Szukam sposobów na zmotywowanie do ćwiczeń

Czy może być motywacja większa od wizji tego co chcemy sami osiągnąć ... tak jak w artykule jest - cel przede wszystkim i to odległy.
Druga rzecz - bardzo pomocną sprawą jest faktycznie osoba towarzysząca, jeżeli sama nie potrafisz utrzymać na tym polu dyscypliny.
Trzecia metoda trochę własna - żołnierskie podejście do sprawy - TO TRZEBA ZROBIĆ, a jak nie nie to nakładać jakąś formę kary, ale to trzeba oczywiście omówić z paroma osobami.
(sam osobiście umówiłem się tak, że po każdym odpuszczonym treningu mam dostawać minimalne porcje jedzenia - nic mnie bardziej nie nauczyło dyscypliny, od uczucia głodu - ale to nie ukrywajmy, przesada jest - chociaż skuteczna przesada)