Dieta sokowa, diete kefirowa. Sposób na odchudzanie? - Netkobiety.pl

Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Forum Kobiet » MEDYCYNA NATURALNA - ZIOŁA, ZDROWE ODŻYWIANIE, DIETY » Dieta sokowa, diete kefirowa. Sposób na odchudzanie?

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 11 ]

Temat: Dieta sokowa, diete kefirowa. Sposób na odchudzanie?

Witam, po przeczytaniu wielu artykułów i rozmowach z osobami będącymi na takiej diecie, zastanawiam się czy to ma sens? Dieta sokowa, polegająca na piciu samych soków owocowo-warzywnych,wody mineralnej,herbat, dodatku miodu. Trwa 4-6 tygodnie, i pozwala zrzucić nawet 10 kg. Co o tym myślicie? Czy jest ona wyniszczająca dla organizmu? A może warto do niej dorzucić kefiry, jogurty naturalne, zupy? Kefir to źródło białka. Ale czy dieta oparta tylko na kefirach to również sposób? Sama mam problemy z dietą, ciężko mi schudnąć chociaż kg. Nie ma w mojej diecie chleba, słodyczy, niezdrowych węglowodanów, więc czy warto się "przemęczyć na sokach i kefirach? A może któraś z Was stosowała taką lub podobną dietę? Dieta Dukana też jest dosyć kontrowersyjna, ale przynosi efekty. Pozdrawiam:)

Zobacz podobne tematy :

2

Odp: Dieta sokowa, diete kefirowa. Sposób na odchudzanie?

Hej. Ja kiedyś byłam na diecie Dukana przez rok. Schudłam duzo i w ciągu roku robiłam 3 razy badanie krwi na cholesterol, trójglicerydy, nerki, watrobe. Diete przeprowadzałam pod okiem lekarza i ścisle według zasad. Osoby, które na własną rękę modyfikują tą dietę bardzo często mają problemy zdrowotne związane z nerkami. To dieta białkowa jednak przeprowadzona dobrze dostarcza organizmowi niezbędnych składników. Na początku diety dobrze jest się posiłkować suplementami poniewaz dieta w pierwszej fazie jest pozbawiona niezbędnych witamin i minerałów natomiast faza druga o ile jest dobrze zrobiona dostarcza już wszelkich potrzebnych składników. Jednak zeby wyjść obronną ręką z tej diety czyli schudnąć i sobie nie zaszkodzić należy bardzo dobrze komponować posiłki a nie tak jak niektóre dziewczyny jedzą tylko  jajka, jogurty i filet z kurczaka...w ten sposób można sobie bardzo zaszkodzić. Dieta sokowa czy jogurtowa mija się z celem poniewaz po takiej diecie występuje efekt jojo. W rezultacie kilogramy wracają z nawiązką nie wspominając już o spustoszeniu jakie ta dieta pozostawia w organiżmie . Podobno dobrą dietą jest dieta śródziemnomorska.

3

Odp: Dieta sokowa, diete kefirowa. Sposób na odchudzanie?

Gratuluję samozaparcia. Rok na dukanie...Szacun big_smile Waga nie wróciła?

4

Odp: Dieta sokowa, diete kefirowa. Sposób na odchudzanie?
Anna-2323 napisał/a:

Gratuluję samozaparcia. Rok na dukanie...Szacun big_smile Waga nie wróciła?

Dieta Dukana dobrze zrobiona jest bardzo smaczna. Jednak jak zaszłam w ciążę z drugim dzieckiem postanowiłam ją odstawić. To było prawie 5 lat temu. Obecnie moja waga jest olbrzymia ale to akurat z dietami nie ma nic wspólnego. Także polecam tą śródziemnomorską a takie diety sokowe czy jogurtowe można sobie z powodzeniem stosować przez trzy dni czemu nie..zawsze to jakieś oczyszczenie organizmu:) Ale szkoda się katować taką dietką przez parę tygodni

5

Odp: Dieta sokowa, diete kefirowa. Sposób na odchudzanie?

Dziękuję za odpowiedź.:)

6

Odp: Dieta sokowa, diete kefirowa. Sposób na odchudzanie?
Anna-2323 napisał/a:

Dziękuję za odpowiedź.:)

Bardzo proszę:)

7

Odp: Dieta sokowa, diete kefirowa. Sposób na odchudzanie?

Zacznijmy od tego, że w pierwszym okresie stosowania diety głównie traci się wodę, a nie tłuszcz. Ponadto 10 kilogramów mniej w zaledwie 4 do 6 tygodni to zbyt dużo - nie jest to ani zdrowe, ani nie przynosi długotrwałego efektu. Najlepiej nie głodzić się, za to po prostu dobrze zbilansować posiłki, dużo pić, wyrzucić z jadłospisu wszelkie śmieci, włączyć do swojego dnia solidną dawkę ruchu i nie ma opcji, żeby nie schudnąć. Efekty nie będą może od razu widoczne (wiem, że lepiej byłoby szybko wink), za to będą trwałe, a przede wszystkim odbędzie się to bez szkody dla organizmu, w tym nie rozlegulujesz sobie metabolizmu ani gospodarki hormonalnej. Naprawdę warto to przemyśleć i po prostu zmienić styl życia, najlepiej zresztą na stałe.

"Nie czyń samego siebie przedmiotem kompromisu, bo jesteś wszystkim, co masz." (Janis Joplin)
[olinkowy status to już historia, niestety na ten moment technicznie niemożliwy do zmiany]

8

Odp: Dieta sokowa, diete kefirowa. Sposób na odchudzanie?

Bałabym się przeprowadzać aż tak długiej diety opartej tylko na sokach. Ale może to kwestia tego, że ja jestem pewna, że bym nie wytrzymała tak. Wiem, bo przeszłam przez 7 dniową dietę sokową od spam i moim zdaniem tyle dni wystarczy by zrzucić parę zbędnych kilogramów i zmienić nawyki żywieniowe. Same soki były bardzo smaczne, naturalne, bez dodatków konserwantów ani żadnych polepszacczy smaku. Muszę przyznać, że po tych kilku dniach czułam się super, cera mi się poprawiło i przestało mi się chcieć tyle jeść. big_smile

9

Odp: Dieta sokowa, diete kefirowa. Sposób na odchudzanie?

Dla mnie super opcją na wejście do diety i jednoczesny detoks była kuracja Neera - robi się z użyciem syropu, soku z cytryny pieprzy cayenne i wody miksture i pije tylko to w czasie detoksu. Niby jest opcja na 10 dni nawet, ale chyba bym się nie zdecydowała... Ale 3 dni super! Od razu lżej się czuje i mam większą motywację, żeby zdorwo jeśc i dalej ćwiczyć.

10 Ostatnio edytowany przez Miłycham (2018-02-03 15:18:32)

Odp: Dieta sokowa, diete kefirowa. Sposób na odchudzanie?

Nie wiem kto rozpowszechnia takie debilizmy? Aż oczy krwawią jak się czyta.

11 Ostatnio edytowany przez IsaBella77 (2018-02-13 12:10:25)

Odp: Dieta sokowa, diete kefirowa. Sposób na odchudzanie?

Hej
Z doświadczenia wiem, że dieta to powinien być styl życia a nie chwilowa zmiana nawyków żywieniowych. No bo jak na chwile coś zmienimy to też na chwilę stracimy kilogramy. Jeżeli chodzi o diety sokowe/owocowe/warzywne to może działać i może nie działać bo wszystko zalezy od bilansu kalorycznego. Ale pytanie brzmi ile na tym wytrzymamy?
Zapraszam na blog osoby, która sama schudła 40kg

umieszczanie linków na forum jest niezgodne z regulaminem

Dodał już pierwszy artykuł na temat różnicy między
• zdrowe jedzenie
• utrata wagi
• utrata tkanki tłuszczowej

Jak klikniecie na tej stronie odnośnik do spam to tam już też jest najnowszy wpis na temat "Jakie ćwiczenie żeby spalić tłuszcz z brzucha/ud...?"

Naprawdę polecam

Posty [ 11 ]

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Forum Kobiet » MEDYCYNA NATURALNA - ZIOŁA, ZDROWE ODŻYWIANIE, DIETY » Dieta sokowa, diete kefirowa. Sposób na odchudzanie?

Zobacz popularne tematy :

Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2021