl/t16026.html , pyszny!! zrobie chyba drugi, ale bez kminku, zbey moznabylo jesc z nutella XD, naprawde pychotka, respect dla autorki
isztar to może i ja dostane książkę na pocztę jeśli tak oto mój mail madziula190383@o2.pl
MI1975 napisał/a:diiament1 napisał/a:możesz go zjeść, jeśli nie jadłeś dziś otrębów, bo w serniku jest ich dzienna miarka 3łyżki,zjedz całego i napisz jaki był dobry, 3kg to dobry wynik, faceci to chudną bez przestojów,ale wolę jednak moje cycki i okres
he he :) Dzięki..... jasna cholera nigdzie nie było skrobii kukurydzianej.....kupiłem mąkę kukurydzianą.....wiem, że źle.....ale co tam.....jutro 2 faza i zaciskanie pasa....idę kręcić sernik.............:) Pa
SKROBIA KUKURYDZIANA TO NA ALLEGRO NAJLEPIEJ ...CIĘŻKO KUPIĆ W SKLEPIE.
Na allegro, Skworcu ma dobry wybór przypraw i również skrobię kukurydzianą, ja się tam zaopatrzam, 2250g za 18,99, warto kupic tez inne przyprawy ;) ktorych nie da sie znalesc w sklepie.
hejka
dzis dostalm ksiazke i jednym tchnieniem przeczytalam 95 stron:) ponawiam pytaniedo dziewczyn ktore uzywaja tabletek antykoncepcyjnych czy nie przeszkadzaja one w chudnieciu ??
Chcialabym pomóc, jednak sama ich nie stosuje. Moge jedynie powiedzieć, że moja siostra bierze i stosuje jakąś dietke i chudnie.. ale czy w tym przypadku, cóż, myśle, że najlepiej jakbyś zapytała lekarza, pozdrawiam
kurcze bardzo zalezy mi na odp bo mam nadzieje ze tabletki anty w niczym nie przeszkadzaja , wtedy nie zmniejszy to mojej motywacji do osiagniecia sukcesu
Stosowałam kiedyś tabletki antykoncepcyjne, cilest przez dłuższy czas i w czasie zażywania byłam na diecie. Nie miały one żadnego wpływu na tępo chudnięcia, niestety jakby osłabiały wole, bo apetyt miałam większy. Stosowałam wtedy dietę 1000 kcal. i schudłam 5kg w miesiąc.
hejka
dzis dostalm ksiazke i jednym tchnieniem przeczytalam 95 stron:) mam jedno wazne dla mnie pytanie do dziewczyn ktore uzywaja tabletek antykoncepcyjnych czy nie przeszkadzaja one w chudnieciu ??
Ja używam od wielu wielu lat.Nigdy po nich nie przytyłam i nie słyszałam,żeby komus przeszkodziły w dukaniu
diiament1 napisał/a:tithiel90 napisał/a:ella53! gratuluje! fajne ze komuś się udaje
ta twoja waga co masz dzisiaj to ja praiw e miałam w listopadzie, i po dwóch miesiącach już prawie 75, więc osiągniesz ten wynik do marca, gwarantuję
DIAMENCIKU DROGI... WEDŁUG DUKANA MOJE 75 MA PRZYJŚĆ DO 24 MARCA...MOJA WAGA WEDŁUG DOKTORKA TO 69,9 ALE MNIE W TYM WIEKU WYSTARCZY 75.MAM NADZIEJE ŻE NIC MI NIE PRZESZKODZI JĄ UZYSKAĆ.
A kiedy mnie mówią,że w moim wieku,przy problemach z tarczycą,po dwójce dzieci aha i jeszcze po rzuceniu palenia nie schudnę już do wagi sprzed ostatniej ciąży,to odzywa sie we mnie bestia. Myslę,że z wiekiem jest trudniej,ale nie jest niemożliwe.Pozatym majac tyle lat co Ty,nie jest czas na pakowanie sie do trumny.Jesteś piekna i młoda-nie bądź minimalistką,możesz jeszcze wszystko osiągnąć
dziekuje za odpowiedzi bardzo mnie to uspokoilo. niedlugo do was dolacze dam znac kiedy a dukankom zycze powodzenia
MI1975 napisał/a:diiament1 napisał/a:możesz go zjeść, jeśli nie jadłeś dziś otrębów, bo w serniku jest ich dzienna miarka 3łyżki,zjedz całego i napisz jaki był dobry, 3kg to dobry wynik, faceci to chudną bez przestojów,ale wolę jednak moje cycki i okres
he he
SKROBIA KUKURYDZIANA TO NA ALLEGRO NAJLEPIEJ ...CIĘŻKO KUPIĆ W SKLEPIE.
Dziewczynki ja skrobię kupuję u siebie w" Almie "
tithiel90 a jakie przyprawy masz na mysli? Ja jak narazie używam tylko sos sojowy i zioła prowansalskie nic pozatym, robiłam bułeczki z mikrofali super choc pierwsze hiii przypaliłam ale kolejne juz ok i,zjadam kawałek udka +taką bułeczkę i jestem najedzona że ho hoho:)
Pozdrawiam Dukanowiczki miłego wieczorku:)
Strony Poprzednia 1 … 105 106 107 108 109 … 374 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Warto przeczytać w tym dziale
Mapa strony - Archiwum | O forum | Poradnik | Prawdziwe historie | Kontakt | Regulamin | Polityka Prywatności
© www.netkobiety.pl 2007-2026