Nowa dieta Lewandowskiej - Netkobiety.pl

Ciekawostkę logistyczną?

diet jest od zatrzęsienia, nie wiem po co wymyślać pięćset trzydziestą ósmą skoro naprostsza jest owocowa warzywna, zwana postem dr Dąbrowskiej lub postem Daniela. W dodatku smaczna, zdrowa i oczyszczająca organizm z wszelkich śmieci. Sama spraktykowałam - 10 kg mniej w 6 tygodni, z tym, że ja jadłam restrykcyjnie głownie na surowo, bez gotowanych warzyw i piłam tylko wodę oraz bardzo słabą zielonę herbatę. Pomijając wagę - w życiu nie miałam tyle energii. Wstawałam wyspana i rześka choć spałam mniej niż zazwyczaj. Zero ochoty na drzemki, co mi się wczesniej zdarzało po przyjściu z pracy. Cera świetlista, znikneło gdzieś przetłuszczanie, podobnie z włosami. Efektu jojo nie mam, ale zrezygnowałam z cukru, białego pieczywa, klusek, bialego ryżu. Nie pijam coli i sklepowych soków ani tym podobnych rzeczy (ale przedtem też rzadko piłam) Raz na tydzień powtarzam taki post, zazwyczaj w poniedziałek, bo w weekend się nieco obżeram tłustym boczkiem i karkówką Jem dużo surowizny, co się da zjeść na surowo to jem, resztę gotuję na parze. Rzadko coś smażę. Nie smakuje mi. Zmienił mi się smak i na pewne rzeczy nie mam w ogóle ochoty, głownie na słodycze. Kiedyś nie mogłam żyć bez batonika, dzisiaj w ogole mnie nie ruszają a wręcz myślę sobie, że są bez smaku - czuję sam cukier.
Mąż zachęcony moim przykładem, też zastosował. Schudł 14 kg.
Są tzw. kryzysy, ale być muszą bo to efekt oczyszczania organizmu. Ja miałam jeden.

kassy, bo to wlaściwie nie jest dieta, tylko post a post nie może być zbilansowany, post ma być półgłodówką, w której dostarczasz organizmowi niezbędne minimum, bo ma się przestawić na odżywianie endogenne. Czerpać ma głownie z Twojego organizmu a nie z tego, co mu dostarczasz z zewnątrz. To taka lżejsza wersja głodówki.

Tak, bo to trochę taka dieta w locie i (przynajmniej na razie) wygląda mi na tańszą alternatywę dla dietetyków (na których się już przejechałam kilka razy )

Dieta na 3 dni? Przecież to kompletnie bez sensu, jak po tak krótkim czasie chcesz zauważyć zmiany w samopoczuciu, wyglądzie czy co tam chcesz sprawdzić...? I nie bardzo rozumiem związek diety z logistyką, o co chodzi ?

To jest jadłospis na 3 dni, żebyś mogła zobaczyć na czym polega dieta i tyle.

Ja nie wiem czy tu można wrzucać linki. Webinar jest generalnie dostępny na youtubie - wystarczy, że wpiszesz "diet by ann". Tu masz linka https://www.youtube.com/watch?v=3YdHGYNVCxc

Tego typu diety online będą niedługo normą. Ja próbowałam już podobnych rozwiązań i jest to bardzo wygodne, a dodatkowo oszczędza czas

No ja właśnie sprawdzam. Wiem mniej więcej jak powinna wyglądać dieta dla mnie, no i zobaczymy. Ale chcę jeszcze ten webinar obejrzeć, bo ciekawie gość gada

Pewnie :*

Dosłownie dwa dni temu weszłam z czystej ciekawości i sprawdziłam to 3-dniowe darmowe "demo". Dieta jak dieta, na pewno lepsza niż hamburger zajadany tabliczką czekolady. Na płatną wersję na pewno się nigdy nie zdecyduję. Powodów jest kilka:
- ta dieta wydaje mi się dosyć droga
- część składników jest ciut "wydumana", nie zawsze łatwo dostępna
- nie sprawdzają się u mnie takie ścisłe diety, gdzie mam tak dokładnie rozpisane produkty
- zakładając, że skuteczna dieta to tak naprawdę zmiana stylu żywienia już na stałe, a nie tygodniowy "zryw" to nie wyobrażam sobie takiego jadłospisu przez wiele lat.

W tym demo widzę też plusy. Nie jestem, aż taki malkontentem;-)
- produkty są różnorodne
- posiłki wydają się syte
- jeśli ktoś nie wiele wie o prawidłowym żywieniu to ściśle rozpisane posiłki mogą być przydatne
- nawet tą wersję na 3 dni można wykorzystać przez dość długi czas, bo jest wiele zamienników, a poza tym po kilku dniach można powtórzyć taki cykl z tymi samymi posiłkami

Powodzenia Limana!

Dziękuję
Dzisiaj pewnie zrobię zakupy i jeśli tak, to jutro zacznę.
Szyszunia również dzięki za opinię, mi też opcja z zamiennikami wydaje się być trafiona w punkt.

Chcę zobaczyć właśnie czy logistycznie będzie mi wygodniej z taką dietą, czy lepiej sobie liczyć kalorie i kombinować bo trochę o tym też pojęcie mam. Z pewnością żadnych więcej wizyt u dietetyków, bo to bez sensu.

Czyli to jest wersja na smartphon'a i dla każdego uczestnika indywidualny jadłospis?

Kurcze ja nie do końca rozumiem te poziomy. Chodzi o ilość wyeliminowanych produktów tak?

Karolciak wkleiła wyżej webinar o Diet by Ann, po prostu obejrzyj i wszystko będzie jasne. Gość, który to prowadzi jest szefem zespołu, który z Lewandowską szykował tą dietę i generalnie zna temat. Polecam

Nic chyba nie jest dla każdego, ale wydaje mi się (już z własnego skromnego doświadczenia z tą dietą), że zaoszczędzi to wielu osobom sporo czasu

Jeżeli chodzi tylko i wyłącznie o czas, to oczywiście takie diety są bardzo dobrym rozwiązaniem, ponieważ wiadomo, że w logistyce "czas", jest jednym z ważniejszych priorytetów.

Limana, ja mam zrobione zakupy i jutro chcę rozpocząć! To wystartujemy tego samego dnia. Z góry wiem, że będę miała falstart, bo na meczu na pewno piwko lub dwa i może coś na ząb...
Gdyby Ania EL to zobaczyła to miałaby dylemat moralny... Opieprzyć mnie za piwo już w pierwszym dniu jej diety, czy też zrozumieć, że przecież wspieram w ten sposób jej męża

1. Przerobiłam kilku dietetyków i dietetyczek i jedyny plus jaki wyniosłam z tego to badania na alergie pokarmowe, które każdy może sobie zrobić samemu (bo to i tak trzeba prywatnie). Poza tym trochę gadania o niczym, plan na 2 tygodnie i 100zł za wizytę. Mam w nosie takie coś, a schemat ten powtarzał się praktycznie za każdym razem. Dietetyk, który się naprawdę Tobą zajmie i będzie stale w kontakcie, pozna Cię  itd. itp. to może być zabawa ponad 1000 zł miesięcznie, sorry.

2. Ktoś już wyżej pisał o tym jak działają wymienniki, chyba nie przyglądałaś się jednak tej diecie .

3. Tu się zgadzam, fajnie by było nie płacić ale to również dotyczy dietetyka, kucharza i innego rodzaju usług

I serio, zobacz jak działają zamienniki w tej diecie

Ad.1. Ok. zgadzam się, to ich praca, więc muszą zarabiać. U Anny Lewandowskiej płacisz tylko za dietę, którą tak naprawdę możesz znaleźć za darmo w Internecie.
Ad.2. Uwierz to co mogłam przejrzeć przejrzałam. Wiem, że są zamienniki, ale czy masz pewność, że te zamienniki zawsze będzie można zakupić ?
Ad.3. Tylko, że diety za darmo możesz znaleźć w Internecie, a przy okazji też możesz się poduczyć. Możesz samej sobie ułożyć jadłospis, jak się poduczysz i będziesz pewna, że rozumiesz "z czym to się je". Same korzyści

Ja Cię broń Boże nie namawiam, żebyś nie korzystała. Korzystaj i mam nadzieję, że Ci to pomoże.
Ja po prostu swoje zdanie napisałam, bo zostałam o to zapytana

P.S. Piszesz, że masz niemiłe wspomnienia z dietetykami czyli już działałaś w tym kierunku, więc pozwolisz, że zapytam: czy zraziłaś się do dietetyków bo zdzierają kasę i nic nie robią? Czy też diety Ci nie spasowały, nie działały?

Ale ja jestem ciekawa co masz do zakomunikowania, więc proszę kontynuuj, jak możesz.

A skąd wiesz, że nie masz innych opcji w darmowych dietach?
W dietach darmowych jest podanych kilka przykładów jadłospisu, więc nie spasuje Ci jeden, interesujesz się drugim.
Jedyny przykład zamienników, jaki udało mi się zauważyć u Anny Lewandowskiej to: olej kokosowy extra virgin (cena ponad 30 zł) lub kokos rafinowany (około 18 zł), obydwa słoiki 900 ml. Więc faktycznie taniooooooooo.

O ile mi wiadomo to 30-dniowa dieta Anny Lewandowskiej nie ma konsultacji dietetycznej.

Dziewczyny, bądźcie nawet i "chodzącą reklamą" diety Anny Lewandowskiej, serio!
Ja mam swoje zdanie, a Wy swoje.

No dobrze, bo ta rozmowa chyba poszła nie w tym kierunku, ale oczywiście, że każdy może mieć własne zdanie.
Co do oleju kokosowego to można kupić mniejszy słoik za 6 czy 9 zł, lub można kupić smalec za 2 zł tu też każdy ma prawo wyboru. Ja smalcu nie lubię.

Ja od dziś jestem na demo i zobaczymy. Co najmniej przez te trzy dni nie muszę się zastanawiać co będę jadła i co trzeba kupić

No to wtedy będziesz miała więcej posiłków z produktami (i przyprawami), które wspierają libido. Jak się zalogujesz w panelu diet by ann, to pojawia Ci się zakładka wiedza tak? Wejdź sobie w artykuły i przeczytaj "Trójkąt mocy Anny Lewandowskiej", tam masz wymienione produkty. Nie wiem czy są podane wszystkie, ale zorientujesz się o co chodzi.
Ja to rozumiem tak, że jeżeli wybierzesz np. tylko libido no to będziesz mieć większe skupienie właśnie rzeczy z nim związanych. Jeżeli np. libido i umysł no to będzie pół na pół itd.

No ale to jest dieta indywidualna
"Albo pilnujemy miski, mamy jakiś konkretny plan i odżywiamy się według jakiegoś konkretnego planu" no właśnie zaczęłam

Dla mnie to było po to, żeby w ogóle zobaczyć co to jest i przykładowe dania. Równie dobrze mógłby to być jeden dzień. Przecież nie chodzi o to, że po trzech dniach ileś tam schudne i wiem, że dietka dla mnie heh.

Ja jestem u rodzinki, trzymam dietkę tylko muszę trochę więcej tego robić bo mi podjadają

Mi się wydaje, że tak. Ja w swoim planie dietbyAnn miałam te batony mocy, ale do zrobienia samemu ). Takie, jak Ania ma w przepisach na blogu. Nigdy wcześniej nie robiłam czegoś podobnego

To prawda, ja też różnych diet próbowałam (również paleo przez jakiś czas), ale z tego co mówią bardziej obeznani to jest istotnym, żeby się już tej jednej diety uczepić. Chodzi mi oczywiście o moment, w którym trafiasz już na taką dietę dla siebie. Wtedy, żeby miała ona sens, to trzeba ją jakiś czas sumiennie realizować. Mi się to w diecie lewandowskiej sprawdza w 100%.
P.S. Fajnie, że robisz dzieciakom, Ania ma fajne pomysły na te przekąski, a dobrze od małego przyzwyczajać do zdrowych łakoci

Paleo w skrócie to dieta z nieprzetworzonej żywności, jak najbardziej naturalnej, z naciskiem na istotę tłuszczu w diecie no i z wyłączeniem zbóż.
Lewandowska ma podobne założenia, ale zboża akurat w jej diecie są (oczywiście bezglutenowe, jeżeli się jest na wojowniczce .
Samo niełączenie białek z węglowodanami w paleo się czasem przewija ale nie jest to w tej diecie tak istotne. W diecie Ani to się objawia też dopiero na trzecim poziomie. I wg mnie nie chodzi tutaj o odchudzanie nawet, ale jak ktoś przez jakiś czas przestanie łączyć te makroskładniki, to przecież tak się odciąża organizm, że ten efekt jest bardzo namacalny.
Podsumowując - każda naturalna dieta będzie dobra, byle była dobrze zbilansowana i miała fajne pomysły (to ważne, bo monotonia też udaremniła już nie jedną dietę!)

u mnie była przerwa, ale wróciłam właśnie i najbliższy miesiąc zamierzam się mocno skupić na diecie